今週のお野菜ラインアップ

◯オカヒジキ 100g (長野県佐久穂町)
または●空心菜 150g (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯中玉トマト 200g (北海道赤井川村)
または●ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,岐阜県飛騨市など)
◯ピーマン 150g程度 (福岡県福岡市,三重県伊賀市など)
または●八ヶ岳のぽってり肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県小海町など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
◯小海町の天空トウモロコシ (長野県小海町)
◯赤玉ねぎ 400-650g (京都府京都市,兵庫県丹波市など)
または●じゃがいも(はるか) 400g程度 (長野県佐久穂町)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市など)
または●博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】レモンバジル (和歌山県和歌山市)
または◆レモングラス 5g (大阪府能勢町,三重県津市)

◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,岐阜県飛騨市など)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県小海町など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町)
◯トウモロコシ (長野県佐久市)
または●小海町の天空トウモロコシ (長野県小海町)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町)
または●じゃがいも(はるか) 400g程度 (長野県佐久穂町)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)
または●タモギタケ 100g (鳥取県西伯郡)

◇【おまけ】大葉 5枚 (和歌山県和歌山市,福岡県福岡市)
または◆レモングラス 5g (大阪府能勢町,三重県津市)

◯大和真菜 150g (奈良県宇陀市,奈良県明日香村)
◯つるむらさき 150g (大阪府能勢町,高知県四万十町など)
または●空心菜 150g (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
◯枝豆 150g (和歌山県和歌山市)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
または●丸オクラ 100g (高知県四万十町,兵庫県丹波市など)
または●赤オクラ 100g (福岡県福岡市,山口県下関市など)
など
◯イタリアントマト(サンマルツァーノ) 200g程度 (長野県朝日村,奈良県大和郡山市など)
または●焼きとろナス 300g (鳥取県伯耆町)
または●大長ナス 300g程度 (鳥取県伯耆町)
など
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県小海町など)
または●ししトウガラシ 100g (鹿児島県日置市,三重県伊賀市)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町)
または●そうめんかぼちゃ(金糸うり) 400-800g (大分県臼杵市)
または●すずかぼちゃ ハーフカット (大分県日出町)
◯トウモロコシ (長野県佐久市)
または●トウモロコシ(ホワイト) (長野県朝日村,長野県小海町)
◯ごぼう 200g (鹿児島県日置市日吉町,鹿児島県鹿屋市)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (兵庫県丹波市,京都府京丹後市など)
または●じゃがいも(アンデスレッド) 400g程度 (京都府京都市)
または●じゃがいも(レッドムーン)小さめ 400g程度 (京都府与謝野町)
など
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】バジル 10g (三重県伊賀市,和歌山県和歌山市)
または◆ホーリーバジル(トゥルシー) 5g (和歌山県和歌山市,三重県津市)

◯山ホウレンソウ 150g (奈良県宇陀市,島根県浜田市)
◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
◯枝豆 200g (北海道赤井川村,山口県防府市など)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯トマト 400-600g (長野県宮田村,岐阜県郡上市など)
◯ピーマン 150g程度 (福岡県福岡市,三重県伊賀市など)
または●子どもピーマン 150g (滋賀県大津市)
◯ナス 300g程度 (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
または●白ナス 300g程度 (長野県小海町,鳥取県伯耆町)
または●イタリア丸なす (鳥取県伯耆町,京都府京都市など)
など
◯キュウリ 300g (長野県小海町,岐阜県郡上市など)
◯赤玉ねぎ 400-650g (京都府京都市,兵庫県丹波市など)
または●ごぼう 200g (鹿児島県日置市日吉町,鹿児島県鹿屋市)
◯じゃがいも(グラウンドペチカ) 400g程度 (大分県臼杵市,京都府南丹市など)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
または●あわび茸 60g (和歌山県岩出市)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●てげえのき 100g (宮崎県宮崎市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)
または◆青みかん(摘果みかん) 40-60g (広島県大崎上島町)

◯カーリーケール 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
または●アフリカキャベツ 100g (長野県小海町)
◯つるむらさき 150g (大阪府能勢町,高知県四万十町など)
または●赤軸つるむらさき 150g (大阪府岸和田市)
または●金時草 100g (京都府京都市)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
または●四角豆 50g (大阪府能勢町,京都府京都市)
または●赤オクラ 100g (福岡県福岡市,山口県下関市など)
◯枝豆 200g (北海道赤井川村,山口県防府市など)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,岐阜県飛騨市など)
または●カラフルミニトマト 150g (岐阜県下呂市,京都府京都市など)
◯ピーマン 150g程度 (福岡県福岡市,三重県伊賀市など)
または●子どもピーマン 150g (滋賀県大津市)
または●パプリカ(赤) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
◯ナス 300g程度 (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
または●イタリア丸なす (鳥取県伯耆町,京都府京都市など)
または●甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県小海町など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町)
または●ズッキーニ(黄) (長野県小海町)
◯かぼちゃ 400-800g (高知県香美市,鹿児島県伊佐市など)
または●バターナッツカボチャ 400-800g (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
◯小海町の天空トウモロコシ (長野県小海町)
◯葉つきにんじん 200g (京都府京都市)
◯玉ねぎ 400-650g (京都府京都市,鹿児島県日置市日吉町など)
◯愛知の泥つきレンコン 200g (愛知県愛西市)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町)
または●ごぼう 200g (鹿児島県日置市日吉町,鹿児島県鹿屋市)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】青みかん(摘果みかん) 40-60g (広島県大崎上島町)

◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯オカヒジキ 100g (長野県佐久穂町)
◯空心菜 150g (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
または●平サヤインゲン 100g (長野県小海町)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯八ヶ岳のぽってり肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町)
◯パプリカ(色はおまかせ) 1-2コ (大阪府能勢町)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県小海町など)
◯長ナス 250g程度 (奈良県天理市,兵庫県姫路市)
または●米ナス (大阪府能勢町)
または●白ナス 300g程度 (長野県小海町,鳥取県伯耆町)
◯ズッキーニ(ブラジリアン) (京都府京都市)
◯ミニかぼちゃ 300-800g (鹿児島県伊佐市,京都府京丹後市など)
◯トウモロコシ(ホワイト) (長野県朝日村,長野県小海町)
または●赤トウモロコシ (長野県朝日村)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,長野県朝日村など)
または●さといも 400g程度 (鹿児島県南さつま市)
◯じゃがいも(はるか) 400g程度 (長野県佐久穂町)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯あわび茸 60g (和歌山県岩出市)

◇【おまけ】レモングラス 5g (大阪府能勢町,三重県津市)
または◆乾煎黒豆 30g (滋賀県長浜市)

◯空心菜 150g (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
◯イタリアントマト(ロッソナポリタン) 150g程度 (長野県須坂市)
または●ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,岐阜県飛騨市など)
または●カラフルミニトマト 150g (岐阜県下呂市,京都府京都市など)
◯ピーマン 150g程度 (福岡県福岡市,三重県伊賀市など)
または●肉厚ピーマン 150g程度 (大分県臼杵市,長野県須坂市など)
または●八ヶ岳のぽってり肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町)
など
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県小海町など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,長野県朝日村など)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)

◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯トマト 400-600g (長野県宮田村,岐阜県郡上市など)
または●アロイトマト 400-600g (岐阜県飛騨市)
◯肉厚ピーマン 150g程度 (大分県臼杵市,長野県須坂市など)
または●八ヶ岳のぽってり肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町)
◯賀茂ナス (滋賀県大津市仰木)
または●ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町)
◯姫トウガン 400-600g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
◯玉ねぎ 400-650g (京都府京都市,鹿児島県日置市日吉町など)
または●じゃがいも(はるか) 400g程度 (長野県佐久穂町)
◯ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◇【おまけ】青トウガラシ 10g程度 (山口県周南市)
または◆青ゆず (高知県香美市)

◯しろ菜 200g (奈良県明日香村,奈良県宇陀市)
◯空心菜 150g (三重県伊賀市,大分県臼杵市など)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
または●枝豆 200g (北海道赤井川村,山口県防府市など)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,岐阜県飛騨市など)
◯ピーマン 150g程度 (福岡県福岡市,三重県伊賀市など)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県小海町など)
◯トウモロコシ(ホワイト) (長野県朝日村,長野県小海町)
◯ラディッシュ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,長野県朝日村など)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)
◯あわび茸 60g (和歌山県岩出市)

◇【おまけ】青みかん(摘果みかん) 40-60g (広島県大崎上島町)

◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
◯枝豆 200g (北海道赤井川村,山口県防府市など)
◯焼きとろナス 300g (鳥取県伯耆町)
または●米ナス (大阪府能勢町)
◯地這いキュウリ 300g (岐阜県郡上市)
◯かぼちゃ 400-800g (高知県香美市,鹿児島県伊佐市など)
◯万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
◯小海町の天空トウモロコシ (長野県小海町)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,長野県朝日村など)
◯ごぼう 200g (鹿児島県日置市日吉町,鹿児島県鹿屋市)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】青みかん(摘果みかん) 40-60g (広島県大崎上島町)

◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯ブナシメジ 160g (奈良県十津川村)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)

◯コマツナ 200g (奈良県明日香村,長野県中川村など)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県小海町など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町)