今週のお野菜ラインアップ

◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
または●空心菜 150g (兵庫県丹波市,大阪府能勢町など)
◯阿波のこっくり枝豆 200g (徳島県勝浦町)
◯イタリアントマト(ボンジョルノ) 200g程度 (滋賀県長浜市)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
◯長ナス 200g程度 (鹿児島県霧島市)
または●東京かぼちゃ 400-800g (熊本県熊本市)
◯キュウリ 300g (長野県小海町,三重県いなべ市など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
または●ズッキーニ(ストライプ) (長野県朝日村,岐阜県郡上市)
◯じゃがいも(アンデスレッド) 400g程度 (京都府木津川市,京都府亀岡市)
または●じゃがいも(シャドークイーン) 400g程度 (京都府与謝野町,熊本県山都町)
または●じゃがいも(メークイン) 400g程度 (三重県津市,京都府長岡京市)
など
◯タモギタケ 100g (鳥取県西伯郡)
または●あわび茸 60g (和歌山県岩出市)

◇【おまけ】大葉 5g (大阪府能勢町,大阪府岸和田市)

◯ロメインレタス(みどり) (長野県朝日村)
または●リーフレタス(あか) (長野県朝日村,長野県小海町)
または●フリルレタス(あか) (長野県中川村)
など
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,奈良県大和郡山市など)
◯パプリカ(赤) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
または●パプリカ(黄) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
など
◯ズッキーニ(色はお任せ) (京都府京都市)
◯トウモロコシ (愛媛県松山市,京都府与謝野町)
◯葉つきにんじん 200g (京都府京都市)
または●にんじん 400g程度 (福岡県福岡市,京都府亀岡市など)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●てげえのき 100g (宮崎県宮崎市)

◇【おまけ】マイクロキュウリ (兵庫県神戸市)
または◆ほぐしニンニク 30-60g (京都府宇治市,京都府亀岡市)

◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
または●つるむらさき 150g (大分県臼杵市,高知県四万十町など)
◯空心菜 150g (兵庫県丹波市,大阪府能勢町など)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,京都府京都市など)
または●阿波のこっくり枝豆 200g (徳島県勝浦町)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,大分県臼杵市など)
または●トマト 500g程度 (長野県宮田村,大阪府能勢町など)
または●ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,岡山県備前市など)
など
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,奈良県大和郡山市など)
または●ナス 300g程度 (三重県伊賀市,滋賀県長浜市など)
◯キュウリ 300g (長野県小海町,三重県いなべ市など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
◯そうめんかぼちゃ(金糸うり) 400-800g (大分県臼杵市)
または●ししトウガラシ 100g (鹿児島県日置市,高知県四万十町など)
◯玉ねぎ 400-650g (長野県小海町,京都府京都市など)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (京都府南丹市,徳島県勝浦町など)
または●じゃがいも(デジマ) 400g程度 (大分県臼杵市,京都府亀岡市)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)
◯博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)
または●足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】バジル 10g (三重県伊賀市,滋賀県長浜市など)
または◆オレガノ 5g (兵庫県神戸市)
または◆ブラックミント 5g (京都府亀岡市)

◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
◯空心菜 150g (兵庫県丹波市,大阪府能勢町など)
または●ニラ 100g (高知県香美市)
◯トマト 500g程度 (長野県宮田村,大阪府能勢町など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,奈良県大和郡山市など)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (大分県臼杵市,大阪府能勢町など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
または●ししトウガラシ 100g (鹿児島県日置市,高知県四万十町など)
◯米ナス (大阪府能勢町)
または●イタリア丸なす (鳥取県伯耆町)
または●トウモロコシ (愛媛県松山市,京都府与謝野町)
◯キュウリ 300g (長野県小海町,三重県いなべ市など)
または●ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
◯そうめんかぼちゃ(金糸うり) 400-800g (大分県臼杵市)
または●ミニかぼちゃ 300-800g (大分県臼杵市,鹿児島県伊佐市など)
または●小菊かぼちゃ 400-800g (和歌山県紀の川市)
◯玉ねぎ 400-650g (長野県小海町,京都府京都市など)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (愛知県豊田市)
または●じゃがいも(レッドムーン) 400g程度 (京都府与謝野町,熊本県山都町など)
または●じゃがいも(ドラゴン・レッド) 400g程度 (熊本県山都町)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (三重県菰野町,三重県津市など)
または◆ほぐしニンニク 30-60g (京都府宇治市,京都府亀岡市)

◯つるむらさき 150g (大分県臼杵市,高知県四万十町など)
◯空心菜 150g (兵庫県丹波市,大阪府能勢町など)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,京都府京都市など)
または●ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,岡山県備前市など)
◯阿波のこっくり枝豆 200g (徳島県勝浦町)
◯トマト 500g程度 (長野県宮田村,大阪府能勢町など)
◯イタリアントマト(ボンジョルノ) 200g程度 (滋賀県長浜市)
または●ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,奈良県大和郡山市など)
◯伏見トウガラシ 100g程度 (京都府京丹波町,京都府京都市)
◯ナス 300g程度 (三重県伊賀市,滋賀県長浜市など)
または●長ナス 300g (三重県いなべ市,三重県菰野町など)
または●大長ナス 300g程度 (京都府京都市)
など
◯キュウリ 300g (長野県小海町,三重県いなべ市など)
または●八町キュウリ 300g (長野県小海町)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
◯そうめんかぼちゃ(金糸うり) 400-800g (大分県臼杵市)
◯ヤングコーン 3-4本 (京都府与謝野町)
または●トウモロコシ (愛媛県松山市,京都府与謝野町)
◯玉ねぎ(小さめ) 400g程度 (和歌山県岩出市)
または●赤玉ねぎ 400-650g (山口県下関市,京都府京都市など)
など
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (愛知県豊田市)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
または●ブナシメジ 160g (奈良県十津川村)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】大葉 5g (大阪府能勢町,大阪府岸和田市)
または◆タイム (兵庫県神戸市)

◯ミブナ 150g (島根県浜田市)
または●ミニチンゲンサイ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯レッドカーリーケール 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
または●アフリカキャベツ 100g (長野県小海町)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,京都府京都市など)
または●平サヤインゲン 100g (長野県小海町)
◯阿波のこっくり枝豆 200g (徳島県勝浦町)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,大分県臼杵市など)
または●ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,岡山県備前市など)
◯カラフルミニトマト 150g (奈良県天理市,京都府京都市など)
◯パプリカ(赤) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
または●ゴーヤ 1-2本 (三重県いなべ市,滋賀県長浜市)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (大分県臼杵市,大阪府能勢町など)
◯長ナス 300g (三重県いなべ市,三重県菰野町など)
または●黒長なす 400g程度 (鳥取県八頭郡)
◯八町キュウリ 300g (長野県小海町)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
◯トウモロコシ (愛媛県松山市,京都府与謝野町)
◯にんじん 400g程度 (福岡県福岡市,京都府亀岡市など)
または●ミニだいこん (長野県小海町,長野県佐久穂町)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (愛知県豊田市)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
または●博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】もち麦 20g (滋賀県近江八幡市)

◯ミズナ 150g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
または●コマツナ 200g (奈良県明日香村,長野県中川村など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,大分県臼杵市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,奈良県大和郡山市など)
または●カラフルミニトマト 150g (奈良県天理市,京都府京都市など)
◯ナス 300g程度 (三重県伊賀市,滋賀県長浜市など)
または●焼きとろナス 300g (鳥取県伯耆町)
または●長ナス 200g程度 (鹿児島県霧島市)
など
◯にんじん 400g程度 (福岡県福岡市,京都府亀岡市など)
◯赤玉ねぎ 400-650g (山口県下関市,京都府京都市など)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (三重県菰野町,三重県津市など)

◯コマツナ 200g (奈良県明日香村,長野県中川村など)
◯大和真菜 150g (奈良県宇陀市,奈良県明日香村)
◯中玉トマト 200g (奈良県明日香村,奈良県天理市など)
または●ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,奈良県大和郡山市など)
◯ナス 300g程度 (三重県伊賀市,滋賀県長浜市など)
または●賀茂ナス (京都府亀岡市,京都府京丹波町など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
◯ミニかぼちゃ 300-800g (大分県臼杵市,鹿児島県伊佐市など)
◯にんじん 400g程度 (福岡県福岡市,京都府亀岡市など)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)

◇【おまけ】バジル 10g (三重県伊賀市,滋賀県長浜市など)
または◆ホーリーバジル(トゥルシー) 5g (山口県下関市,三重県津市など)
または◆ビオラの花 (兵庫県神戸市)

◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町)
◯空心菜 150g (兵庫県丹波市,大阪府能勢町など)
◯平サヤインゲン 100g (長野県小海町)
または●オクラ 100g (兵庫県丹波市,大分県臼杵市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,奈良県大和郡山市など)
◯パプリカ(黄) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
または●ナス 300g程度 (三重県伊賀市,滋賀県長浜市など)
または●長ナス 200g程度 (鹿児島県霧島市)
◯キュウリ 300g (長野県小海町,三重県いなべ市など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
または●かぼちゃ 400-800g (高知県香美市,愛媛県東温市)
◯甘長トウガラシ 130g程度 (大分県臼杵市,大阪府能勢町など,山口県下関市など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
または●トウモロコシ (愛媛県松山市,京都府与謝野町)
◯玉ねぎ 400-650g (長野県小海町,京都府京都市など)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (京都府南丹市,徳島県勝浦町など)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)
または◆乾煎黒豆 30g (滋賀県長浜市)

◯チンゲンサイ 200g (奈良県宇陀市,長野県川上村)
◯空心菜 150g (兵庫県丹波市,大阪府能勢町など)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,京都府京都市など)
または●かぼちゃ 400-800g (高知県香美市,愛媛県東温市)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,大分県臼杵市など)
または●丸オクラ 100g (高知県四万十町,兵庫県丹波市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,奈良県大和郡山市など)
◯ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,岡山県備前市など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
◯賀茂ナス (京都府亀岡市,京都府京丹波町など)
または●キュウリ 300g (長野県小海町,三重県いなべ市など)
◯トウモロコシ (愛媛県松山市,京都府与謝野町)
◯ミニだいこん (長野県小海町,長野県佐久穂町)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (京都府南丹市,徳島県勝浦町など)
または●じゃがいも(男爵) 400g程度 (愛知県豊田市)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】大葉 5枚 (和歌山県和歌山市,滋賀県長浜市)
または◆ビオラの花 (兵庫県神戸市)

◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯ブナシメジ 160g (奈良県十津川村)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)

◯空心菜 150g (兵庫県丹波市,大阪府能勢町など)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,大分県臼杵市など)
◯キュウリ 300g (長野県小海町,三重県いなべ市など)
◯にんじん 400g程度 (福岡県福岡市,京都府亀岡市など)