◯ほうれんそう 150g (奈良県宇陀市)
◯ワサビ菜 100g (奈良県宇陀市)
◯葉ネギ(洛楽黒葱) 150g (長野県佐久穂町,滋賀県守山市など)
または●長いも 300g (長野県佐久穂町)
◯玉ねぎ 400-650g (北海道訓子府町)
◯あやめ雪かぶ 300g程度 (鹿児島県伊佐市)
◯にんじん 400g程度 (奈良県宇陀市)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (北海道新得町)
◯特大エリンギ 2本 (鳥取県八頭町)

◇【おまけ】キウイ (愛媛県今治市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (京都府京都市,奈良県宇陀市など)
◯キクナ 100g (京都府南丹市)
◯菜の花 150g (徳島県阿波市,高知県四万十町など)
◯葉ニンニク 150g (兵庫県洲本市)
◯聖護院かぶ (京都府京丹後市)
◯さといも 400g程度 (高知県四万十町)
◯きくいも 300-500g (北海道芽室町)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県香美市)

【隔週コース】
◯キクナ 100g (徳島県勝浦町,奈良県宇陀市など)
◯ターサイ 1株 (三重県伊賀市)
◯しろ菜 200g (徳島県徳島市,奈良県宇陀市など)
または●サラダミズナ 150g (徳島県徳島市)
◯茎カリフラワー(パープル) 150g程度 (兵庫県南あわじ市,山口県下関市など)
または●ブロッコリー 1株 (兵庫県南あわじ市)
◯ルッコラ 50g (徳島県吉野川市)
◯白ネギ(ふゆわらべ) 200g (鹿児島県伊佐市)
◯緑(ビタミン)だいこん (山口県下関市,京都府京都市など)
◯黄にんじん 300-500g (山口県下関市)
◯さといも(赤芽) 300g程度 (鹿児島県中種子町,鹿児島県南さつま市など)
または●安納いも 400g程度 (鹿児島県中種子町)
◯長いも 300g (長野県佐久穂町)
◯ヤーコン 300g (北海道安平町)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】乾燥きくらげ ちょっと (京都府京都市)

◯ミブナ 150g (京都府京都市,大阪府能勢町など)
◯ハクサイ ハーフカット (高知県四万十町,滋賀県東近江市など)
または●ミニハクサイ (滋賀県東近江市)
または●ハクサイ(むらさき) ハーフカット (徳島県勝浦町)
◯コラードグリーン 3枚 (山口県下関市,京都府亀岡市など)
または●黒キャベツ(カーボロネロ) 100g (山口県下関市)
◯丹波太ネギ 200g (鳥取県智頭町,兵庫県丹波市など)
または●白ネギ 200g (鳥取県智頭町)
◯玉ねぎ 400-650g (兵庫県南あわじ市)
◯フルーツかぶ 300g (鹿児島県伊佐市)
◯黒だいこん (京都府京都市)
◯にんじん 400g程度 (兵庫県丹波市)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (北海道上富良野町)
◯備中レンコン 200g (大分県杵築市)
◯ブラウンマッシュルーム 80g (岡山県瀬戸内市)
◯原木生シイタケ 100g (奈良県吉野町,京都府南山城村など)

◇【おまけ】古代米(黒米) (京都府南丹市)

◯コマツナ 200g (京都府南丹市)
◯赤軸ほうれんそう 130g (奈良県宇陀市)
◯リーフレタス(みどり) 1株 (徳島県阿波市,京都府京都市など)
または●中玉トマト 150g程度 (徳島県阿波市)
◯黒キャベツ(カーボロネロ) 100g (京都府亀岡市)
◯マスタードレッド 100g (京都府亀岡市)
◯リーキ(西洋ネギ) 200g (京都府亀岡市)
◯玉ねぎ 400-650g (北海道訓子府町)
◯赤かぶ 300g程度 (京都府亀岡市)
◯緑(ビタミン)だいこん (香川県さぬき市,京都府京都市など)
◯にんじん 300g程度 (鳥取県伯耆町)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (北海道上富良野町)
◯きくいも 300-500g (滋賀県大津市)
◯加賀のレンコン 200g (京都府京都市,石川県金沢市など)
または●すくなかぼちゃ 400g～800g (京都府京都市)
◯原木生シイタケ 100g (京都府南山城村)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】レモン (愛媛県今治市)

◯サラダレタスミックス 100g (奈良県宇陀市,京都府京都市など)
または●ベビーリーフ 50g程度 (奈良県宇陀市)
◯ハタケナ 150g (奈良県明日香村,京都府京都市など)
または●大和真菜 150g (奈良県明日香村)
◯チンゲンサイ 200g (三重県伊賀市,三重県名張市など)
または●ターサイ 1株 (三重県伊賀市)
◯ハクサイ(むらさき) ハーフカット (山口県下関市,徳島県勝浦町など)
または●とんがり紫キャベツ (山口県下関市)
または●サボイキャベツ ハーフカット (山口県下関市)
◯ランドクレソン 50g (奈良県宇陀市,京都府京都市など)
または●ルッコラ 50g (奈良県宇陀市)
◯中玉トマト 150g程度 (徳島県阿波市)
または●ミニトマト 100g (徳島県阿波市)
◯赤ネギ 200g (京都府亀岡市)
◯玉ねぎ 400-650g (兵庫県南あわじ市)
◯フルーツかぶ 300g (京都府亀岡市)
◯ラディッシュ 150g (奈良県宇陀市)
◯にんじん 400g程度 (岡山県井原市)
◯さといも 400g程度 (高知県四万十町)
◯ごぼう 200g (北海道安平町)
◯ホワイトマッシュルーム 80g (岡山県瀬戸内市)
◯ハナビラタケ 100g (和歌山県橋本市)

◇【おまけ】レモン (愛媛県今治市)