◯リーフレタス(あか) (奈良県宇陀市)
または●ベビーリーフ 50g程度 (京都府京都市)
◯コマツナ 200g (島根県安来市)
◯ピーマン 150g程度 (岡山県備前市)
または●キュウリ 300g (京都府京都市)
◯玉ねぎ 400-650g (岡山県備前市,大阪府枚方市など)
◯ビーツ 300g (京都府京都市)
◯じゃがいも(レッドムーン) 400g程度 (熊本県山都町)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯白大豆 100g (岡山県奈義町)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町,高知県香美市など)

◯リーフレタス(あか) (奈良県宇陀市)
または●レタス(美味タス) (長野県佐久穂町)
◯サラダケールグリーン 4枚 (長野県佐久穂町)
◯ズッキーニ(みどり) (三重県菰野町)
または●ズッキーニ(黄) (京都府京都市)
◯トウモロコシ (奈良県生駒市)
◯にんじん 400g程度 (京都府京都市,高知県香美市など)
◯ビーツ 300g (京都府京都市)
◯じゃがいも(アンデスレッド) 400g程度 (熊本県熊本市)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町,高知県香美市など)

◯レタス(美味タス) (長野県佐久穂町)
または●ロメインレタス(みどり) (京都府南丹市)
◯コマツナ 200g (島根県安来市)
◯キクナ 100g (奈良県宇陀市)
◯葉ネギ 80g (島根県浜田市)
◯平サヤインゲン 100g (京都府亀岡市)
または●枝豆 200g (三重県いなべ市)
◯トマト 500g程度 (大阪府能勢町)
または●イタリアントマト(ボンジョルノ) 200g程度 (滋賀県長浜市)
◯かぼちゃ 400g～800g (高知県香美市)
◯玉ねぎ 400-650g (岡山県備前市,大阪府枚方市など)
◯ビーツ 300g (京都府京都市)
◯じゃがいも(シャドークイーン) 400g程度 (三重県菰野町)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯菌床生シイタケ 100g (岡山県玉野市)

◇【おまけ】古代米(ミックス) (京都府南丹市)

◯サラダミズナ 150g (島根県安来市)
◯コマツナ 200g (島根県安来市)
◯サラダケールグリーン 4枚 (長野県佐久穂町)
◯枝豆 200g (三重県いなべ市)
◯ミニトマト(赤) 150g (奈良県奈良市)
◯ズッキーニ(黄) (京都府京都市)
◯トウモロコシ (奈良県生駒市)
◯だいこん(小さめ) (長野県佐久穂町)
または●赤だいこん(中は白) (長野県松本市)
◯赤玉ねぎ 400-650g (京都府京都市)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (兵庫県丹波市)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】宮古島黒小豆 25g (兵庫県姫路市)
または◆乾煎黒豆 15g (滋賀県長浜市)

◯リーフレタス(あか) (奈良県宇陀市)
または●ルッコラ 50g (島根県浜田市)
◯モロヘイヤ 100g程度 (大分県由布市)
または●おかのり 150g (滋賀県東近江市)
または●枝豆 200g (三重県いなべ市)
◯カーリーケール 100g (徳島県神山町)
または●ミニキャベツ (愛媛県宇和島市)
◯オクラ 100g (和歌山県岩出市)
◯トマト 500g程度 (大阪府能勢町)
◯パプリカ(黄) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
◯かぼちゃ 400g～800g (高知県香美市)
◯ヤングコーン (3-4本入り) (京都府与謝野町)
◯ラディッシュ 150g (広島市白木町)
◯にんじん 400g程度 (京都府京都市,高知県香美市など)
◯玉ねぎ 400-650g (岡山県備前市,大阪府枚方市など)
◯ごぼう 200g (宮崎県小林市,熊本県山都町など)
◯じゃがいも(シャドークイーン) 400g程度 (三重県菰野町)
◯ひらきなめこ 170g (奈良県十津川村)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】青シソ 5g (大阪府能勢町)

◯コマツナ 200g (島根県安来市)
◯スイスチャード 100g (京都府亀岡市)
または●ほうれんそう 150g (奈良県宇陀市)
◯キクナ 100g (奈良県宇陀市)
◯つるむらさき 150g (三重県伊賀市)
◯オクラ 100g (和歌山県岩出市)
◯パプリカ(黄) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
◯ナス 300g程度 (京都府亀岡市)
◯UFOズッキーニ(黄) (兵庫県丹波市)
または●丸ズッキーニ(みどり) (大阪府能勢町)
◯かぼちゃ 400g～800g (高知県香美市)
◯トウモロコシ (奈良県生駒市)
◯だいこん (兵庫県丹波市)
◯赤玉ねぎ 400-650g (京都府京都市)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (兵庫県丹波市)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯ハナビラタケ 100g (和歌山県橋本市)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (兵庫県丹波市)