◯ベビーリーフ 50g程度 (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
または●湧水の里有機ベビーリーフ 50g (熊本県山都町)
または●セロリ 200g程度 (熊本県宇城市)
など
◯ほうれんそう 150g (奈良県明日香村,長野県中川村など)
◯ミニハクサイ (三重県伊賀市,長野県中川村など)
または●ハクサイ 1/4カット (大阪府能勢町)
または●キャベツ ハーフカット (三重県いなべ市,愛知県南知多町)
◯葉ネギ 100g (高知県香美市,三重県伊賀市など)
◯玉ねぎ 350-600g (北海道訓子府町,北海道新篠津村など)
◯祝だいこん 2本 (香川県坂出市)
または●紅だいこん(中も紅) (愛媛県松山市,香川県坂出市など)
◯さといも 400g程度 (三重県いなべ市,鹿児島県伊佐市など)
または●さといも(赤芽)頭芋 500g程度 (大分県由布市)
◯博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】キウイ (愛媛県今治市,香川県坂出市)
または◆柚香(ゆこう) (徳島県神山町)

◯ミニキャベツ (愛知県東栄町)
または●大山さんのミニキャベツ (鳥取県伯耆町)
◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
または●しろ菜 200g (奈良県宇陀市)
など
◯白ネギ 200g (島根県大田市,鹿児島県伊佐市など)
◯玉ねぎ 350-600g (北海道訓子府町,北海道新篠津村など)
◯ごぼう 200g (長野県朝日村,北海道由仁町など)
◯紅だいこん(中も紅) (愛媛県松山市,香川県坂出市など)
または●赤だいこん(中は白) (高知県四万十町)
または●紫だいこん (京都府京都市,徳島県勝浦町など)
◯山都のさといもだるまさん 400g (熊本県山都町)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)
または◆温州みかん (愛媛県今治市,広島県呉市など)

◯リーフレタス(みどり) (奈良県宇陀市,徳島県勝浦町)
または●リーフレタス(あか) (奈良県宇陀市,徳島県勝浦町)
◯ミズナ 150g (奈良県奈良市,奈良県宇陀市など)
または●コブ高菜 150g (京都府亀岡市,高知県四万十町)
または●菜花 150g (高知県香北町,高知県四万十町)
◯コマツナ 200g (宮崎県綾町,奈良県宇陀市など)
または●大和真菜 150g (奈良県宇陀市)
◯ケール 100g (高知県香美市)
または●カーリーケール 100g (徳島県神山町,島根県浜田市)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市)
または●ししトウガラシ 100g (鹿児島県日置市)
◯紅にんじん(京くれない) 300-500g (高知県香美市,鳥取県伯耆町など)
◯玉ねぎ 350-600g (北海道訓子府町,北海道新篠津村など)
◯ごぼう 200g (長野県朝日村,北海道由仁町など)
または●きくいも 300-500g (京都府亀岡市,和歌山県和歌山市など)
◯だいこん (鹿児島県日置市,熊本県熊本市など)
または●紅心だいこん (鹿児島県日置市,和歌山県和歌山市など)
または●紅だいこん(中も紅) (愛媛県松山市,香川県坂出市など)
◯じゃがいも(さやあかね) 400g程度 (愛知県豊田市,北海道芽室町など)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯生キクラゲ 70g (岡山県玉野市)
または●ひらたけ 100g (京都府京都市,宮崎県綾町)

◇【おまけ】温州みかん (愛媛県今治市,広島県呉市など)
または◆古代米(ミックス) (京都府南丹市)

◯ほうれんそう 150g (奈良県明日香村,長野県中川村など)
または●ちぢみほうれんそう 150g (長野県中川村)
または●赤軸ほうれんそう 100g (長野県中川村,島根県浜田市)
など
◯ミニハクサイ (三重県伊賀市,長野県中川村など)
または●キャベツ ハーフカット (三重県いなべ市,愛知県南知多町)
◯セロリ 200g程度 (熊本県宇城市)
または●カリフラワー (三重県いなべ市)
または●茎カリフラワー 150g (京都府南丹市)
など
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯かぼちゃ 400-800g (北海道上富良野町,熊本県熊本市など)
◯ごぼう 200g (長野県朝日村,北海道由仁町など)
◯かぶ 300g程度 (高知県香北町,宮崎県綾町など)
または●島口さんのサラダカブ 300g (鹿児島県伊佐市)
◯金時にんじん 300-500g (京都府京丹後市,福岡県福岡市など)
◯紅心だいこん (鹿児島県日置市,和歌山県和歌山市など)
または●紅だいこん(中も紅) (愛媛県松山市,香川県坂出市など)
◯さつまいも(紅はるか) 400g程度 (三重県いなべ市,大分県由布市など)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯生キクラゲ 70g (岡山県玉野市)

◇【おまけ】レモン (愛媛県今治市,広島県大崎上島町など)
または◆温州みかん (愛媛県今治市,広島県呉市など)

◯ミズナ 150g (奈良県奈良市,奈良県宇陀市など)
または●ミズナ(鍋用) 200g程度 (大阪府能勢町,京都府福知山市)
◯ほうれんそう 150g (奈良県明日香村,長野県中川村など)
または●ちぢみほうれんそう 150g (長野県中川村)
◯コブ高菜 150g (京都府亀岡市,高知県四万十町)
または●菜花 150g (高知県香北町,高知県四万十町)
または●カリフラワー (三重県いなべ市)
など
◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
◯九条ネギ 150g (京都府京都市)
または●白ネギ 200g (島根県大田市,鹿児島県伊佐市など)
または●ニラ 100g (高知県香美市)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市)
または●パプリカ(赤) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
または●ししトウガラシ 100g (鹿児島県日置市)
など
◯紅にんじん(京くれない) 300-500g (高知県香美市,鳥取県伯耆町など)
◯玉ねぎ 350-600g (北海道訓子府町,北海道新篠津村など)
または●ごぼう 200g (長野県朝日村,北海道由仁町など)
◯ヤーコン 300g (北海道札幌市,北海道安平町)
◯手でむけるかぶ(桃之介) 300g (鹿児島県南さつま市,三重県伊賀市)
または●日野菜かぶ 200g程度 (京都府京都市,京都府与謝野町)
◯だいこん (鹿児島県日置市,熊本県熊本市など)
◯さといも 400g程度 (三重県いなべ市,鹿児島県伊佐市など)
または●長いも 300g (長野県朝日村)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●原木生しいたけ 100g (京都府南山城村,岡山県津山市)
◯ひらたけ 100g (京都府京都市,宮崎県綾町)
または●足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】温州みかん (愛媛県今治市,広島県呉市など)

◯ベビーリーフ 50g程度 (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
◯ミズナ 150g (奈良県奈良市,奈良県宇陀市など)
◯コマツナ 200g (宮崎県綾町,奈良県宇陀市など)
◯露地ほうれんそう 150g (鹿児島県南さつま市)
または●かつお菜 150g程度 (大阪府能勢町,高知県香北町)
◯白ネギ 200g (島根県大田市,鹿児島県伊佐市など)
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯かぼちゃ(万次郎) 400-800g (熊本県山都町)
◯ヤーコン 300g (北海道札幌市,北海道安平町)
◯手でむけるかぶ(桃之介) 300g (鹿児島県南さつま市,三重県伊賀市)
◯金時にんじん 300-500g (京都府京丹後市,福岡県福岡市など)
◯祝だいこん 2本 (香川県坂出市)
または●紫だいこん (京都府京都市,徳島県勝浦町など)
◯さといも 400g程度 (三重県いなべ市,鹿児島県伊佐市など)
または●山都のさといもだるまさん 400g (熊本県山都町)
◯菌床生しいたけ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●ハナビラタケ 100g (和歌山県橋本市)
◯三つ葉 30g (大阪府八尾市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)

◯ベビーリーフ 50g程度 (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
または●サラダセット 100g (京都府京都市)
◯ミズナ 150g (奈良県奈良市,奈良県宇陀市など)
◯キクナ(春菊) 100g (兵庫県丹波市,長野県中川村など)
◯ブロッコリー (三重県いなべ市,愛知県南知多町など)
または●スティックブロッコリー 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市)
または●葉ネギ 100g (高知県香美市,三重県伊賀市など)
◯紅にんじん(京くれない) 300-500g (高知県香美市,鳥取県伯耆町など)
◯かぶ 300g程度 (高知県香北町,宮崎県綾町など)
または●長いも 300g (長野県朝日村)
◯さつまいも(紅はるか) 400g程度 (三重県いなべ市,大分県由布市など)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
または●白まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】古代米(ミックス) (京都府南丹市)

◯リーフレタス(みどり) (奈良県宇陀市,徳島県勝浦町)
または●ひらひら農園さんのリーフレタス(みどり) (奈良県生駒市)
または●ひらひら農園さんのロメインレタス(あか) (奈良県生駒市)
◯ミズナ 150g (奈良県奈良市,奈良県宇陀市など)
または●ミズナ(鍋用) 200g程度 (大阪府能勢町,京都府福知山市)
◯ほうれんそう 150g (奈良県明日香村,長野県中川村など)
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯聖護院だいこん(小さめ) (徳島県勝浦町)
◯玉ねぎ 350-600g (北海道訓子府町,北海道新篠津村など)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (北海道石狩市,愛知県豊田市など)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】レモン (愛媛県今治市,広島県大崎上島町など)