お野菜レシピ・そうめんかぼちゃ
そうめんかぼちゃ
基本情報 名前の通り、茹でたり蒸したりするとそうめんのように糸状にほぐれます。シャキシャキした食感で、さっぱりとクセのない味わい。茹でる場合は、種やワタを取り、皮つきのまま沸騰したお湯へ。ほぐして水気を軽くしぼり、ポン酢やめんつゆをかけてどうぞ。ピザ用チーズをのせてオーブンで焼いてもおいしいです。
保存方法 カットされているものは断面をラップでぴっちり包み、野菜室へ。なるべく早くお召し上がりください。

そうめんかぼちゃのパイ

そうめんかぼちゃのジャムを使って、パイをつくります。 パイシートで包んで焼くだけなので、手軽にできますよ。 材料(4...

そうめんかぼちゃのジャム

そうめんかぼちゃのを軽く煮詰めたジャム。しゃきしゃきした歯ごたえは残りつつ、ほんのりかぼちゃの甘みがあります。 クラッ...

そうめんかぼちゃのグラタン

下処理をしてから使うことの多いそうめんかぼちゃですが、こちらは下処理なしで手軽につくれるのが嬉しいポイント。今回はチリパ...

揚げそうめんかぼちゃ

茹でるとそうめんのようにほぐれるそうめんかぼちゃですが、実は揚げてもおいしいお野菜。外はカリッと、中はほくほくとしたガレ...

そうめんかぼちゃの梅醤油おひたし

夏にさっぱり食べたいおひたし。そうめんかぼちゃのシャキシャキとした食感に、梅の爽やかな酸味がよく合います。 材料(2人...

そうめんかぼちゃのヤムウンセン風

そうめんかぼちゃを春雨に見立てて、タイの定番料理、ヤムウンセン風に。 ピリッとした辛みとナンプラーのコク、レモンの酸味...

そうめんかぼちゃの生春巻き

黄色と緑の色合いが目をひく生春巻き。今回はシンプルにそうめんかぼちゃと大葉のみでつくりましたが、玉ねぎやひき肉など、お好...

そうめんかぼちゃの下ごしらえ

名前の通り、茹でたり蒸したりすると、そうめんのように糸状にほぐれるそうめんかぼちゃ。 下ごしらえとおすすめレシピをご紹...

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