◯ルッコラ 50g (徳島県吉野川市,徳島県神山町など)
◯キクナ(春菊) 100g (徳島県神山町,長野県小海町など)
◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県小海町,島根県浜田市など)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,岡山県備前市など)
または●枝豆 150g (滋賀県東近江市)
または●ズッキーニ(みどり) (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町)
◯かぶ 300g程度 (長野県佐久市,長野県小海町など)
または●ミニだいこん (長野県小海町)
または●黒丸だいこん 300g (長野県小海町,長野県佐久市)
◯さつまいも 400g程度 (香川県坂出市,京都府南丹市)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,京都府京都市など)

◇【おまけ】ギンナン 20g (熊本県錦町)
または◆アップルキウイ (愛媛県今治市)
または◆イエローキウイ (愛媛県今治市)

◯サラダセット 150g (長野県小海町)
または●リーフレタス(みどり) (三重県伊賀市,奈良県宇陀市など)
または●リーフレタス(あか) (三重県伊賀市,奈良県宇陀市など)
など
◯コマツナ 200g (京都府南丹市,奈良県明日香村など)
◯つるむらさき 150g (三重県伊賀市,大阪府岸和田市など)
または●サヤインゲン 100g (長野県小海町,岡山県備前市など)
または●ピーマン 150g程度 (徳島県神山町,兵庫県丹波市など)
など
◯四角豆 50g (高知県四万十町,大阪府能勢町)
または●オクラ 100g (奈良県大和郡山市,大阪府能勢町など)
または●丸オクラ 100g (高知県四万十町,京都府亀岡市など)
など
◯中玉トマト 200g (和歌山県紀の川市)
または●イタリアントマト(ボンジョルノ) 200g程度 (滋賀県長浜市)
または●ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,滋賀県長浜市など)
など
◯ミニだいこん (長野県小海町)
◯じゃがいも(キタアカリ)小さめ 400g程度 (北海道北広島市)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,京都府京都市など)
または●白きくらげ 70g (岡山県和気町)

◇【おまけ】レモングラス ちょっと (京都府京都市,大阪府能勢町)
または◆乾燥なつめ (京都府南丹市)
または◆ポップコーン用乾燥トウモロコシ 30g (京都府与謝野町)

◯リーフレタス(みどり) (三重県伊賀市,奈良県宇陀市など)
または●リーフレタス(あか) (三重県伊賀市,奈良県宇陀市など)
または●玉レタス 1玉 (長野県中川村)
など
◯ルッコラ 50g (徳島県吉野川市,徳島県神山町など)
または●クレソン 50g (岐阜県飛騨市)
または●ワサビ菜 100g (長野県小海町,奈良県宇陀市など)
◯ミズナ 150g (徳島県吉野川市,広島県広島市など)
◯ニラ 100g (京都府京都市,岡山県備前市など)
◯枝豆 150g (滋賀県東近江市)
または●黒枝豆 200g (京都府京丹波町,兵庫県丹波市など)
◯ピーマン 150g程度 (徳島県神山町,兵庫県丹波市など)
または●肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町)
または●甘長トウガラシ 150g程度 (長野県小海町,大阪府河南町など)
など
◯ナス 300g程度 (京都府亀岡市,大阪府能勢町など)
または●かぶ 300g程度 (長野県佐久市,長野県小海町など)
または●あやめ雪かぶ 300g程度 (長野県佐久市,長野県小海町など)
など
◯にんじん葉 100g (高知県香美市,京都府京丹後市)
または●葉にんじん 200g (京都府京丹後市)
◯玉ねぎ 400-650g (北海道上富良野町,北海道中富良野町など)
◯ごぼう 200g (広島県世羅町,熊本県錦町など)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●特大エリンギ (鳥取県八頭町)
または●ひらきなめこ 170g (奈良県十津川村)
など
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,京都府京都市など)

◇【おまけ】フレッシュローリエ (京都府南丹市)
または◆乾燥なつめ (京都府南丹市)
または◆グリーンレモン (広島県大崎上島町,香川県坂出市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (京都府京都市,熊本県上天草市など)
◯ほうれんそう 150g (徳島県吉野川市,京都府南丹市など)
◯キクナ(春菊) 100g (徳島県神山町,長野県小海町など)
◯丸オクラ 100g (高知県四万十町,京都府亀岡市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,滋賀県長浜市など)
または●カラフルミニトマト 150g (岐阜県下呂市)
または●トウガン 400-600g (鹿児島県日置市,長野県小海町)
など
◯甘長トウガラシ 150g程度 (長野県小海町,大阪府河南町など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (岐阜県郡上市,三重県伊賀市など)
◯ミニかぼちゃ-黄(プッチーニ) (北海道上富良野町)
◯愛知の泥つきレンコン 200g (愛知県愛西市)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯さつまいも(紅はるか) 400g程度 (兵庫県丹波市,愛知県豊田市など)
◯じゃがいも(シャドークイーン) 400g程度 (北海道上富良野町,熊本県山都町)
または●じゃがいも(ノーザンルビー) 400g程度 (北海道上富良野町)
または●じゃがいも(カラーミックス)小さめ 400g程度 (北海道上富良野町)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)

◇【おまけ】アップルキウイ (愛媛県今治市)
または◆イエローキウイ (愛媛県今治市)
または◆すだち 40-60g (徳島県神山町)

◯ベビーリーフ 50g程度 (京都府京都市,熊本県上天草市など)
◯コマツナ 150g (広島県広島市,徳島県吉野川市など)
◯はくさい菜 200g (三重県伊賀市,奈良県宇陀市)
または●しろ菜 200g (奈良県明日香村)
◯カーリーケール 100g (徳島県神山町,三重県伊賀市など)
◯茎カリフラワー 150g (長野県佐久穂町)
または●松本一本ネギ 200g (長野県朝日村)
または●黒枝豆 200g (京都府京丹波町,兵庫県丹波市など)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,岡山県備前市など)
または●丸オクラ 100g (高知県四万十町,京都府亀岡市など)
◯黒枝豆 150g (京都府京丹後市)
または●トマト 500g程度 (岐阜県郡上市,岐阜県飛騨市など)
または●ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,滋賀県長浜市など)
など
◯ピーマン 150g程度 (徳島県神山町,兵庫県丹波市など)
または●肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町)
または●パプリカ(黄) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
など
◯甘長トウガラシ 150g程度 (長野県小海町,大阪府河南町など)
◯あやめ雪かぶ 300g程度 (長野県佐久市,長野県小海町など)
または●黒丸だいこん 300g (長野県小海町,長野県佐久市)
または●にんじん葉 100g (高知県香美市,京都府京丹後市)
など
◯ごぼう 200g (広島県世羅町,熊本県錦町など)
◯さつまいも(紅はるか) 400g程度 (兵庫県丹波市,愛知県豊田市など)
◯キャッサバ芋 250g (京都府京都市)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●原木生シイタケ 100g (京都府南山城村)
または●特大エリンギ (鳥取県八頭町)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (三重県菰野町,長野県上田市など)
または◆びわの生葉 (奈良県天理市)
または◆温州みかん(極早生) (広島県大崎上島町,香川県坂出市)

◯リーフレタス(みどり) (三重県伊賀市,奈良県宇陀市など)
◯赤サラダからし菜 100g (徳島県神山町,徳島県吉野川市など)
◯コマツナ 200g (京都府南丹市,奈良県明日香村など)
◯カーリーケール 100g (徳島県神山町,三重県伊賀市など)
◯松本一本ネギ 200g (長野県朝日村)
または●ニラ 100g (京都府京都市,岡山県備前市など)
◯黒枝豆 200g (京都府京丹波町,兵庫県丹波市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,滋賀県長浜市など)
または●甘長トウガラシ 150g程度 (長野県小海町,大阪府河南町など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (岐阜県郡上市,三重県伊賀市など)
◯パプリカ(赤) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
または●ししトウガラシ 100g (三重県伊賀市,鹿児島県日置市など)
◯ミニだいこん (長野県小海町)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,長野県朝日村など)
◯玉ねぎ 400-650g (北海道上富良野町,北海道中富良野町など)
◯さつまいも 400g程度 (香川県坂出市,京都府南丹市)
◯さといも 400g程度 (鹿児島県霧島市,京都府京都市など)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】稲穂 (京都府南丹市)
または◆乾燥なつめ (京都府南丹市)