ヨーグルトの酸味が美味しい、グリーンサラダ

茹でてそのままつまんでもおいしいスナップエンドウを、リーフレタスや水菜と合わせました。 合わせるのは、ヨーグルトの酸味...

空心菜のナムル

そうめんやビビンバのトッピング、おつまみなど。 いろいろに使えるので、夏の常備菜におすすめです。 材料（2人分） ...

空心菜のにんにく炒め

中華料理の定番、空心菜炒め。 空心菜の味わいを楽しめるよう、調味料はシンプルにしました。にんにくとごま油の香りが食欲を...

おかのりのチョレギサラダ

チョレギサラダの韓国のりを、おかのりでアレンジしました。 おかのり独特の青臭さが和らぐよう、砂糖や鶏がらスープの素を少...

おかのりとみょうがの和風チヂミ

夏のお野菜、おかのりとみょうがでつくるさっぱりとしたチヂミです。 かつお節や塩昆布で味付けをしているので、タレなしでど...

おかのりの山形だし風

刻むと粘りがでるおかのりで、夏にぴったりの一品を。 ぴりっと爽やかなわさびが良いアクセントになっています。 材料...

おかのりと納豆のはさみ揚げ

おかのりを天ぷらにして磯の風味を楽しみましょう。 サクッとした食感がやみつきになり、おつまみにもおすすめです。 今回...

のらぼう菜（菜の花）の味噌ナッツ和え

のらぼう菜は菜の花の仲間。その中でも苦味が少なく、さまざまなお料理に使いやすいお野菜です。 今回はナッツと合わせて、歯...

空心菜の茎でごまダレサラダ

空心菜の茎をスライスして、東南アジア風のサラダに。 現地では、スライスを麺類のトッピングに使ったりもするそうです。 ...

トマトと生きくらげの中華風サラダ

生きくらげのぷるっとした食感を楽しめるサラダ。 冷蔵庫にしばらくおいて、味をなじませてから食べるのがおすすめです。 ...