お野菜料理が楽しくなる、素材を活かしたレシピをご紹介しています。定番の野菜からちょっと珍しい野菜まで、いろいろな調理法をまとめました。
      長芋
長芋
        
            基本情報
            自然薯などと同じくヤマイモの一種ですが、長いもは比較的水分が多く、粘りが控えめで、味わいがあっさりしているのが特徴。すりおろすとトロトロ、焼くとホクホク、調理方法によっていろいろな食感が楽しめます。しっかりと水で洗い、ひげ根を取り除けば皮ごとお召し上がりいただけます。          
                              
            保存方法
            切り口が空気に触れないよう、ラップでびったり包んで野菜室へ。すりおろすか、食べやすくカットして酢水にさらしてから冷凍保存も可能です。          
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	04月20日
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すりおろした長芋でまとめる、もちもちのとん平焼き。
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	03月15日
		長芋のナゲット
		
長芋とオートミールでヘルシーなナゲットを作ります。 
お好み...
	


