◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯菜花 100g (京都府亀岡市,大阪府能勢町)
または●ブロッコリー (三重県いなべ市,和歌山県紀の川市など)
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯にんじん 400g程度 (大阪府能勢町,三重県菰野町など)
◯ごぼう 200g (北海道芽室町,宮崎県小林市など)
◯さつまいも(紅はるか)(小さめ) 400g程度 (熊本県菊池市)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯青大豆(キヨミドリ) 100g (岡山県奈義町)

◇【おまけ】タイム (兵庫県神戸市)
または◆タンカン (鹿児島県など)

◯ひらひら農園さんのロメインレタス(あか) (奈良県生駒市)
または●ルッコラ 50g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
または●ワサビ菜 100g (奈良県宇陀市,島根県浜田市など)
など
◯コマツナ 150g (兵庫県丹波市,鹿児島県霧島市など)
◯ミニキャベツ (愛知県東栄町)
または●大山さんのミニキャベツ (鳥取県伯耆町)
◯葉つきにんじん 300g (愛媛県鬼北町)
または●にんじん 400g程度 (大阪府能勢町,三重県菰野町など)
◯玉ねぎ 350-600g (兵庫県南あわじ市)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
または●さといも 400g程度 (鹿児島県伊佐市,京都府亀岡市など)
または●お頭芋(さといも) (京都府京丹後市)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●原木生しいたけ 100g (京都府南山城村,奈良県吉野町など)
◯青大豆(キヨミドリ) 100g (岡山県奈義町)

◇【おまけ】レモン (愛媛県今治市,広島県大崎上島町など)
または◆タンカン (鹿児島県など)

◯リーフレタス(あか) (兵庫県丹波市,奈良県生駒市など)
または●ひらひら農園さんのフリルレタス(あか) (奈良県生駒市)
または●ミズナ 150g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
など
◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,長野県中川村など)
◯ほうれんそう 150g (奈良県明日香村,兵庫県丹波市など)
または●ちぢみほうれんそう 150g (兵庫県丹波市,岡山県備前市)
◯キャベツ ハーフカット (三重県いなべ市,鳥取県伯耆町など)
◯葉ネギ 100g (京都府京丹波町,高知県香美市など)
または●九条ネギ 100g (京都府京都市,京都府京丹波町)
◯にんじん 400g程度 (大阪府能勢町,三重県菰野町など)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
または●ヤーコン 300g (長野県上田市)
または●聖護院かぶ (京都府京丹後市)
◯紅だいこん(中も紅) (愛媛県松山市,鹿児島県鹿屋市など)
◯じゃがいも(シャドークイーン) 400g程度 (北海道芽室町,熊本県山都町)
または●じゃがいも(ながさき黄金) 400g程度 (熊本県山都町)
または●長いも 300g (北海道帯広市,北海道芽室町など)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
または●ブナシメジ 160g (奈良県十津川村)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
◯青大豆(キヨミドリ) 100g (岡山県奈義町)

◇【おまけ】レモン (愛媛県今治市,広島県大崎上島町など)

◯湧水の里有機ベビーリーフ 50g (熊本県山都町)
または●ミズナ 150g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
または●ミズナ(鍋用) 200g程度 (京都府福知山市)
◯ほうれんそう 150g (奈良県明日香村,兵庫県丹波市など)
または●かつお菜 150g程度 (高知県香北町)
または●ハクサイ ハーフカット (熊本県錦町)
など
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,徳島県神山町など)
または●ハタケナ 150g (京都府京都市)
◯セロリ 200g程度 (熊本県宇城市)
または●塩セロリ 200g程度 (沖縄県,沖縄県中城村など)
または●アレッタ 100g程度 (三重県伊賀市,高知県香美市)
◯九条ネギ 100g (京都府京都市,京都府京丹波町)
または●白ネギ 200g (鹿児島県伊佐市,鳥取県八頭郡など)
または●ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市)
など
◯紅にんじん(京くれない) 300-500g (山口県下関市,鳥取県伯耆町)
または●黄にんじん 300-500g (滋賀県大津市,京都府京丹後市など)
または●紫にんじん 300-500g (高知県香美市,徳島県勝浦町)
◯玉ねぎ 350-600g (兵庫県南あわじ市)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯ミニだいこん (三重県いなべ市,京都府亀岡市など)
または●聖護院だいこん(小さめ) (京都府与謝野町,徳島県勝浦町)
◯じゃがいも(デジマ) 400g程度 (愛媛県松山市)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯てげえのき 100g (宮崎県宮崎市)
または●足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)
◯青大豆(キヨミドリ) 100g (岡山県奈義町)

◇【おまけ】ハッサク (愛媛県今治市,広島県尾道市など)

◯ベビーリーフ 50g程度 (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
または●ミズナ 150g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
◯サラダ菜 (奈良県河合町)
または●ルッコラ 50g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
または●ワサビ菜 100g (奈良県宇陀市,島根県浜田市など)
など
◯露地ほうれんそう 150g (鹿児島県南さつま市)
◯ミニキャベツ (愛知県東栄町)
または●キャベツ ハーフカット (三重県いなべ市,鳥取県伯耆町など)
または●大山さんのミニキャベツ (鳥取県伯耆町)
◯ケール 100g (高知県香美市)
または●カーリーケール 100g (京都府京都市,島根県浜田市)
◯菜花 150g (高知県香美市,高知県香北町など)
または●ブロッコリー (三重県いなべ市,和歌山県紀の川市など)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯にんじん 400g程度 (大阪府能勢町,三重県菰野町など)
または●黒田五寸にんじん 400g程度 (熊本県熊本市)
または●紫にんじん 300-500g (高知県香美市,徳島県勝浦町)
◯玉ねぎ 350-600g (兵庫県南あわじ市)
◯聖護院だいこん(小さめ) (京都府与謝野町,徳島県勝浦町)
◯さつまいも(紅はるか) 400g程度 (滋賀県高島市)
または●安納いも 400g程度 (鹿児島県中種子町,滋賀県竜王町など)
◯さといも(赤芽) 400g程度 (和歌山県勝浦町)
または●長いも 300g (北海道帯広市,北海道芽室町など)
◯じゃがいも(デジマ) 400g程度 (愛媛県松山市)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯生キクラゲ 70g (愛知県豊川市,岡山県玉野市)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】古代米(ミックス) (京都府南丹市)

◯ミズナ 150g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
または●カーボロネロ 100g (山口県下関市,奈良県天理市)
または●ケール 100g (高知県香美市)
◯赤軸ほうれんそう 100g (鹿児島県南さつま市,長野県中川村など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,徳島県神山町など)
◯大和真菜 150g (奈良県宇陀市)
または●かつお菜 150g程度 (高知県香北町)
または●はくさい菜 200g (奈良県宇陀市)
◯塩セロリ 200g程度 (沖縄県,沖縄県中城村など)
または●かぼちゃ 400-800g (高知県四万十町)
◯アレッタ 100g程度 (三重県伊賀市,高知県香美市)
◯葉つき玉ねぎ 250g程度 (和歌山県紀の川市,和歌山県岩出市など)
または●玉ねぎ 350-600g (兵庫県南あわじ市)
◯きくいも 300-500g (兵庫県丹波市,京都府亀岡市など)
◯かぶ 300g程度 (高知県香北町,京都府京都市など)
または●聖護院かぶ (京都府京丹後市)
◯紅心だいこん (愛媛県松山市)
または●紅だいこん(中も紅) (愛媛県松山市,鹿児島県鹿屋市など)
◯じゃがいも(ながさき黄金) 400g程度 (熊本県山都町)
◯長いも 300g (北海道帯広市,北海道芽室町など)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●タモギタケ 100g (鳥取県西伯郡)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯ブナシメジ 160g (奈良県十津川村)
または●ハナビラタケ 100g (和歌山県橋本市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)

◯コマツナ 150g (兵庫県丹波市,鹿児島県霧島市など)
◯ほうれんそう 150g (奈良県明日香村,兵庫県丹波市など)
◯九条ネギ 100g (京都府京都市,京都府京丹波町)
◯玉ねぎ 350-600g (兵庫県南あわじ市)
◯だいこん (京都府京丹後市,京都府福知山市など)
◯さつまいも 400g程度 (京都府京都市,愛媛県鬼北町など)
◯じゃがいも(デジマ) 400g程度 (愛媛県松山市)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)

◯ミズナ 150g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
◯コマツナ 150g (兵庫県丹波市,鹿児島県霧島市など)
◯葉ネギ 100g (京都府京丹波町,高知県香美市など)
または●九条ネギ 100g (京都府京都市,京都府京丹波町)
または●九条太ネギ 200g (兵庫県丹波市)
など
◯ラディッシュ 150g (兵庫県丹波市,香川県東かがわ市など)
または●京の丹波野村家のラディッシュ 120g (京都府京丹波町)
または●ミニだいこん (三重県いなべ市,京都府亀岡市など)
◯にんじん 400g程度 (大阪府能勢町,三重県菰野町など)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯長いも 300g (北海道帯広市,北海道芽室町など)
◯生キクラゲ 70g (愛知県豊川市,岡山県玉野市)

◇【おまけ】古代米(ミックス) (京都府南丹市)
または◆黒豆(黒千石) (京都府京丹後市)