今週のお野菜ラインアップ

◯広茎京菜 200g (長野県佐久穂町)
◯茎カリフラワー 150g (長野県朝日村)
または●葉ネギ 80g (長野県佐久穂町)
◯サヤインゲン 100g (滋賀県東近江市,大阪府能勢町など)
または●平サヤインゲン 100g (大阪府能勢町,京都府亀岡市など)
◯枝豆 200g (三重県いなべ市,兵庫県丹波市など)
◯ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,京都府静原町など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
◯にんじん 400g程度 (福岡県福岡市,岡山県総社市など)
または●玉ねぎ 400-650g (愛知県南知多町,京都府京都市など)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)
または◆大葉 5g (大阪府能勢町)

◯キャベツ ハーフカット (京都府京都市,徳島県勝浦町)
◯ミニチンゲンサイ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯平サヤインゲン 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
または●阿波のこっくり枝豆 200g (徳島県勝浦町)
◯オクラ 100g (大分県臼杵市,福岡県福岡市など)
または●すずかぼちゃ ハーフカット (大分県日出町)
◯ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,京都府静原町など)
または●大長ナス 300g程度 (鳥取県伯耆町,京都府京都市)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
◯玉ねぎ 400-650g (愛知県南知多町,京都府京都市など)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
または●白まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (高知県香美市,三重県津市など)
または◆えごま葉 5枚 (鹿児島県日置市)
または◆アップルミント 5g (滋賀県東近江市,和歌山県和歌山市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (兵庫県丹波市,長野県中川村など)
または●ロメインレタス(みどり) (長野県朝日村)
または●リーフレタス(みどり) (三重県伊賀市,長野県小海町)
など
◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
または●広茎京菜 200g (長野県佐久穂町)
または●キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町など)
◯ミニ紫キャベツ (徳島県勝浦町)
◯オクラ 100g (大分県臼杵市,福岡県福岡市など)
または●ミニトマト(赤) 150g (奈良県大和郡山市,大阪府能勢町など)
または●ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,京都府静原町など)
など
◯イタリアントマト(ボンジョルノ) 200g程度 (滋賀県長浜市)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
◯すずかぼちゃ ハーフカット (大分県日出町)
または●甘長トウガラシ 150g程度 (大分県臼杵市,大阪府能勢町など)
または●ラディッシュ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯玉ねぎ 400-650g (愛知県南知多町,京都府京都市など)
◯ごぼう 200g (鹿児島県日置市,北海道芽室町など)
または●黄金こかぶ 300g (熊本県山都町)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (奈良県生駒市,高知県四万十町など)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)
または●タモギタケ 100g (鳥取県西伯郡)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
または●ブナシメジ 160g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】乾煎黒豆 30g (滋賀県長浜市)

◯広茎京菜 200g (長野県佐久穂町)
または●キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町など)
◯キャベツ ハーフカット (京都府京都市,徳島県勝浦町)
◯能勢のセロリ 200g程度 (大阪府能勢町)
または●ホワイトアスパラガス 100g (北海道赤井川村)
または●茎カリフラワー 150g (長野県朝日村)
◯つるむらさき 150g (大分県臼杵市,大阪府能勢町など)
または●赤軸つるむらさき 150g (大阪府岸和田市)
◯サヤインゲン 100g (滋賀県東近江市,大阪府能勢町など)
または●平サヤインゲン 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
◯石川さんのごほうびトマト 500g程度 (長野県宮田村)
または●イタリアントマト(ロッソナポリタン) 150g程度 (兵庫県丹波市)
または●米ナス (大阪府能勢町)
など
◯ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,京都府静原町など)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
または●ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
◯にんじん 400g程度 (福岡県福岡市,岡山県総社市など)
◯赤玉ねぎ 400-650g (愛知県南知多町,山口県下関市など)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)
または◆ビオラの花 (兵庫県神戸市)

◯カーリーケール 100g (長野県中川村,長野県小海町など)
◯スイスチャード 100g (奈良県宇陀市)
または●つるむらさき 150g (大分県臼杵市,大阪府能勢町など)
または●赤軸つるむらさき 150g (大阪府岸和田市)
◯空心菜 150g (大分県臼杵市,三重県伊賀市など)
◯ホワイトアスパラガス 100g (北海道赤井川村)
◯サヤインゲン 100g (滋賀県東近江市,大阪府能勢町など)
または●四葉キュウリ 300g程度 (大分県臼杵市,大阪府能勢町など)
◯オクラ 100g (大分県臼杵市,福岡県福岡市など)
または●イタリアントマト(ロッソナポリタン) 150g程度 (兵庫県丹波市)
◯ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,京都府静原町など)
または●子どもピーマン 150g (京都府京丹後市)
または●肉厚ピーマン 150g程度 (大分県臼杵市)
◯ナス 300g程度 (三重県伊賀市,京都府静原町など)
または●焼きとろナス 300g (鳥取県伯耆町)
または●長ナス 300g (三重県いなべ市,三重県菰野町)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
◯ミニかぼちゃ 300-800g (鹿児島県伊佐市)
または●小菊かぼちゃ 400-800g (和歌山県紀の川市)
または●トウモロコシ (兵庫県丹波市,京都府与謝野町など)
◯葉つきにんじん 200g (京都府京都市)
または●にんじん(小さめ) 300g (京都府京都市)
◯赤玉ねぎ 400-650g (愛知県南知多町,山口県下関市など)
◯ミニだいこん (長野県小海町,長野県佐久市)
または●紅だいこん(中も紅) (熊本県山都町)
◯じゃがいも(アンデスレッド) 400g程度 (愛媛県東温市,熊本県熊本市)
または●じゃがいも(レッドムーン) 400g程度 (熊本県山都町,徳島県神山町)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●あわび茸 60g (和歌山県岩出市)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (高知県香美市,三重県津市など)
または◆バジル 10g (三重県伊賀市,兵庫県丹波市など)
または◆ホーリーバジル(トゥルシー) 5g (山口県下関市,鹿児島県錦江町城元)

◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯能勢のセロリ 200g程度 (大阪府能勢町)
◯空心菜 150g (大分県臼杵市,三重県伊賀市など)
◯ニラ 100g (岡山県備前市,高知県香美市)
◯平サヤインゲン 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
または●ミニかぼちゃ 300-800g (鹿児島県伊佐市)
◯枝豆 200g (三重県いなべ市,兵庫県丹波市など)
◯石川さんのごほうびトマト 500g程度 (長野県宮田村)
◯中玉トマト 200g (奈良県明日香村,奈良県天理市)
◯伏見トウガラシ 100g程度 (京都府京丹波町)
または●ししトウガラシ 100g (鹿児島県日置市)
◯ナス 300g程度 (三重県伊賀市,京都府静原町など)
または●賀茂ナス (京都府亀岡市,京都府京丹波町など)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
◯玉ねぎ 400-650g (愛知県南知多町,京都府京都市など)
◯かぶ 300g程度 (長野県佐久穂町)
または●ミニだいこん (長野県小海町,長野県佐久市)
◯じゃがいも(ニシユタカ) 400g程度 (鹿児島県日置市,鹿児島県霧島市など)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◇【おまけ】乾煎黒豆 30g (滋賀県長浜市)

◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯キャベツ ハーフカット (京都府京都市,徳島県勝浦町)
◯空心菜 150g (大分県臼杵市,三重県伊賀市など)
◯サヤインゲン 100g (滋賀県東近江市,大阪府能勢町など)
または●トマト 500g程度 (大阪府能勢町,奈良県天理市など)
または●ミニトマト(赤) 150g (奈良県大和郡山市,大阪府能勢町など)
など
◯オクラ 100g (大分県臼杵市,福岡県福岡市など)
または●丸オクラ 100g (福岡県福岡市,高知県四万十町)
◯ごぼう 200g (鹿児島県日置市,北海道芽室町など)
◯長いも 300g (北海道帯広市)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (高知県香美市,三重県津市など)

◯空心菜 150g (大分県臼杵市,三重県伊賀市など)
◯ニラ 100g (岡山県備前市,高知県香美市)
◯オクラ 100g (大分県臼杵市,福岡県福岡市など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
◯トマト 400g (京都府京丹後市)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
◯玉ねぎ 400-650g (愛知県南知多町,京都府京都市など)
◯かぶ 300g程度 (長野県佐久穂町)
または●ミニだいこん (長野県小海町,長野県佐久市)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●原木生しいたけ 100g (京都府南山城村)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (高知県香美市,三重県津市など)

◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町など)
◯キャベツ ハーフカット (京都府京都市,徳島県勝浦町)
◯空心菜 150g (大分県臼杵市,三重県伊賀市など)
◯平サヤインゲン 100g (大阪府能勢町,京都府亀岡市など)
◯石川さんのごほうびトマト 500g程度 (長野県宮田村)
または●ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,京都府静原町など)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
または●四葉キュウリ 300g程度 (大分県臼杵市,大阪府能勢町など)
◯にんじん 400g程度 (福岡県福岡市,岡山県総社市など)
◯ごぼう 200g (鹿児島県日置市,北海道芽室町など)
◯ミニだいこん (長野県小海町,長野県佐久市)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (高知県香美市,三重県津市など)

◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町など)
◯葉ネギ 80g (長野県佐久穂町)
◯平サヤインゲン 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
または●ナス 300g程度 (三重県伊賀市,京都府静原町など)
◯枝豆 200g (三重県いなべ市,兵庫県丹波市など)
◯ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,京都府静原町など)
または●キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県南箕輪村,長野県小海町など)
◯にんじん 400g程度 (福岡県福岡市,岡山県総社市など)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (愛知県豊田市)
◯長いも 300g (北海道帯広市)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】もち麦 20g (滋賀県近江八幡市)

◯菌床生しいたけ 100g (岡山県玉野市)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,愛知県豊川市など)
◯ひらたけ 100g (宮崎県綾町,鳥取県西伯郡)

◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯平サヤインゲン 150g (三重県伊賀市,京都府京都市など)
◯ピーマン 150g程度 (三重県伊賀市,京都府静原町など)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (奈良県生駒市,高知県四万十町など)