レタスのタコス

トルティーヤのかわりにレタスをつかったタコスです。 今回はレタスで巻きましたが、具材をザクザク切って混ぜれば、ボリュー...

そら豆ペーストと焼き野菜のサンド

風味豊かなそら豆ペーストとジューシーな焼き野菜。にんにくとミントが香ります。 レ...

キャベツとクミンポークのサンド

クミンが香るポークに、にんじん、じゃがいも、キャベツそれぞれの味が重なり、食べごたえ十分です。 ...

焼き豆とレタスのしょうがオイル和え

スナップエンドウや絹さやなどの豆野菜とレタスをたっぷり使った、ほんのり温かいサラダ。 豆野菜は蒸し焼きにすることで、水...

ヨーグルトの酸味が美味しい、グリーンサラダ

茹でてそのままつまんでもおいしいスナップエンドウを、リーフレタスや水菜と合わせました。 合わせるのは、ヨーグルトの酸味...

おかのりのチョレギサラダ

チョレギサラダの韓国のりを、おかのりでアレンジしました。 おかのり独特の青臭さが和らぐよう、砂糖や鶏がらスープの素を少...

新玉ねぎとレタスのお浸し

優しいだしの味わいが広がるお浸し。 新玉ねぎやレタスは茹でることで甘さを引き立てています。 スナップエンドウや菜の花...

フリルレタスと玉ねぎの卵炒め

大きなフリルレタスも火を入れるとボリュームダウンするので、ペロリとたくさん食べられます。塩・しょうゆのシンプルな味付けと...

ニラとレタスのチョレギサラダ

ニラの香りをうんと楽しむなら、生のままサラダがおすすめ。 レモン香るごまドレッシングがニラの風味とよく合いますよ。 ...

お野菜たっぷり、魚介の白ワイン鍋

海老、ホタテ、あさりと、白菜やレタスなどのみずみずしい葉野菜をたっぷり入れたお鍋。白ワインを加えて味を引き締めます。魚介...

ヤーコンサラダ

シャキシャキ食感のヤーコン。 生のままサラダにして、みずみずしさと優しい甘さを楽しんで。 ...

レタスのごまだれ温サラダ

レタスのしゃぶしゃぶ鍋から思いついたというサラダ。 「レタス1玉使うとなると多く感じるかもしれませんが、案外ペロッと食...