お野菜料理が楽しくなる、素材を活かしたレシピをご紹介しています。定番の野菜からちょっと珍しい野菜まで、いろいろな調理法をまとめました。
にんじん
にんじん
基本情報
甘みも香りもしっかりしています。にんじんに含まれるカロテンは油に溶けやすい栄養素なので油といっしょに調理すると良いと言われています。
保存方法
水分と乾燥に弱いので、水気を拭き取ってから新聞紙で包み、袋へ入れて冷蔵保存してください。先端を下にして縦に置くともちが良くなります。
03月07日
にんじんたっぷりチャプチェ
にんじんのしゃきっとした食感が楽しいチャプチェ。
甘辛い味付けに...
03月03日
ひなまつりにも！ 菜っ葉の梅酢ちらし寿司
3月3日はひなまつりですね。
ひなまつりの日はちらし寿司を食べて...
02月28日
きくいもとにんじんのきんぴら｜緑のともだちさん
滋賀県の提携農家さん、〈緑のともだち〉さんに、きくいものおいしいレ...
02月25日
キャベツのコールスロー｜大山ナチュラルファームさん
鳥取県の大山（だいせん）でお野菜を栽培されている〈大山ナチュラルフ...
02月23日
野菜たっぷりカレー風味のスープ
玉ねぎやにんじん、アレッタ、かぼちゃなど、野菜をたっぷり入れて、具...
02月23日
きのこ汁
こりっとしたきくらげ、つるっとしたなめこ、味に深みを出してくれるし...
02月23日
春野菜と鶏肉のみそ汁
菜の花や葉つき玉ねぎの葉など、春のお野菜をたっぷり入れたみそ汁です...
02月09日
きのこと冬野菜のコンソメスープ
「香りまいたけ」といわれるように、たっぷり入れて豊かな香りと味わい...
02月09日
ほうれん草と肉団子のシチュー
豆乳と野菜をふんだんに入れ、やさしい旨みが広がるシチューをつくりま...
02月08日
にんじんと柑橘のポタージュ
「にんじんとレモンのポタージュをよくつくるのですが、これに別の甘み...
01月31日
炒り黒米の中華スープ
干ししいたけの出汁にしょうがをきかせ、からだがぽかぽか温まる滋味深...
01月26日
さつまいもと鶏肉のコーンクリーム煮
洋食の付け合わせとして登場するコーンスープ。ごろごろのお野菜と一緒...
