万願寺とうがらしをもりもり食べられるレシピ。
ささっとつくれるので、あと1品ほしいときやおつまみにも。

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ナムルに欠かせない
一番絞りごま油

材料（2人分）

万願寺とうがらし　120g（約1袋）
ツナ缶　1缶（約50g）
A 塩昆布　10g
A ごま油　大さじ1
A 鶏ガラスープの素　小さじ1
白ごま（お好みで）　適量

下準備

油漬けのツナ缶を使う場合は、油を切っておきます。

つくり方

1）万願寺とうがらしはヘタを切り落とし、5mm幅の輪切りにします。種の食感が気になる方は取り除いてください。

2）耐熱容器に万願寺とうがらし、ツナを入れてふんわりとラップをし、500Wの電子レンジで2分温めます。

3）温め終わったら、Aを加えてよく混ぜ合わせます。

4）器に盛り、お好みで白ごまを散らします。

レシピ作成者
坂ノ途中アンバサダー　@mme__41
毎日の食卓に取り入れやすいお料理を発信されています。お料理をのせているお皿、盛り付け方、料理同士の組み合わせなど、すぐに取り入れたくなるものばかり。チェックしてみてくださいね。

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