◯コマツナ 150g (奈良県宇陀市,大阪府能勢町など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,兵庫県丹波市など)
◯ターサイ 1株 (三重県伊賀市,奈良県宇陀市など)
または●白ネギ 200g (島根県大田市,鳥取県智頭町など)
または●大和太ネギ 200g (奈良県生駒市)
◯リーフチコリ(カーリー) 50g (京都府京都市)
◯にんじん 400g程度 (高知県香美市,香川県東かがわ市など)
◯きくいも 300-500g (京都府亀岡市,京都府南丹市など)
◯赤かぶ 300g程度 (兵庫県丹波市,長野県小海町など)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●生キクラゲ 70g (愛知県豊川市,岡山県玉野市)

◇【おまけ】温州みかん (愛媛県今治市,広島県大崎上島町など)

◯リーフレタス(あか) (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
または●ミニハクサイ (三重県いなべ市,宮崎県綾町など)
◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,京都府京都市など)
◯ケール 100g (高知県香美市)
または●ブロッコリー (三重県いなべ市,和歌山県紀の川市など)
または●アレッタ 100g程度 (三重県伊賀市)
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯カラフルにんじん 300g (高知県香美市,京都府京都市など)
◯ごぼう 200g (長野県朝日村,北海道芽室町など)
◯かぶ 300g程度 (高知県香北町,大分県臼杵市など)
または●あやめ雪かぶ 300g程度 (大分県臼杵市,兵庫県丹波市など)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
または●あわび茸 60g (和歌山県岩出市)

◇【おまけ】ゆず (高知県香美市,熊本県山都町)
または◆レモン (広島県大崎上島町)

◯ベビーリーフ 50g程度 (兵庫県丹波市,奈良県宇陀市など)
◯ちりめんからし菜 100g (高知県四万十町)
または●赤サラダからし菜 100g (奈良県宇陀市,長野県須坂市など)
◯ほうれんそう 150g (山口県防府市,鹿児島県霧島市など)
◯ミニハクサイ (三重県いなべ市,宮崎県綾町など)
◯九条ネギ 100g (京都府京都市,京都府京丹波町)
または●赤ネギ 200g (京都府南丹市)
◯カラフルにんじん 300g (高知県香美市,京都府京都市など)
◯赤かぶ 300g程度 (兵庫県丹波市,長野県小海町など)
◯緑(ビタミン)だいこん 250g (長野県小海町,鹿児島県日置市日吉町など)
◯さといも 400g程度 (三重県いなべ市,鹿児島県伊佐市など)
◯長いも 300g (長野県朝日村,北海道芽室町など)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
または●生キクラゲ 70g (愛知県豊川市,岡山県玉野市)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◇【おまけ】レモン (広島県大崎上島町)
または◆温州みかん (愛媛県今治市,広島県大崎上島町など)

◯ベビーリーフ 50g程度 (兵庫県丹波市,奈良県宇陀市など)
または●ルッコラ 50g (奈良県宇陀市,大分県臼杵市など)
◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,京都府京都市など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,兵庫県丹波市など)
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯白ネギ 200g (島根県大田市,鳥取県智頭町など)
◯かぼちゃ 400-800g (北海道上富良野町,岡山県備前市など)
または●白かぼちゃ 400-800g (長野県南箕輪村,北海道上富良野町)
◯玉ねぎ 400-650g (兵庫県洲本市,兵庫県南あわじ市など)
◯黄にんじん 300-500g (高知県香美市,長野県南箕輪村など)
◯紅心だいこん (滋賀県長浜市,鹿児島県日置市日吉町など)
または●赤だいこん(中は白) (高知県四万十町)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (北海道美瑛町)
または●長いも 300g (長野県朝日村,北海道芽室町など)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市など)
または●原木生しいたけ 100g (京都府南山城村,岡山県津山市)
◯生キクラゲ 70g (愛知県豊川市,岡山県玉野市)

◇【おまけ】レモン (広島県大崎上島町)

◯リーフレタス(あか) (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯スティック春菊 100g (島根県浜田市)
◯大和真菜 150g (奈良県宇陀市)
◯ミニチンゲンサイ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯茎カリフラワー 150g (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
◯葉ネギ 100g (大阪府能勢町,岡山県備前市など)
◯バターナッツカボチャ 400-800g (北海道上富良野町)
◯京の丹波野村家のラディッシュ 150g (京都府京丹波町)
◯玉ねぎ 400-650g (兵庫県洲本市,兵庫県南あわじ市など)
◯福富生まれのれんこん 300g (佐賀県白石町)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯うずまきビーツ 250g (鹿児島県鹿屋市)
◯さといも 400g程度 (三重県いなべ市,鹿児島県伊佐市など)
◯長いも 300g (長野県朝日村,北海道芽室町など)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市など)
または●原木生しいたけ 100g (京都府南山城村,岡山県津山市)
◯生キクラゲ 70g (愛知県豊川市,岡山県玉野市)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◇【おまけ】ポップコーン用乾燥トウモロコシ 30g (京都府与謝野町)

◯ルッコラ 50g (奈良県宇陀市,大分県臼杵市など)
◯赤茎ミズナ 100g (大分県臼杵市)
◯新黒水菜小松菜 150g (熊本県熊本市)
または●かつお菜 150g程度 (高知県香北町,大分県臼杵市など)
◯ほうれんそう 150g (山口県防府市,鹿児島県霧島市など)
◯大和真菜 150g (奈良県宇陀市)
◯ミニチンゲンサイ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯茎カリフラワー 150g (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
◯はやとうり (岡山県笠岡市)
または●ししトウガラシ 100g (鹿児島県日置市)
◯ごぼう 200g (長野県朝日村,北海道芽室町など)
◯聖護院かぶ(小さめ) (京都府京丹後市,京都府京都市)
◯黄にんじん 300-500g (高知県香美市,長野県南箕輪村など)
◯だいこん (大阪府能勢町,京都府京都市など)
または●黒丸だいこん 250g (大阪府能勢町,兵庫県丹波市)
◯じゃがいも(メークイン) 400g程度 (北海道新得町)
◯長いも 300g (長野県朝日村,北海道芽室町など)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市など)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】ポップコーン用乾燥トウモロコシ 30g (京都府与謝野町)

◯広茎京菜 200g (長野県佐久穂町)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,兵庫県丹波市など)
◯ミニハクサイ (三重県いなべ市,宮崎県綾町など)
◯菜花 100g (鹿児島県霧島市,京都府京都市など)
◯ごぼう 200g (長野県朝日村,北海道芽室町など)
◯ミニだいこん (三重県いなべ市,長野県小海町など)
◯じゃがいも(さやあかね) 400g程度 (北海道芽室町,北海道幕別町)
◯生キクラゲ 70g (愛知県豊川市,岡山県玉野市)

◇【おまけ】キウイ (愛媛県今治市,大分県臼杵市)

◯コマツナ 150g (奈良県宇陀市,大阪府能勢町など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,兵庫県丹波市など)
◯葉ネギ 100g (大阪府能勢町,岡山県備前市など)
◯白かぼちゃ 400-800g (長野県南箕輪村,北海道上富良野町)
または●かぼちゃ(万次郎) 400-800g (熊本県山都町)
◯にんじん 400g程度 (高知県香美市,香川県東かがわ市など)
◯かぶ 300g程度 (高知県香北町,大分県臼杵市など)
◯さつまいも(紅はるか) 400g程度 (三重県いなべ市,高知県香美市など)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●白えのき 200g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)

◯リーフレタス(あか) (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯ミズナ(鍋用) 200g程度 (大阪府能勢町,京都府京都市など)
または●広茎京菜 200g (長野県佐久穂町)
◯ミニチンゲンサイ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯はくさい菜 200g (奈良県宇陀市,熊本県熊本市)
◯白ネギ 200g (島根県大田市,鳥取県智頭町など)
◯ラディッシュ 150g (奈良県宇陀市,広島県広島市など)
または●京の丹波野村家のラディッシュ 150g (京都府京丹波町)
◯紅にんじん(京くれない) 300-500g (長野県南箕輪村,熊本県山都町)
◯福富生まれのれんこん 300g (佐賀県白石町)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯かぶ 300g程度 (高知県香北町,大分県臼杵市など)
または●あやめ雪かぶ 300g程度 (大分県臼杵市,兵庫県丹波市など)
◯安納いも 400g程度 (大阪府能勢町,長崎県五島市)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯生キクラゲ 70g (愛知県豊川市,岡山県玉野市)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◇【おまけ】キウイ (愛媛県今治市,大分県臼杵市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (兵庫県丹波市,奈良県宇陀市など)
◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,京都府京都市など)
◯ハタケナ 150g (京都府京都市)
◯キャベツ ハーフカット (大分県臼杵市,鳥取県伯耆町)
または●菜花 150g (高知県香北町,鹿児島県など)
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯白ネギ 200g (島根県大田市,鳥取県智頭町など)
◯玉ねぎ 400-650g (兵庫県洲本市,兵庫県南あわじ市など)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
または●ごぼう 200g (長野県朝日村,北海道芽室町など)
◯かぶ 300g程度 (高知県香北町,大分県臼杵市など)
◯さつまいも(紅はるか) 400g程度 (三重県いなべ市,高知県香美市など)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◇【おまけ】レモン (広島県大崎上島町)

◯原木生しいたけ 100g (京都府南山城村)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯ブナシメジ 160g (奈良県十津川村)
◯生キクラゲ 70g (愛知県豊川市,岡山県玉野市)

◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,兵庫県丹波市など)
◯チンゲンサイ 200g (奈良県宇陀市,熊本県熊本市)
◯にんじん 400g程度 (高知県香美市,香川県東かがわ市など)
◯かぶ 300g程度 (高知県香北町,大分県臼杵市など)