たっぷりトマトのスパイスカレーの素」でつくる、キーマカレーです。
ほくほく、こりこりとした豆の食感で、食べごたえしっかり。大豆と玉ねぎ、トマトのうまみが詰まっています。

材料(1~2人分)

たっぷりトマトのスパイスカレーの素 1袋
蒸し大豆(ゆで大豆、大豆の水煮など) 70g
 ※大豆のほか、レンズ豆、ひよこ豆といった豆でも。もちろん、挽き肉を使ってもOKです
玉ねぎ 75g(1/4コ)
塩 少々
油 大さじ1
 ※今回は飾りにフェンネルの葉をのせました

つくり方(調理時間:約15分)

1)玉ねぎはみじん切りにします。大豆は包丁またはフードプロセッサーなどで細かく刻みます。

2)熱したフライパンに油をひき、玉ねぎ、大豆を炒めます。しんなりしたら、塩を振ります。

3)たっぷりトマトのスパイスカレーの素を加えます。全体になじませ、火が通ったらできあがりです。

ピーマンやパプリカ、にんじんなど、好みのお野菜をみじん切りにして加えても。味に深みがでます。

おすすめの食材・調味料

・たっぷりトマトのスパイスカレーの素

お買いもの
たっぷりトマトのスパイスカレーの素(1~2人前)
980
 
・有機蒸し大豆 2袋セット

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