今週のお野菜ラインアップ

◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
または●つるむらさき 150g (大阪府能勢町,高知県四万十町など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,岐阜県飛騨市など)
◯八ヶ岳のぽってり肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県小海町など)
◯焼きとろナス 300g (鳥取県伯耆町)
または●長ナス 300g (京都府京都市,熊本県熊本市)
または●大長ナス 300g程度 (鳥取県伯耆町,京都府京都市)
など
◯すずかぼちゃ ハーフカット (大分県日出町)
または●小海町の天空トウモロコシ (長野県小海町)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,長野県朝日村など)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●てげえのき 100g (宮崎県宮崎市)
または●生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)

◇【おまけ】バジル 10g (三重県伊賀市,和歌山県和歌山市)

◯山ホウレンソウ 150g (奈良県宇陀市,島根県浜田市)
または●オカヒジキ 100g (奈良県宇陀市)
◯丸オクラ 100g (長野県須坂市,高知県四万十町など)
または●赤オクラ 100g (福岡県福岡市,兵庫県丹波市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,岐阜県飛騨市など)
◯子どもピーマン 150g (滋賀県大津市)
または●肉厚ピーマン 150g程度 (長野県須坂市,長野県佐久穂町)
◯緑ナス 300g程度 (島根県大田市,奈良県天理市など)
または●白ナス 300g程度 (長野県小海町,鳥取県伯耆町)
◯キュウリ 300g (長野県小海町,岐阜県郡上市など)
◯玉ねぎ 400-650g (鹿児島県日置市日吉町,長野県佐久穂町など)
または●赤玉ねぎ 400-650g (兵庫県丹波市,長野県小海町など)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)

◇【おまけ】青トウガラシ 10g程度 (山口県周南市)
または◆辛いとうがらしミックス (滋賀県東近江市)

◯山ホウレンソウ 150g (奈良県宇陀市,島根県浜田市)
または●モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
または●つるむらさき 150g (大阪府能勢町,高知県四万十町など)
など
◯空心菜 150g (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
◯枝豆 200g (北海道赤井川村,長野県坂城町)
または●四角豆 50g (大阪府能勢町,京都府京都市)
または●ささげミックス 100g (滋賀県東近江市)
など
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,大阪府能勢町など)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県小海町など)
◯ナス 300g程度 (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
または●熊本ナス 300g程度 (長野県小海町)
または●長ナス 300g (京都府京都市,熊本県熊本市)
など
◯キュウリ 300g (長野県小海町,岐阜県郡上市など)
または●八町キュウリ 300g (長野県小海町)
◯にんじん(小さめ) 400g程度 (長野県朝日村,京都府京都市)
または●白にんじん 300-500g (北海道上富良野町)
または●さといも 400g程度 (鹿児島県南さつま市)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)
◯新ショウガ 100g (高知県香美市,高知県南国市)

◇【おまけ】ほぐしニンニク 30-60g (福岡県福岡市,大分県臼杵市など)

◯つるむらさき 150g (大阪府能勢町,高知県四万十町など)
◯枝豆 200g (北海道赤井川村,長野県坂城町)
または●四角豆 50g (大阪府能勢町,京都府京都市)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,岐阜県飛騨市など)
◯八ヶ岳のぽってり肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町)
◯ナス 300g程度 (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
または●焼きとろナス 300g (鳥取県伯耆町)
または●熊本ナス 300g程度 (長野県小海町)
など
◯すずかぼちゃ ハーフカット (大分県日出町)
または●バターナッツカボチャ 400-800g (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
または●小海町の天空トウモロコシ (長野県小海町)
◯万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,長野県朝日村など)
または●黄にんじん 300-500g (北海道上富良野町)
または●白にんじん 300-500g (北海道上富良野町)
◯福富生まれのれんこん 300g (佐賀県白石町)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)
または●博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)
◯新ショウガ 100g (高知県香美市,高知県南国市)

◇【おまけ】ホーリーバジル(トゥルシー) 5g (奈良県天理市,三重県津市など)
または◆ラトゥーガバジル (和歌山県和歌山市)

◯山ホウレンソウ 150g (奈良県宇陀市,島根県浜田市)
または●モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
または●おかわかめ 100g (奈良県五條市)
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯四角豆 50g (大阪府能勢町,京都府京都市)
または●ささげミックス 100g (滋賀県東近江市)
◯丸オクラ 100g (長野県須坂市,高知県四万十町など)
◯アロイトマト 400-600g (岐阜県飛騨市)
◯バナナピーマン 100g (高知県四万十町)
または●肉厚ピーマン 150g程度 (長野県須坂市,長野県佐久穂町)
または●八ヶ岳のぽってり肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県小海町など)
または●赤万願寺トウガラシ(完熟) 150g (岐阜県郡上市,兵庫県丹波市)
◯焼きとろナス 300g (鳥取県伯耆町)
または●緑ナス 300g程度 (島根県大田市,奈良県天理市など)
または●賀茂ナス (滋賀県大津市仰木)
◯ゴーヤ 1-2本 (三重県いなべ市,長野県朝日村など)
または●姫トウガン 400-600g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
または●葉つきにんじん 200g (京都府京都市)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
◯すずかぼちゃ ハーフカット (大分県日出町)
または●バターナッツカボチャ 400-800g (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
または●小海町の天空トウモロコシ (長野県小海町)
◯玉ねぎ 400-650g (鹿児島県日置市日吉町,長野県佐久穂町など)
または●さつまいも 400g程度 (香川県坂出市)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯あわび茸 60g (和歌山県岩出市)
◯新ショウガ 100g (高知県香美市,高知県南国市)

◇【おまけ】タイム (兵庫県神戸市)
または◆青ゆず (高知県香美市)
または◆青みかん(摘果みかん) 40-60g (広島県大崎上島町)

◯コマツナ 200g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市)
または●カーリーケール 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
◯つるむらさき 150g (大阪府能勢町,高知県四万十町など)
◯枝豆 150g (和歌山県和歌山市)
◯四角豆 50g (大阪府能勢町,京都府京都市)
または●ささげミックス 100g (滋賀県東近江市)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,岐阜県飛騨市など)
または●カラフルミニトマト 150g (岐阜県下呂市,京都府京都市など)
◯ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,大阪府能勢町など)
◯ナス 300g程度 (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
◯キュウリ 300g (長野県小海町,岐阜県郡上市など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
または●ズッキーニ(黄) (長野県小海町)
◯伏見トウガラシ 100g程度 (京都府京丹波町,三重県伊賀市など)
◯玉ねぎ 400-650g (鹿児島県日置市日吉町,長野県佐久穂町など)
◯愛知の泥つきレンコン 200g (愛知県愛西市)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)
◯博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
◯新ショウガ 100g (高知県香美市,高知県南国市)

◇【おまけ】ほぐしニンニク 30-60g (福岡県福岡市,大分県臼杵市など)

◯コマツナ 200g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯カラフルミニトマト 150g (岐阜県下呂市,京都府京都市など)
◯肉厚ピーマン 150g程度 (長野県須坂市,長野県佐久穂町)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
◯伏見トウガラシ 100g程度 (京都府京丹波町,三重県伊賀市など)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,長野県朝日村など)
または●玉ねぎ 400-650g (鹿児島県日置市日吉町,長野県佐久穂町など)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市など)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)

◯ロメインレタス(みどり) (長野県朝日村)
または●コマツナ 150g (奈良県宇陀市,徳島県吉野川市など)
など
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,岐阜県飛騨市など)
◯八ヶ岳のぽってり肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町)
または●トウモロコシ (北海道芽室町)
または●小海町の天空トウモロコシ (長野県小海町)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県小海町など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
◯キュウリ 300g (長野県小海町,岐阜県郡上市など)
◯玉ねぎ 400-650g (鹿児島県日置市日吉町,長野県佐久穂町など)
または●じゃがいも(はるか) 400g程度 (長野県佐久穂町)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】ほぐしニンニク 30-60g (福岡県福岡市,大分県臼杵市など)
または◆ショウガ 20g (高知県四万十町)

◯コマツナ 200g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
または●ミニチンゲンサイ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村)
または●しろ菜 200g (奈良県宇陀市)
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
または●枝豆 200g (北海道赤井川村,長野県坂城町)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,岐阜県飛騨市など)
◯ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,大阪府能勢町など)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県小海町など)
◯ナス 300g程度 (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
または●焼きとろナス 300g (鳥取県伯耆町)
または●米ナス (大阪府能勢町)
◯キュウリ 300g (長野県小海町,岐阜県郡上市など)
◯小海町の天空トウモロコシ (長野県小海町)
◯玉ねぎ 400-650g (鹿児島県日置市日吉町,長野県佐久穂町など)
または●じゃがいも(デジマ) 400g程度 (宮崎県えびの市)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市など)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)

◇【おまけ】バジル 10g (三重県伊賀市,和歌山県和歌山市)

◯コマツナ 150g (奈良県宇陀市,徳島県吉野川市など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,岐阜県飛騨市など)
◯肉厚ピーマン 150g程度 (長野県須坂市,長野県佐久穂町)
◯ナス 300g程度 (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
または●大長ナス 300g程度 (鳥取県伯耆町,京都府京都市)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
◯伏見トウガラシ 100g程度 (京都府京丹波町,三重県伊賀市など)
または●ししトウガラシ 100g (鹿児島県日置市,鹿児島県霧島市)
◯玉ねぎ 400-650g (鹿児島県日置市日吉町,長野県佐久穂町など)
◯愛知の泥つきレンコン 200g (愛知県愛西市)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)

◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯トマト 400-600g (長野県宮田村,岐阜県郡上市など)
◯ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,大阪府能勢町など)
◯じゃがいも(はるか) 400g程度 (長野県佐久穂町)