◯コマツナ 200g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県明日香村,奈良県宇陀市など)
◯セロリ 200g程度 (愛知県南知多町,熊本県宇城市)
◯新玉ねぎ 400-650g (鹿児島県日置市,奈良県天理市など)
◯新じゃがいも(ニシユタカ) 400g程度 (鹿児島県伊仙町,鹿児島県屋久島町)
◯生キクラゲ 70g (岡山県玉野市)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町)
◯葉ニンニク 100g程度 (三重県いなべ市,京都府亀岡市など)
◯白大豆100g (岡山県奈義町)

◇【おまけ】甘夏 (広島県大崎上島町)
または◆タンカン (鹿児島県屋久島町,鹿児島県南種子町)

◯ベビーリーフ 50g程度 (長野県中川村,熊本県上天草市など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県明日香村,奈良県宇陀市など)
◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県中川村,愛媛県宇和島市など)
◯葉ネギ 100g (大阪府能勢町,奈良県天理市など)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町)
または●ごぼう 200g (長野県佐久穂町,北海道由仁町など)
または●さつまいも(紅はるか)(小さめ) 400g程度 (熊本県菊池市)
◯新じゃがいも(ニシユタカ) 400g程度 (鹿児島県伊仙町,鹿児島県屋久島町)
または●じゃがいも(メークイン) 400g程度 (北海道帯広市)
◯博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)
◯干し聖護院だいこん40g (京都府京丹後市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町,高知県南国市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (長野県中川村,熊本県上天草市など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県明日香村,奈良県宇陀市など)
◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県中川村,愛媛県宇和島市など)
◯白ネギ 200g (京都府南丹市,島根県大田市など)
◯かぶら菜 150g (高知県香美市)
または●ラディッシュ 150g (京都府京丹波町,奈良県宇陀市など)
または●葉だいこん 150g (高知県四万十町,徳島県吉野川市)
◯にんじん 400g程度 (高知県香美市,京都府京丹後市など)
◯葉つき玉ねぎ 250g程度 (和歌山県岩出市,奈良県天理市など)
または●新玉ねぎ 400-650g (鹿児島県日置市,奈良県天理市など)
◯ビーツ 300g (鹿児島県鹿屋市,鹿児島県いちき串木野市)
◯新じゃがいも(ニシユタカ) 400g程度 (鹿児島県伊仙町,鹿児島県屋久島町)
または●じゃがいも(メークイン) 400g程度 (北海道帯広市)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯生キクラゲ 70g (岡山県玉野市)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町)
◯青大豆100g (岡山県奈義町)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町,高知県南国市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (長野県中川村,熊本県上天草市など)
◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,徳島県吉野川市など)
◯ほうれんそう 150g (奈良県明日香村,京都府京丹波町など)
または●日本ほうれんそう 150g (三重県伊賀市)
◯菜花 150g (三重県伊賀市,香川県坂出市)
◯葉ネギ 100g (大阪府能勢町,奈良県天理市など)
◯紅だいこん(中も紅) (愛媛県松山市,香川県坂出市など)
◯にんじん 400g程度 (高知県香美市,京都府京丹後市など)
◯葉つき玉ねぎ 250g程度 (和歌山県岩出市,奈良県天理市など)
◯ビーツ 300g (鹿児島県鹿屋市,鹿児島県いちき串木野市)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】びわの葉茶 (京都府南丹市)

◯リーフレタス(みどり) (奈良県宇陀市,徳島県勝浦町)
または●ひらひら農園さんのリーフレタス(みどり) (奈良県生駒市)
または●ひらひら農園さんのロメインレタス(あか) (奈良県生駒市)
◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,徳島県吉野川市など)
◯コマツナ 150g (奈良県宇陀市,徳島県吉野川市など)
◯ミニ春キャベツ (三重県伊賀市)
または●春キャベツ ハーフカット (三重県伊賀市)
または●芽キャベツ 100g程度 (京都府京丹波町)
◯カーリーケール 100g (三重県伊賀市,高知県香美市など)
◯菜花 100g (京都府南丹市,京都府京都市)
◯九条ネギ 100g (三重県伊賀市,京都府京丹波町など)
◯ラディッシュ 150g (京都府京丹波町,奈良県宇陀市など)
または●ラディッシュ(紫) 150g (京都府京都市)
◯にんじん 400g程度 (高知県香美市,京都府京丹後市など)
または●さといも 400g程度 (高知県四万十町,熊本県山都町)
◯新玉ねぎ 400-650g (鹿児島県日置市,奈良県天理市など)
◯長いも 300g (長野県朝日村,北海道帯広市)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
または●ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)
◯ふき 150g (広島県大崎上島町)
◯青大豆100g (岡山県奈義町)

◇【おまけ】タンカン (鹿児島県屋久島町,鹿児島県南種子町)

◯ベビーリーフ 50g程度 (長野県中川村,熊本県上天草市など)
◯ワサビ菜 100g (奈良県宇陀市,徳島県神山町など)
◯ほうれんそう 150g (奈良県明日香村,京都府京丹波町など)
または●日本ほうれんそう 150g (三重県伊賀市)
◯はくさい菜 200g (奈良県宇陀市)
または●しろ菜 200g (奈良県宇陀市)
◯菜花 150g (三重県伊賀市,香川県坂出市)
または●かぶの菜花 100g (京都府与謝野町)
または●ケールの菜花 100g (三重県名張市)
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市,高知県香美市)
または●ラディッシュ 150g (京都府京丹波町,奈良県宇陀市など)
◯にんじん 400g程度 (高知県香美市,京都府京丹後市など)
◯新玉ねぎ 400-650g (鹿児島県日置市,奈良県天理市など)
◯ごぼう 200g (長野県佐久穂町,北海道由仁町など)
◯きくいも 300-500g (兵庫県丹波市,京都府南丹市など)
または●さつまいも(紅はるか)(小さめ) 400g程度 (熊本県菊池市)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯生キクラゲ 70g (岡山県玉野市)
または●白きくらげ 70g (岡山県和気町)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
または●白まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
◯ふき 150g (広島県大崎上島町)

◇【おまけ】甘夏 (広島県大崎上島町)