◯ベビーリーフ 50g程度 (熊本県上天草市,兵庫県丹波市など)
または●リーフレタス(みどり) (奈良県宇陀市,徳島県勝浦町など)
または●リーフレタス(あか) (奈良県宇陀市,徳島県勝浦町など)
など
◯ほうれんそう 150g (広島県広島市,鹿児島県霧島市など)
◯九条太ネギ 100g (京都府京都市)
または●白ネギ 200g (鹿児島県湧水町,鳥取県八頭郡など)
または●赤ネギ 200g (京都府南丹市)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市,高知県香美市)
または●愛知の泥つきレンコン 200g (愛知県愛西市)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯ミニだいこん (鹿児島県日置市,京都府与謝野町など)
◯にんじん 400g程度 (高知県香美市,徳島県神山町など)
または●音吹さんの黄にんじん 250g程度 (京都府京都市)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (京都府亀岡市,徳島県勝浦町)
または●じゃがいも(男爵) 400g程度 (北海道中富良野町)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】レモン (広島県大崎上島町,愛媛県今治市など)
または◆露地キンカン 50g (鹿児島県肝付町)
または◆古代米(ミックス) (京都府南丹市,滋賀県大津市)

◯ルッコラ 50g (徳島県吉野川市,島根県浜田市)
または●赤サラダからし菜 100g (徳島県神山町,徳島県吉野川市など)
◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,京都府南丹市など)
◯キャベツ ハーフカット (鹿児島県日置市,三重県いなべ市など)
◯葉ネギ 100g (奈良県天理市,京都府京丹波町など)
または●九条太ネギ 100g (京都府京都市)
◯だいこん (鹿児島県日置市,鹿児島県南さつま市など)
◯玉ねぎ 400-650g (北海道中富良野町,北海道千歳市)
または●長いも 300g (北海道上富良野町)
◯ごぼう 200g (長野県佐久穂町,北海道安平町など)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】ハルカ (広島県大崎上島町)

◯ベビーリーフ 50g程度 (熊本県上天草市,兵庫県丹波市など)
◯ほうれんそう 150g (広島県広島市,鹿児島県霧島市など)
◯ミニチンゲンサイ 150g (島根県浜田市,広島県世羅町など)
など
◯キャベツ ハーフカット (鹿児島県日置市,三重県いなべ市など)
◯白ネギ 200g (鹿児島県湧水町,鳥取県八頭郡など)
◯ミニだいこん (鹿児島県日置市,京都府与謝野町など)
◯紫にんじん 300-500g (高知県香美市,京都府京都市など)
または●カラフルにんじん 300g (三重県いなべ市,大阪府枚方市)
◯葉つき玉ねぎ 250g程度 (和歌山県紀の川市,兵庫県洲本市)
または●玉ねぎ 400-650g (北海道中富良野町,北海道千歳市)
◯ビーツ 300g (京都府京都市,鹿児島県鹿屋市など)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (京都府亀岡市,徳島県勝浦町)
または●じゃがいも(デジマ) 400g程度 (熊本県熊本市,愛媛県松山市など)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
または●ひらたけ 100g (鳥取県西伯郡,宮崎県綾町)
◯博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県香美市,高知県南国市など)
または◆ポンカン (鹿児島県いちき串木野市)

◯ルッコラ 50g (徳島県吉野川市,島根県浜田市)
または●ワサビ菜 100g (徳島県神山町,奈良県宇陀市など)
または●大和真菜 150g (奈良県宇陀市)
など
◯露地ほうれんそう 150g (鹿児島県南さつま市)
◯キクナ(春菊) 100g (徳島県神山町,京都府南丹市など)
◯ミニカリフラワー(グリーン) (徳島県勝浦町)
◯葉ネギ 100g (奈良県天理市,京都府京丹波町など)
または●九条太ネギ 100g (京都府京都市)
◯ミニだいこん (鹿児島県日置市,京都府与謝野町など)
◯紫にんじん 300-500g (高知県香美市,京都府京都市など)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯きくいも 300-500g (京都府南丹市,京都府亀岡市など)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (北海道中富良野町)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】レモン (広島県大崎上島町,愛媛県今治市など)

◯ベビーリーフ 50g程度 (熊本県上天草市,兵庫県丹波市など)
または●ランドクレソン 50g程度 (京都府京都市)
◯ミズナ 150g (徳島県吉野川市,奈良県宇陀市など)
◯露地ほうれんそう 150g (鹿児島県南さつま市)
◯キクナ(春菊) 100g (徳島県神山町,京都府南丹市など)
◯ハタケナ 150g (京都府京都市)
または●はくさい菜 200g (奈良県宇陀市)
または●ハクサイ(大きめ) 1/4カット (大阪府能勢町)
◯ブロッコリー (三重県いなべ市,奈良県天理市など)
または●茎カリフラワー 150g (山口県下関市)
◯葉ネギ 100g (奈良県天理市,京都府京丹波町など)
または●白ネギ 200g (鹿児島県湧水町,鳥取県八頭郡など)
◯かぶ 300g程度 (山口県下関市,鹿児島県霧島市など)
または●聖護院かぶ (京都府京丹後市)
◯紅だいこん(中も紅) (愛媛県松山市,香川県坂出市など)
または●紫だいこん (山口県下関市)
◯にんじん 400g程度 (高知県香美市,徳島県神山町など)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (北海道中富良野町)
◯長いも 300g (北海道上富良野町)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯生キクラゲ 70g (岡山県玉野市)
または●ひらきなめこ 150g (奈良県十津川村)
◯切り干しダイコン 30g (兵庫県丹波市)

◇【おまけ】ハッサク (兵庫県洲本市,愛媛県今治市)

◯ワサビ菜 100g (徳島県神山町,奈良県宇陀市など)
または●赤サラダからし菜 100g (徳島県神山町,徳島県吉野川市など)
◯ミズナ 150g (徳島県吉野川市,奈良県宇陀市など)
◯コマツナ 150g (徳島県吉野川市,徳島県神山町など)
◯赤軸ほうれんそう 100g (鹿児島県南さつま市,島根県浜田市)
または●スイスチャード 100g (京都府亀岡市)
◯つぼみ菜 150g (奈良県天理市)
または●つぼみ菜の脇芽 200g (徳島県吉野川市)
◯ミニハクサイ (京都府与謝野町,奈良県天理市)
または●ハクサイ(大きめ) 1/4カット (大阪府能勢町)
◯菜花 150g (高知県四万十町,和歌山県那智勝浦町など)
または●チーマ・ディ・ラーパ 100g (和歌山県紀の川市)
◯葉ネギ 100g (奈良県天理市,京都府京丹波町など)
◯かぶ 300g程度 (山口県下関市,鹿児島県霧島市など)
または●黄金こかぶ 300g (大阪府枚方市)
など
◯黄にんじん 300-500g (岡山県井原市,高知県香美市など)
◯玉ねぎ 400-650g (北海道中富良野町,北海道千歳市)
または●新玉ねぎ 400-650g (愛媛県松山市)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯安納いも 400g程度 (鹿児島県中種子町,島根県浜田市など)
◯じゃがいも(デジマ) 400g程度 (熊本県熊本市,愛媛県松山市など)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】紅ハッサク (広島県大崎上島町)