お野菜レシピ・ブロッコリー
ブロッコリー
基本情報 日本に広まってきたのは1980年代ですが、歴史はとっても古く、古代ローマ時代から食されていたそう。キャベツの仲間で、キャベツの原種が変化してブロッコリーになったと言われています。
保存方法 袋に入れて冷蔵室に保存し、お早めにお使いください。固めに茹でてから冷凍保存も可能です。

グリーンホット ポテトサラダ

マヨネーズとグルグルグリーンカレーだけで、簡単に味が決まるポテトサラダ。じゃがいもだけでなく、お好きなお野菜を具材に入れ...

アレッタとお豆腐レモンマヨネーズ

アレッタをさっぱりとしたお豆腐マヨネーズでいただきます。 ケールやブロッコリー、菜の花でも。 材料 アレッタ 15...

中華じゃこブロッコリー

調味料ひとつで、やみつきの味。ブロッコリーをその日の主役にしたくなる1品です。 材料(2人分) ブロッコリー 1...

ブロッコリーとレーズンのブルスケッタ

ブロッコリーをまるごとひとつ使ってペーストに。やわらかく煮たブロッコリーならではの、こくと甘みを楽しみます。 レーズン...

お野菜と柑橘、春の装いに|2月のレシピ

まだまだ寒い日が続きますが、暦のうえでは春。 お野菜セットにも春を感じる菜の花や葉つき玉ねぎが登場しはじめました。 ...

ブロッコリーの味噌ごま和え

コクのある味噌ごまだれがブロッコリーの甘みを引き立ててくれます。 ごまはすりたてをつかうと、香ばしい香りが増してより美...

ブロッコリーの花シュウマイ

ブロッコリーたっぷりで歯ごたえが楽しい、グリーンもきれいなシュウマイです。 お買...

ブロッコリーのごちそうオープンオムレツ

卵の黄色にブロッコリーの緑が映える、オープンオムレツ。 休日の朝食に、お子さまと一緒につくってみるのもおすすめです。 ...

ブロッコリーの海老あんかけ

ふんわり卵でやさしい味付けのおかずです。 一緒に煮込まず、最後にあんをかけることで、ブロッコリーの歯ごたえと甘さも楽し...

ブロッコリーの鍋蒸し

ブロッコリーの魅力を引き出せる、基本のレシピ。 そのまま食べてもとっても美味しく、和えものなどの下ごしらえにも。 鍋...

ほうれん草と肉団子のシチュー

豆乳と野菜をふんだんに入れ、やさしい旨みが広がるシチューをつくります。肉団子にエリンギを加えると、ぷりっとした食感が楽し...

ブロッコリーとはっさくの豆カレー

カレーとはっさくの、斬新な組み合わせ! 「フェヌグリークなど苦味のあるスパイスがカレーによく使われるように、はっさくのほ...

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