◯ミズナ 150g (長野県上田市,徳島県吉野川市など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,滋賀県東近江市など)
◯キャベツ ハーフカット (鳥取県伯耆町,三重県いなべ市など)
◯紅菜苔(コウサイタイ) 100g (京都府京都市)
または●アレッタ 100g程度 (三重県伊賀市)
◯紅だいこん(中も紅) (長野県小海町,長野県上田市など)
◯ごぼう 200g (長野県朝日村,鹿児島県湧水町など)
◯さといも(小さめ) 400g (鹿児島県伊佐市など)
◯生キクラゲ 70g (岡山県玉野市)
または●白きくらげ 70g (岡山県和気町)

◇【おまけ】温州みかん (熊本県宇城市,広島県大崎上島町)

◯ベビーリーフ 50g程度 (奈良県宇陀市,京都府京都市など)
◯ちぢみほうれんそう 150g (長野県中川村)
または●西洋ちぢみほうれんそう 150g (京都府京都市)
◯大和真菜 150g (奈良県明日香村,奈良県宇陀市)
または●チンゲンサイ 200g (大阪府能勢町,奈良県宇陀市)
または●高菜 150g (徳島県吉野川市)
◯白ネギ 200g (鳥取県智頭町,京都府南丹市など)
◯紅心だいこん (三重県菰野町,山口県下関市など)
◯玉ねぎ 400-650g (北海道上富良野町,北海道中富良野町など)
◯さといも 400g程度 (三重県いなべ市,三重県菰野町など)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●特大エリンギ (鳥取県八頭町)

◇【おまけ】温州みかん (熊本県宇城市,広島県大崎上島町)

◯赤サラダからし菜 100g (徳島県神山町,徳島県吉野川市など)
◯ほうれんそう 150g (広島県広島市,三重県伊賀市など)
◯カーリーケール 100g (徳島県神山町,三重県伊賀市など)
◯ブロッコリー (三重県いなべ市,和歌山県紀の川市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市,高知県香美市など)
または●白かぼちゃ 400-800g (北海道上富良野町,北海道芽室町)
◯紅だいこん(中も紅) (長野県小海町,長野県上田市など)
または●黒丸だいこん 250g (京都府亀岡市,高知県香美市など)
◯葉つき黄にんじん 300g (京都府京都市)
または●黄にんじん 300-500g (北海道上富良野町,兵庫県丹波市など)
または●音吹さんの黄にんじん 250g程度 (京都府京都市)
など
◯愛知の泥つきレンコン 200g (愛知県愛西市)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯ヤーコン 300g (北海道札幌市,北海道安平町)
◯じゃがいも(さやあかね) 400g程度 (北海道新得町)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯生キクラゲ 70g (岡山県玉野市)

◇【おまけ】柚香(ゆこう) (徳島県神山町)

◯クレソン 50g (徳島県勝浦町)
または●ワサビ菜 100g (徳島県神山町,京都府京都市など)
◯ほうれんそう 150g (広島県広島市,三重県伊賀市など)
◯ミニチンゲンサイ 150g (島根県浜田市,広島県世羅町など)
または●中玉トマト 200g (和歌山県紀の川市)
◯キャベツ ハーフカット (鳥取県伯耆町,三重県いなべ市など)
◯パプリカ(赤) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
または●パプリカ(黄) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
または●かぼちゃ 400-800g (北海道上富良野町,北海道芽室町など)
◯手でむけるかぶ(桃之介) 300g (鹿児島県南さつま市,徳島県神山町)
または●飛鳥あかねかぶ 300g程度 (奈良県宇陀市)
または●日野菜かぶ 200g程度 (京都府京都市,京都府与謝野町)
など
◯聖護院だいこん (京都府京丹後市,徳島県勝浦町など)
◯葉つき紫にんじん 200g (京都府京都市)
または●葉つきにんじん 300g (京都府京都市,奈良県天理市など)
または●にんじん(小さめ) 400g程度 (高知県香美市)
など
◯玉ねぎ 400-650g (北海道上富良野町,北海道中富良野町など)
◯じゃがいも(メークイン) 400g程度 (北海道新得町)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯生キクラゲ 70g (岡山県玉野市)

◇【おまけ】古代米(ミックス) (京都府南丹市)
または◆ポップコーン用乾燥トウモロコシ 30g (京都府与謝野町)

◯ベビーリーフ 50g程度 (奈良県宇陀市,京都府京都市など)
または●リーフレタス(みどり) (奈良県宇陀市,三重県伊賀市など)
または●玉レタス 1玉 (兵庫県南あわじ市,兵庫県丹波市)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,滋賀県東近江市など)
◯チンゲンサイ 200g (大阪府能勢町,奈良県宇陀市)
◯ミニキャベツ (鳥取県伯耆町)
または●キャベツ ハーフカット (鳥取県伯耆町,三重県いなべ市など)
◯アレッタ 100g程度 (三重県伊賀市)
◯葉ネギ 100g (奈良県天理市,京都府京丹波町など)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市,高知県香美市など)
または●長いも 300g (長野県朝日村)
◯かぶ 300g程度 (京都府京都市,奈良県宇陀市など)
◯カラフルにんじん 300g (三重県いなべ市,高知県香美市など)
◯玉ねぎ 400-650g (北海道上富良野町,北海道中富良野町など)
◯ごぼう 200g (長野県朝日村,鹿児島県湧水町など)
◯ビーツ 300g (京都府京都市)
または●うずまきビーツ 300g (京都府京都市)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (北海道中富良野町)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町)

◇【おまけ】古代米(ミックス) (京都府南丹市)

◯ルッコラ 50g (徳島県吉野川市,京都府京都市など)
◯ミズナ 150g (長野県上田市,徳島県吉野川市など)
◯ほうれんそう 150g (広島県広島市,三重県伊賀市など)
◯セロリ 200g程度 (大阪府能勢町,熊本県山都町)
◯ブロッコリー (三重県いなべ市,和歌山県紀の川市など)
◯葉ネギ 100g (奈良県天理市,京都府京丹波町など)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市,高知県香美市など)
◯ピーマン 150g程度 (兵庫県丹波市)
または●パプリカ(赤) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
または●パプリカ(黄) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
など
◯赤かぶ 300g程度 (山口県下関市,兵庫県丹波市など)
◯にんじん(小さめ) 400g程度 (高知県香美市など)
◯ごぼう 200g (長野県朝日村,鹿児島県湧水町など)
◯紫いも 400g程度 (京都府長岡京市,奈良県天理市など)
◯じゃがいも(さやあかね) 400g程度 (北海道新得町)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】キウイ (愛媛県今治市,大分県臼杵市)