お野菜レシピ・ヤーコン
ヤーコン
基本情報 見た目はサツマイモにそっくりですが、梨のように甘くてみずみずしくシャキシャキとした食感です。生のまま、またはサッと炒めるだけで食べられます。洗って皮ごと調理できますが、気になる場合は皮をむきます。アクがあるので水に少しさらしてからお使いください。
保存方法 乾燥に弱いので、1本ずつ新聞紙などに包み、風通しの良い冷暗所へ。カットした場合は、断面をしっかりとラップで包み、野菜室へ。

ヤーコンのしょうゆ麹きんぴら

定番のきんぴらを、しょうゆ麹とレモンで。 ヤーコンの甘みを生かしながら、麹のうまみ、レモンの酸味で味を引きしめました。...

ヤーコンと水菜のナムル

ヤーコンの食感を楽しみたいときは、ナムルがおすすめ。 水菜と合わせることで、さらにシャキシャキ感がアップします。 ヤ...

ヤーコンの味噌漬け

ほのかな甘みのあるヤーコンをごはんのおとものお漬物に。 ちょっとしたおつまみにもぴったりです。しゃきしゃきの食感がたま...

冬の根菜ごろっと、からだの内から温まろう。

vol.8 「ご飯がすすむ、旬のお野菜を使った献立ってどんなものだろう?」 和食レシピサイト『白ごはん.com』の料...

ヤーコンサラダ

シャキシャキ食感のヤーコン。 生のままサラダにして、みずみずしさと優しい甘さを楽しんで。 ...

じゃがいもとヤーコンのガレット

味付けはバターと塩こしょう。 それなのに、なんでこんなに美味しいんだろう。 じゃがいもとヤーコンの甘さに、しっと...

ヤーコンの煮物

ヤーコンを細切りにして水分を飛ばし、切り干し大根のようにして使います。 甘みのあるお野菜なので、お砂糖は控えめで。...

ヤーコンのコンポート

梨のような甘みのあるヤーコンで、コンポートをつくります。 ヤーコンは煮崩れしないので、使いやすい大きさに切ってから...

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