たっぷりレタスの炒飯

みずみずしいレタスをたっぷり使った炒飯。 さっと炒めたレタスはほんのり甘く、ごま油でジュワッと炒めたねぎは香ばしい香り...

ズッキーニサラダ

ズッキーニ、ときには、そのまま生で召し上がってみてください。 ほんのりとした甘さがとても心地よいサラダです。 材料 ...

スナップエンドウとかぶのソテー

スナップエンドウは下茹でせずに蒸し焼きにし、甘みと香ばしさを引き出しました。 熱いうちにできたてを召し上がってください...

スナップエンドウのクリームチーズ白和え

スナップエンドウの甘みが引き立つ白和えです。 春の味わいが楽しめますよ。 材料 スナップエンドウ　100g 絹豆...

春野菜と玄米麺のサラダ

スナップエンドウ、ベビーリーフ、新玉ねぎなど、フレッシュな春のお野菜と、もっちり食感の玄米麺を使った、さっぱりとした味わ...

赤サラダからし菜と甘夏のパスタ

彩りにもなる、みずみずしい赤サラダからし菜と、ジューシーな甘夏で、春を告げるパスタを。 甘夏の爽やかな風味が広がって、...

レタスとセリのごま酢サラダ

レタスがもりもり食べられる、ごま酢のサラダです。 海苔とセリで、味わいにアクセントをつけました。 ルッコラや葉ねぎな...

ベビーリーフの熱々ごま油

つくり方はものすごく簡単ですが、これもちゃんとしたお料理。 温サラダのように召し上がってくださいね。 ごま油を熱する...

ミブナの長芋和え

シャキシャキしたミブナと、シャクシャクした長芋の食感が心地よい一品です。ごはんにのせてもおいしいですよ。 ミブナ（...

新じゃがいものオリーブオイル和え

柔らかな新じゃがいもの味わいをシンプルに楽しみましょう。 ワインのおつまみにも、お弁当のおかずにも。 材料 新じゃ...

新玉ねぎづくしのサラダ

辛みがやさしい新玉ねぎは、火を通さずサラダで。 甘くて柔らかい味わいを堪能しましょう。ドレッシングにも新玉ねぎを使いま...

ルッコラとにんじんの白和え

和食にも、洋食にも合うおかず。ルッコラとにんじんを味わう白和えです。 ルッコラのピリっとした辛味とゴマのような香りが、...