きゅうりは実はスパイスとの相性もばっちり。
ヨーグルトを加えてさっぱりとしたサラダをつくります。
クミンの香りが爽やかで、暑い夏の日にいくらでも食べたくなるレシピです。

◆材料
きゅうり 1本
赤たまねぎ 1/4
ミニトマト 5〜6粒
ヨーグルト 250g
クミン(パウダー) 小さじ1/2
塩 適当
にんにく(すりおろし) 少々

◆つくり方
1)ヨーグルトは好みに合わせて水切りします。そのままならさっぱり、軽く水を切るとコクのある仕上がりになります。

2)きゅうり、赤たまねぎは5mmほどの角切りにします。ミニトマトは1/4に切ります。

3)ボウルにきゅうり、赤たまねぎ、ミニトマト、ヨーグルトを入れて混ぜ合わせ、クミン、塩、にんにくを加えて和えます。

4)器に盛り、好みでクミンシードやチリパウダーを散らします。


レシピを教えてくれたスタッフ


酒井 麻由(まかないづくり、レシピ作成)
フレンチのレストランで10年以上経験を積んだのち、結婚を機にお野菜のお弁当のケータリングに仕事をシフト。
そこで坂ノ途中を発見し、まかない担当に。坂ノ途中の「今月のレシピ」ではお野菜を使ったレシピを毎月考えている。エスニック系の料理が得意。

 

 

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