◯サラダミズナ 150g (奈良県宇陀市,島根県安来市など)
◯コマツナ 200g (長野県川上村,奈良県宇陀市など)
◯ピーマン 150g程度 (長野県飯島町,島根県浜田市など)
または●甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県佐久穂町)
◯かぼちゃ 400g～800g (滋賀県東近江市,京都府南丹市など)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,北海道由仁町など)
◯ごぼう 200g (北海道安平町,北海道大空町など)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (北海道新得町,北海道真狩村など)
◯大黒ホンシメジ 200g (京都府京丹波町)
または●生キクラゲ 100g (京都府南山城村,岡山県玉野市)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (香川県さぬき市,岡山県備前市)

◯コマツナ 150g (大阪府枚方市,奈良県宇陀市など)
◯肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町,長野県佐久穂町)
または●伏見トウガラシ 100g程度 (京都府京都市,京都府京丹波町)
または●ししトウガラシ 100g (石川県羽咋市)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県松本市,長野県小海町など)
または●ズッキーニ(黄) (長野県小海町,京都府京都市)
◯すずかぼちゃ (ハーフカット) (大分県日出町)
◯ラディッシュ 150g (奈良県宇陀市,徳島県神山町など)
または●だいこん(小さめ) (長野県佐久穂町)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,北海道由仁町など)
◯赤玉ねぎ 400-650g (兵庫県南あわじ市)
または●さといも 400g程度 (鹿児島県南さつま市,鹿児島県霧島市)
◯大黒ホンシメジ 200g (京都府京丹波町)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (香川県さぬき市,岡山県備前市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (奈良県宇陀市,京都府京都市など)
または●つるむらさき 150g (岡山県備前市,和歌山県かつらぎ町など)
または●ニラ 80g (三重県伊賀市)
または●新ショウガ 100g (高知県香美市)
◯コマツナ 150g (大阪府枚方市,奈良県宇陀市など)
◯オクラ 100g (長野県飯綱町,奈良県大和郡山市など)
◯肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町,長野県佐久穂町)
または●さといも 400g程度 (鹿児島県南さつま市,鹿児島県霧島市)
◯ナス 300g程度 (京都府亀岡市,三重県いなべ市など)
または●緑ナス 1本 (大阪府能勢町)
または●水ナス 200g程度 (京都府京都市)
または●トウガン 400～600g (滋賀県東近江市,京都府京丹後市)
◯すずかぼちゃ (ハーフカット) (大分県日出町)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,北海道由仁町など)
◯ごぼう 200g (北海道安平町,北海道大空町など)
◯さつまいも 400g程度 (香川県坂出市)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (北海道訓子府町,北海道真狩村など)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯大黒ホンシメジ 200g (京都府京丹波町)
または●生キクラゲ 70g (京都府京都市)

◇【おまけ】乾煎黒豆 15g (滋賀県長浜市)

◯ルッコラ 50g (奈良県宇陀市)
または●キクナ 100g (京都府南丹市,徳島県神山町など)
または●はくさい菜 200g (徳島県吉野川市,奈良県宇陀市)
◯コマツナ 200g (長野県川上村,奈良県宇陀市など)
◯丸オクラ 100g (京都府亀岡市,兵庫県丹波市など)
または●赤オクラ 100g (京都府京都市,兵庫県丹波市など)
または●オクラ(ダビデの星) 100g (京都府京都市,和歌山県和歌山市)
または●白オクラ 100g (大阪府能勢町)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県飯綱町,岐阜県飛騨市など)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,熊本県錦町など)
または●白うり (長野県飯島町)
または●トウガン 400～600g (滋賀県東近江市,京都府京丹後市)
◯かぼちゃ 400g～800g (滋賀県東近江市,京都府南丹市など)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,北海道由仁町など)
または●黄にんじん 300-500g (北海道上富良野町)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯さつまいも(紅はるか) 400g程度 (高知県香美市)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (北海道訓子府町,北海道真狩村など)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】青みかん(摘果みかん) 40-60g (広島県大崎上島町)

◯赤茎ミズナ 200g (長野県佐久穂町)
または●しろ菜 200g (奈良県明日香村)
または●モロヘイヤ 100g程度 (兵庫県丹波市,三重県伊賀市)
または●つるむらさき 150g (岡山県備前市,和歌山県かつらぎ町など)
または●サラダケールグリーン 4枚 (長野県佐久穂町)
◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県小海町)
◯丸オクラ 100g (京都府亀岡市,兵庫県丹波市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県飯綱町,岐阜県飛騨市など)
または●カラフルミニトマト 150g (京都府京都市,長野県飯島町)
◯肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町,長野県佐久穂町)
または●甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,長野県佐久穂町)
または●赤万願寺トウガラシ(完熟) 150g (岐阜県郡上市)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (岐阜県郡上市,京都府京都市など)
◯ナス 300g程度 (京都府亀岡市,三重県いなべ市など)
または●緑ナス 300g程度 (京都府京都市,広島県東広島市)
または●水ナス 200g程度 (京都府京都市)
または●ひもナス 300g (京都府京都市)
◯かぼちゃ 400g～800g (滋賀県東近江市,京都府南丹市など)
◯赤玉ねぎ 400-650g (兵庫県南あわじ市)
◯ごぼう 200g (北海道安平町,北海道大空町など)
◯さつまいも(紅はるか) 400g程度 (高知県香美市)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (北海道訓子府町,北海道真狩村など)
◯大黒ホンシメジ 200g (京都府京丹波町)
◯ハナビラタケ 100g (和歌山県橋本市)
◯新ショウガ 100g (高知県香美市)
◯すいおう 120g (滋賀県長浜市)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (香川県さぬき市,岡山県備前市)

◯ルッコラ 50g (奈良県宇陀市)
または●ミニチンゲンサイ 150g (長野県小海町)
◯赤茎ミズナ 200g (長野県佐久穂町)
または●キクナ 100g (京都府南丹市,徳島県神山町など)
または●モロヘイヤ 100g程度 (兵庫県丹波市,三重県伊賀市)
または●つるむらさき 150g (岡山県備前市,和歌山県かつらぎ町など)
◯コマツナ 200g (長野県川上村,奈良県宇陀市など)
◯はくさい菜 200g (徳島県吉野川市,奈良県宇陀市)
または●しろ菜 200g (奈良県明日香村)
または●サラダケールグリーン 4枚 (長野県佐久穂町)
または●葉ネギ 80g (島根県浜田市)
または●ニラ 80g (三重県伊賀市)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町)
または●四角豆 50g (大阪府能勢町)
または●トウガン 400～600g (滋賀県東近江市,京都府京丹後市)
◯イタリアントマト(サンマルツァーノ) 300g程度 (大阪府枚方市,奈良県大和郡山市)
または●ミニトマト(赤) 150g (長野県飯綱町,岐阜県飛騨市など)
◯ナス 300g程度 (京都府亀岡市,三重県いなべ市など)
または●緑ナス 300g程度 (京都府京都市,広島県東広島市)
◯すずかぼちゃ (ハーフカット) (大分県日出町)
◯かぶ 300g程度 (奈良県生駒市)
または●黄にんじん 300-500g (北海道上富良野町)
または●白にんじん 300-500g (北海道上富良野町)
◯玉ねぎ 400-650g (北海道上富良野町,兵庫県南あわじ市など)
◯愛知の泥つきレンコン 200g (愛知県愛西市)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯紫いも 400g程度 (香川県坂出市)
◯大黒ホンシメジ 200g (京都府京丹波町)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
◯すいおう 120g (滋賀県長浜市)

◇【おまけ】青みかん(摘果みかん) 40-60g (広島県大崎上島町)