万願寺とうがらしとツナの昆布和え

万願寺とうがらしをもりもり食べられるレシピ。 ささっとつくれるので、あと1品ほしいときやおつまみにも。 材料（2人分...

いんげんとひじきのさっぱりサラダ

いんげんといえばごま和えが定番ですが、さっぱりとした一品をご紹介。 ひじきやレモン汁を使った、暑い日にもぴったりの味で...

つるむらさきのナムル

シンプルなナムルで独特の香りと粘りを楽しみます。 ビビンバの具材やお酒のおつまみにしても。 材料（2人分） つるむ...

ピーマンの中華風和えもの

余裕があるときに多めに作っておくと、暑くてやる気が出ない日や、何かもう一品欲しい日に助かる常備菜レシピです。ピーマンのほ...

きくらげ卵

きくらげのコリコリ、卵のふわふわ、楽しい食感の一皿です。 白ごはんのおともにはもちろん、おつまみにも。 材料 きく...

ケールチップス

ケールは火を通すと苦みが和らぎます。 トースターで焼いて、お子さんも食べやすいサクサクのチップスを作りましょう。 ...

ニラトマト炒め

ポン酢を使ってさっぱりと楽しみましょう。トマトは加熱をすることで、酸味がとれて旨みがぐっと増しますよ。 あと1品お...

しろ菜のおかかチーズ和え

あっさりとしたしろ菜に、かつお節の旨味やチーズのコクをプラス。 もう1品ほしいときに、レンジでサッと作れるおかずで...

長芋と海苔のバターソテー

焼いた長芋は、ほっくりと柔らかい優しい味。 磯の香りと、ピリッとした一味とうがらしが良いアクセントに。 一言で伝えら...

つぼみ菜のレモンソテー

ほんのり辛味のある、つぼみ菜。 炒めるとほんのりとした甘みが楽しめます。今回はレモンを使って、さっぱりとしたソテー...

なすのステーキ

賀茂なすでステーキを作りましょう。 緑なすやイタリアなすで作るのもおすすめです。 材料 賀茂なす 200g にん...

万願寺とうがらしのコーンビーフ和え

暑い季節にうれしい、火を使わないおかずです。 ほろ苦い万願寺とうがらしは、油との相性がいいです。おつまみにも。 ...