◯コマツナ 150g (奈良県宇陀市,大分県臼杵市など)
または●新戒青菜 200g (長野県小海町)
◯チンゲンサイ 150g (長野県佐久穂町)
◯葉ネギ 100g (大分県臼杵市,岡山県備前市など)
または●松本一本ネギ 200g (長野県朝日村)
◯かぼちゃ 400-800g (北海道上富良野町,北海道幕別町)
または●白かぼちゃ 400-800g (北海道上富良野町)
◯福富生まれのれんこん 300g (佐賀県白石町)
または●さといも 400g程度 (三重県いなべ市,鹿児島県伊佐市など)
◯ごぼう 200g (長野県朝日村,北海道安平町など)
◯かぶ 300g程度 (大分県臼杵市,高知県香北町など)
または●あやめ雪かぶ 300g程度 (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
または●あわび茸 60g (和歌山県岩出市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)

◯リーフレタス(みどり) (兵庫県丹波市,大阪府能勢町など)
または●フリルレタス(あか) (大阪府能勢町)
または●リーフチコリ(カーリー) 50g (京都府京都市)
◯コマツナ 150g (奈良県宇陀市,大分県臼杵市など)
◯ミニチンゲンサイ 150g (奈良県宇陀市,長野県小海町など)
◯平サヤインゲン 100g (大阪府能勢町,京都府京丹後市)
または●ししトウガラシ 100g (鹿児島県日置市,鹿児島県霧島市)
◯葉つきにんじん 200g (奈良県大和郡山市,京都府京都市)
◯玉ねぎ 400-650g (鳥取県八頭郡,兵庫県洲本市など)
◯紅だいこん(中も紅) (大分県臼杵市,長野県小海町など)
または●緑(ビタミン)だいこん 250g (長野県小海町,京都府京都市)
◯ブナシメジ 160g (奈良県十津川村)
または●博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◇【おまけ】グリーンレモン (愛媛県今治市,広島県大崎上島町)

◯サラダレタスミックス 50g (京都府京都市,兵庫県丹波市など)
または●ルッコラ 50g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
または●クレソン 50g (岐阜県飛騨市)
◯ちりめん冬菜 150g (長野県小海町)
または●いとしろ菜 200g (岐阜県郡上市)
または●しろ菜 200g (奈良県明日香村,大阪府能勢町など)
◯ミニキャベツ (大分県臼杵市,徳島県勝浦町)
または●キャベツ ハーフカット (大分県臼杵市,鳥取県伯耆町)
または●みさきキャベツ (長野県中川村)
◯能勢のセロリ 200g程度 (大阪府能勢町)
◯九条ネギ 100g (京都府京都市,京都府京丹波町)
◯はやとうり (高知県四万十町)
または●姫トウガン 400-600g (三重県伊賀市,山口県下関市など)
または●ズッキーニ(みどり) (大阪府能勢町,徳島県阿波市など)
など
◯玉ねぎ 400-650g (鳥取県八頭郡,兵庫県洲本市など)
または●赤玉ねぎ 400-650g (兵庫県南あわじ市)
◯ヤーコン 300g (北海道安平町)
または●日野菜かぶ 200g程度 (長野県小海町,京都府京都市など)
◯ミニだいこん (大分県臼杵市,和歌山県紀の川市など)
または●紫だいこん (長野県小海町,大分県臼杵市など)
◯さつまいも(紅はるか) 400g程度 (三重県いなべ市,福岡県福岡市など)
または●じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (長野県小海町,北海道石狩市など)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】古代米(ミックス) (京都府南丹市)

◯ワサビ菜 100g (奈良県宇陀市,大分県臼杵市など)
または●フェンネル(スティッキオ) 150g程度 (大分県臼杵市,大阪府能勢町)
◯ミブナ 150g (大分県臼杵市,京都府京都市など)
◯大和真菜 150g (奈良県宇陀市,奈良県明日香村など)
◯ブロッコリー (三重県いなべ市,滋賀県長浜市など)
または●茎カリフラワー 150g (大分県臼杵市,大阪府能勢町)
◯ピーマン 150g程度 (鹿児島県霧島市,徳島県阿波市など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (高知県四万十町,京都府京丹後市など)
または●ししトウガラシ 100g (鹿児島県日置市,鹿児島県霧島市)
◯かぼちゃ 400-800g (北海道上富良野町,北海道幕別町)
◯玉ねぎ 400-650g (鳥取県八頭郡,兵庫県洲本市など)
◯ごぼう 200g (長野県朝日村,北海道安平町など)
◯きくいも 300-500g (京都府亀岡市,熊本県山都町)
◯かぶ 300g程度 (大分県臼杵市,高知県香北町など)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市など)
または●生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)
または●あわび茸 60g (和歌山県岩出市)

◇【おまけ】グリーンレモン (愛媛県今治市,広島県大崎上島町)

◯クレソン 50g (岐阜県飛騨市)
または●ランドクレソン 50g程度 (京都府京都市)
◯ターサイ 1株 (三重県伊賀市,奈良県宇陀市など)
または●かつお菜 150g程度 (大分県臼杵市,三重県伊賀市)
◯いとしろ菜 200g (岐阜県郡上市)
または●しろ菜 200g (奈良県明日香村,大阪府能勢町など)
◯ミニキャベツ (大分県臼杵市,徳島県勝浦町)
または●キャベツ ハーフカット (大分県臼杵市,鳥取県伯耆町)
◯能勢のセロリ 200g程度 (大阪府能勢町)
◯ニラ 100g (岡山県備前市,高知県香美市)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市,熊本県宇城市)
◯ピーマン 150g程度 (鹿児島県霧島市,徳島県阿波市など)
または●赤ピーマン(完熟) 150g (鹿児島県など)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,三重県伊賀市など)
◯福富生まれのれんこん 300g (佐賀県白石町)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯あやめ雪かぶ 300g程度 (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
◯ミニだいこん (大分県臼杵市,和歌山県紀の川市など)
または●紫だいこん (長野県小海町,大分県臼杵市など)
◯さつまいも(紅はるか) 400g程度 (三重県いなべ市,福岡県福岡市など)
または●長いも 300g (長野県朝日村)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)
または●あわび茸 60g (和歌山県岩出市)

◇【おまけ】グリーンレモン (愛媛県今治市,広島県大崎上島町)

◯ちりめんからし菜 100g (高知県四万十町)
または●赤サラダからし菜 100g (奈良県宇陀市,長野県須坂市など)
◯ミズナ(鍋用) 200g程度 (大阪府能勢町)
または●ミブナ 150g (大分県臼杵市,京都府京都市など)
◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,奈良県明日香村など)
◯スティック春菊 100g (島根県浜田市)
◯チンゲンサイ 200g (大阪府能勢町,奈良県宇陀市など)
◯はくさい菜 200g (兵庫県丹波市,奈良県宇陀市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市,熊本県宇城市)
◯赤ピーマン(完熟) 150g (鹿児島県など)
◯はやとうり (京都府京都市)
◯伏見トウガラシ 100g程度 (京都府京都市)
◯カラフルにんじん 300g (三重県いなべ市,高知県香美市など)
◯大かぶ 300g程度 (鳥取県八頭郡)
◯さといも 400g程度 (三重県いなべ市,鹿児島県伊佐市など)
または●山都のさといもだるまさん 400g (熊本県山都町)
◯長いも 300g (長野県朝日村)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市など)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】ゆず (高知県香美市,熊本県山都町)

◯ベビーリーフ 50g程度 (兵庫県丹波市,長野県中川村など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,和歌山県和歌山市など)
◯ミニハクサイ (三重県伊賀市,長野県小海町など)
◯平サヤインゲン 100g (大阪府能勢町,京都府京丹後市)
または●ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市,熊本県宇城市)
または●ピーマン 150g程度 (鹿児島県霧島市,徳島県阿波市など)
◯京の丹波野村家のラディッシュ 150g (京都府京丹波町)
または●かぶ 300g程度 (大分県臼杵市,高知県香北町など)
または●あやめ雪かぶ 300g程度 (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,三重県伊賀市など)
◯さといも 400g程度 (三重県いなべ市,鹿児島県伊佐市など)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市など)

◇【おまけ】グリーンレモン (愛媛県今治市,広島県大崎上島町)

◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,和歌山県和歌山市など)
または●菜花 100g (鹿児島県霧島市,大阪府能勢町)
◯しろ菜 200g (奈良県明日香村,大阪府能勢町など)
◯ニラ 100g (岡山県備前市,高知県香美市)
◯ピーマン 150g程度 (鹿児島県霧島市,徳島県阿波市など)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯だいこん (京都府与謝野町,長野県佐久穂町など)
◯さつまいも(紅はるか) 400g程度 (三重県いなべ市,福岡県福岡市など)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市など)
または●原木生しいたけ 100g (京都府南山城村,岡山県津山市)

◇【おまけ】ポップコーン用乾燥トウモロコシ 30g (京都府与謝野町)

◯ベビーリーフ 50g程度 (兵庫県丹波市,長野県中川村など)
◯ミブナ 150g (大分県臼杵市,京都府京都市など)
◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,奈良県明日香村など)
または●大和真菜 150g (奈良県宇陀市,奈良県明日香村など)
◯ほうれんそう 150g (奈良県宇陀市,兵庫県丹波市など)
◯ニラ 100g (岡山県備前市,高知県香美市)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市,熊本県宇城市)
◯ピーマン 150g程度 (鹿児島県霧島市,徳島県阿波市など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (高知県四万十町,京都府京丹後市など)
または●伏見トウガラシ 100g程度 (京都府京都市)
など
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯ミニだいこん (大分県臼杵市,和歌山県紀の川市など)
◯さつまいも 400g程度 (島根県浜田市,香川県坂出市など)
◯原木生しいたけ 100g (京都府南山城村,岡山県津山市)
または●足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】レモングラス 5g (三重県津市)
または◆グリーンレモン (愛媛県今治市,広島県大崎上島町)
または◆ポップコーン用乾燥トウモロコシ 30g (京都府与謝野町)

◯ベビーリーフ 50g程度 (兵庫県丹波市,長野県中川村など)
◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,奈良県明日香村など)
◯はくさい菜 200g (兵庫県丹波市,奈良県宇陀市など)
◯菜花 100g (鹿児島県霧島市,大阪府能勢町)
または●白ネギ 200g (鳥取県智頭町)
◯ブロッコリー (三重県いなべ市,滋賀県長浜市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市,熊本県宇城市)
◯ピーマン 150g程度 (鹿児島県霧島市,徳島県阿波市など)
◯ラディッシュ 150g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
◯だいこん (京都府与謝野町,長野県佐久穂町など)
◯さといも 400g程度 (三重県いなべ市,鹿児島県伊佐市など)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】古代米(ミックス) (京都府南丹市)
または◆もち麦 20g (滋賀県近江八幡市)

◯菌床生しいたけ 100g (岡山県玉野市)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)
◯あわび茸 60g (和歌山県岩出市)

◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,和歌山県和歌山市など)
◯はくさい菜 200g (兵庫県丹波市,奈良県宇陀市など)
◯ブロッコリー (三重県いなべ市,滋賀県長浜市など)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,三重県伊賀市など)