モロヘイヤとトマトのそうめん

ねばりのあるモロヘイヤ、甘酸っぱいミニトマトをそうめんと。 鮮やかな色合い、にんにくとオリーブオイルの香りに食欲がそそ...

なすの白みそ田楽

ぎゅっと実がしまったなすをゆっくり焼いて、ほろっと柔らかな食感に。 糀のやさしい甘み、まろやかな塩気のある「藤原みそこ...

きゅうりとオクラの冷やし味噌汁

夏の食卓に、さっぱりとした冷やし味噌汁はいかがですか？ きゅうりとオクラの歯ごたえがよく、薬味がアクセントに。 火照...

焼き甘長とうがらし

つやつやの甘長とうがらしを、まるごと焼いてジューシーに。 しょうが醤油の味付けでさっぱりと食べられて、ご飯やお酒もすす...

ミニトマトと大葉のごま酢和え

甘酸っぱいミニトマトを、さわやかに味わいましょう。 青々とした大葉の香りと、香ばしいごまの風味。さらに茗荷や生姜など、...

蒸し焼きとうもろこし

ふっくらと蒸し茹でにしたとうもろこしに、香ばしい焼き目をつけました。 ぱらりとお塩をふると、甘みが引き立ちます。 唐...

梅ひたし枝豆

こっくりとした味わいの蒸し枝豆。梅の風味と塩気のきいたおだしに、一粒一粒ひたして、さらりと食べやすい一品に仕上げました。...

ズッキーニのレモンナンプラー和え

うすくスライスした、生のズッキーニは、軽やかな食べごたえ。 みずみずしさと甘みを味わいましょう。さっぱりながらもコクの...

すずかぼちゃと大葉のごまマリネ

すずかぼちゃは、うんと細切りに。お酢でさっぱりと仕上げます。 ごまと大葉の香りが食欲をそそるマリネです。大葉の代わりに...

焼き枝豆

枝豆といえば塩ゆでが定番ですが、今回は焼き枝豆です。焼くと甘みがぎゅっと詰まり、食感もコリッとして、香ばしい。調理がシン...

きゅうりと切り干し大根の梅和え

コリコリとした食感が楽しくて、お箸がとまらないひと皿です。 梅で和えてさっぱりとした味わいに。 材料 きゅうり　2...

ビーツのポテトサラダ

華やかなピンク色のポテトサラダ。 食卓の彩りに、またお弁当にいれてもきれいです。 材料 ビーツ　100g じゃが...