お野菜料理が楽しくなる、素材を活かしたレシピをご紹介しています。定番の野菜からちょっと珍しい野菜まで、いろいろな調理法をまとめました。
オクラ
オクラ
基本情報
板ずりして産毛を取ると舌触りがよくなり、生のままでも食べられるほか、茹でたときの色も鮮やかに。収穫後も成長を続けていて、先端からだんだんと硬くなってしまうので、お早めにお召し上がりください。
保存方法
低温・乾燥・湿気に弱いので、しっかりと水気をとってペーパーに包み、袋に入れて野菜室へ。冷凍保存も可能です。
08月06日
オクラのピクルス
さわやかな酸味、こりっとした食感が心地よい、夏のピクルスです。お酒...
06月18日
オクラの塩麹ナムル
夏の定番にしたい一品。塩麹とごま油で、オクラの粘りや甘みを引き出し...
08月07日
きゅうりとオクラの冷やし味噌汁
夏の食卓に、さっぱりとした冷やし味噌汁はいかがですか？
きゅうり...
08月16日
オクラのマサラ
北インド料理のビンディーマサラ、オクラのカレー炒めです。ある旅好き...
07月13日
オクラの冷たい味噌汁
オクラの色とかたちと食感が存分に味わえる一品です。
ポイント
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07月25日
イタリアントマトのチャプチェ、オクラのピクルスの献立
坂ノ途中のお野菜セットが届いたら、どんな献立ができるの？ 今回はS...
07月20日
オクラソースを厚揚げに
オクラのねばとろソースです。
ここでは厚揚げにのせましたが、お肉...
07月20日
オクラのピカタ
そのまま焼くだけで美味しいオクラですが、ちょっとしたアレンジを。
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07月04日
焼きなすとオクラの香り和え
焼きなすの風味、オクラの歯ごたえ。たっぷりの薬味を添えて味わいまし...
09月24日
オクラとミニトマトと塩昆布のおにぎり
オクラやミニトマト、夏の味わいを重ねたおにぎり。
オクラはさっと...
09月24日
オクラのポタージュ
オクラの美味しさをポタージュに閉じ込めました。
ポイントは白ごは...
09月24日
オクラのカレーフライ
カレーの風味が食欲をそそります。
オクラと衣、それぞれの食感を楽...
