甘じょっぱく、素朴な味わいの塩きんぴらです。
細切りにしたさつまいもは、火が通りやすく短時間で調理でき、食べごたえも軽やか。エリンギが食感のアクセントになります。

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ポイント

エリンギは炒めると少し縮むので、やや太めに切っておきましょう。

材料(3~4人分)

さつまいも 1本(約200~250g)
エリンギ 1本(約80g)
塩 小さじ1/2〜2/3
みりん 大さじ1
バター(お好みで) 少々
黒ごま(お好みで) 少々
米油 大さじ1〜2

つくり方(調理時間:約15分)

1)エリンギは1cm幅程度の細切りにします。さつまいもは洗って、皮付きのまま5mm幅の斜め薄切りにし、さらに5mm幅の細切りにします。

2)フライパンに米油をひき、さつまいもを加えて中弱火でソテーします。2~3分ソテーしたら、エリンギを加えます。

3)軽く焼き色が付いたら、塩とみりん、お好みでバターを加えて火を強め、全体によく絡めます。

4)皿に盛り、お好みで黒ごまをふってできあがりです。

和食と洋食、どちらにも合わせられるひと皿です。

レシピを教えてくれた スタッフ


堀内 丹賀(まかないづくり、レシピ作成)
畑が身近な環境で育ち、子どものころから野菜も料理もすき。海外でバリスタを経験したり、ヴィーガン料理のお店に勤めてたりして坂ノ途中へ。洋風のごはんやお豆を使ったヴィーガン料理が得意。ファラフェルがだいすき。

 

 

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