ほうれん草のカレー

冬のほうれん草は甘みたっぷりで深い味わい。 スパイスを合わせ、インドふうのカレーをつくります。 材料 ほうれん草　...

えびとココナッツミルクのトマトカレー

「たっぷりトマトのスパイスカレーの素」でつくる、えびとココナッツミルクのカレーです。 トマトの酸味と、ココナッツミルク...

豆のトマトキーマカレー

「たっぷりトマトのスパイスカレーの素」でつくる、キーマカレーです。 ほくほく、こりこりとした豆の食感で、食べごたえしっ...

赤玉ねぎといんげんのマリネ

辛味が少なく、みずみずしく赤玉ねぎをサラダに。 いんげんの歯ごたえのよさと甘みがマッチします。 材料 赤玉ねぎ　1...

リーフレタスのサラダ　玉ねぎとしょうゆ麹のドレッシング

ふわっとやわらかなリーフレタスを、シンプルに味わうサラダです。 玉ねぎの甘み、しょうゆ麹の旨みのあるドレッシングは、和...

新じゃがいものオリーブオイル和え

柔らかな新じゃがいもの味わいをシンプルに楽しみましょう。 ワインのおつまみにも、お弁当のおかずにも。 材料 新じゃ...

豆と玉ねぎとじゃがいものスープ

豆のほっくりとした食感、玉ねぎとじゃがいもの甘みがじんわりと広がるスープ。やさしく、具だくさんで、心もお腹も満たされます...

豆と玉ねぎのマリネ

さっぱりと酸味が利いて、シンプルなぶん、豆のほくほくとした食感、こっくりとした味わいが引き立つマリネ。ここでは、紫花豆、...

季節野菜とザワークラウトの玉ねぎ麹鍋

キャベツを乳酸発酵させたザワークラウトの酸味に、玉ねぎ麹のコクと甘味が重なる、奥行きのある味わい。 お野菜はごろっとか...

カーボロネロのトマト煮

そのままでも、パンにのせてもおいしい、カーボロネロのおかず。 きのこや玉ねぎ、にんにくのうまみもたっぷりです。 材料...

シンプルポテトサラダ

おもてなしやクリスマスの食卓にぴったりの、シンプルなポテトサラダです。 グリーンサラダやピクルスを添えたり、メインのお...

きのこと湯葉のグラタン 米粉豆乳ホワイトソース

きのこたっぷり、軽やかな食べごたえのグラタンです。 米粉と豆乳でやさしい味わいのホワイトソースをつくります。 材料 ...