お野菜レシピ・ほうれん草
ほうれん草
基本情報 品種によって葉の形や味わいが少し違います。尖った形をしたのが東洋種でアクが少なく柔らかめ。丸みがあるのは西洋種でこちらは少しアクが強めです。両方のいいとこ取りをした「交雑種」が主流ですが、坂ノ途中の提携農家さんには東洋種や西洋種を栽培されている方も。
保存方法 少し湿らせた新聞紙等で包み、袋に入れて立てた状態で野菜室へ。茹でてから冷凍保存もできます。

ほうれん草のナムル

ごま油香る、ほうれん草のナムル。ほうれん草はやわらかく茹でることで、甘みが出て味なじみもよくなります。 材料(2人分)...

ほうれん草のおから和え

ほうれん草とおからに、レモンの酸味をきかせて爽やかに。手軽につくれるのに、いつもとひと味ちがう一品です。 材料 ...

ほうれん草とあらめのしょうが炒め

歯ごたえのある海藻、あらめを炒め物に。ほうれん草は甘みをいかすために最後に加えて、さっと加熱するのがポイントです。 材...

れんこんそぼろの韓国風三色丼

お野菜たっぷりの韓国風のどんぶり。れんこんはシャキシャキの食感を活かすように、さっと炒めるのがポイントです。 材料...

季節野菜のグリーンカレー

お好みの季節の野菜でつくるグリーンカレー。ココナッツミルクの代わりに豆乳をつかうと、あっさり、さらっとして食べやすい仕上...

ひらきなめことほうれん草のお浸し

なめこのつるんとした食感、ほうれん草の甘みを味わいましょう。しょうゆとかつお節でさっと和えるだけの、手軽なお浸しです。 ...

ほうれん草ご飯

やわらかく甘いほうれん草が主役の混ぜご飯。ひと束ぺろりと食べられます。 コクのあるごま油、風味豊かな海苔を重ねると、お...

ほうれん草のカレー

冬のほうれん草は甘みたっぷりで深い味わい。 スパイスを合わせ、インドふうのカレーをつくります。 材料 ほうれん草 ...

菜の花と切り干し大根の味噌オイル和え、ちぢみほうれん草とあらめのしょうが炒めの献立

坂ノ途中のお野菜セットが届いたら、どんな献立ができるの? 今回は2人家族の献立として、まかない担当のまゆさんが、Mサイズ...

春を呼ぶ、お野菜恵方巻き

立春の前日、節分の日に恵方を向いていただく恵方巻き。 七福神に由来して、7つの具材を入れると縁起が良いと言われています...

れんこんそぼろの韓国風三色丼、はくさいとニラのキムチ風和えものの献立

坂ノ途中のお野菜セットが届いたら、どんな献立ができるの? 今回は2人家族の献立として、まかない担当のまゆさんが、Mサイズ...

春キャベツのメンチカツ・ひらきなめことほうれん草のお浸しの献立

今月からは「季節のお野菜献立」と題し、坂ノ途中のお野菜セットでお届けする内容を中心に、献立を考える企画をスタートします。...

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