万願寺とうがらしをもりもり食べられるレシピ。
ささっとつくれるので、あと1品ほしいときやおつまみにも。

材料(2人分)

万願寺とうがらし 120g(約1袋)
ツナ缶 1缶(約50g)
A 塩昆布 10g
A ごま油 大さじ1
A 鶏ガラスープの素 小さじ1
白ごま(お好みで) 適量

下準備

油漬けのツナ缶を使う場合は、油を切っておきます。

つくり方

1)万願寺とうがらしはヘタを切り落とし、5mm幅の輪切りにします。種の食感が気になる方は取り除いてください。

2)耐熱容器に万願寺とうがらし、ツナを入れてふんわりとラップをし、500Wの電子レンジで2分温めます。

3)温め終わったら、Aを加えてよく混ぜ合わせます。

4)器に盛り、お好みで白ごまを散らします。

レシピ作成者
坂ノ途中アンバサダー @mme__41
毎日の食卓に取り入れやすいお料理を発信されています。お料理をのせているお皿、盛り付け方、料理同士の組み合わせなど、すぐに取り入れたくなるものばかり。チェックしてみてくださいね。

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