◯ミズナ 150g (徳島県吉野川市,広島県広島市など)
◯ほうれんそう 150g (奈良県宇陀市,島根県浜田市など)
◯平サヤインゲン 100g (京都府京都市,京都府南丹市など)
または●甘長トウガラシ 150g程度 (長野県小海町,大阪府河南町)
または●ししトウガラシ 100g (三重県伊賀市,鹿児島県日置市など)
◯かぼちゃ 400g～800g (北海道上富良野町,高知県香美市など)
◯にんじん葉 100g (高知県香美市,京都府京丹後市)
または●葉にんじん 200g (京都府京丹後市)
または●にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,長野県朝日村など)
など
◯さといも 400g程度 (鹿児島県南さつま市,三重県いなべ市など)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯新ショウガ 100g (高知県南国市,高知県香美市など)

◇【おまけ】ミョウガ 20g (京都府亀岡市)
または◆すだち 40-60g (徳島県神山町,香川県東かがわ市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (京都府京都市,広島県世羅町など)
または●ワサビ菜 100g (徳島県神山町,長野県小海町など)
◯コマツナ 150g (徳島県吉野川市,徳島県神山町など)
または●紫コマツナ 100g (徳島県神山町)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,大阪府能勢町など)
または●丸オクラ 100g (京都府京丹波町,京都府亀岡市など)
◯トマト 500g程度 (岐阜県郡上市,岐阜県飛騨市など)
または●カラフルミニトマト 150g (岐阜県飛騨市,兵庫県姫路市など)
または●ミニかぼちゃ 300-800g (京都府亀岡市,北海道上富良野町など)
など
◯玉ねぎ 400-650g (北海道上富良野町,北海道中富良野町など)
◯じゃがいも(シャドークイーン) 400g程度 (京都府与謝野町,熊本県山都町)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯新ショウガ 100g (高知県南国市,高知県香美市など)

◇【おまけ】マイクロキュウリ (兵庫県姫路市)
または◆稲穂 (京都府南丹市)
または◆青ゆず (高知県香美市)
など

◯コマツナ 200g (奈良県明日香村,京都府南丹市など)
◯キクナ(春菊) 100g (長野県小海町,奈良県宇陀市など)
◯つるむらさき 150g (三重県伊賀市,和歌山県和歌山市など)
または●金時草 100g (京都府京都市)
◯サヤインゲン 100g (岡山県備前市,長野県小海町など)
または●平サヤインゲン 100g (京都府京都市,京都府南丹市など)
など
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,大阪府能勢町など)
または●丸オクラ 100g (京都府京丹波町,京都府亀岡市など)
◯赤ピーマン(完熟) 150g (岡山県備前市,兵庫県丹波篠山市)
または●バナナピーマン 100g (高知県四万十町)
または●パプリカ(赤) 150g程度 (長野県朝日村)
など
◯ラディッシュ 150g (京都府京丹波町,長野県小海町など)
または●葉だいこん 150g (京都府亀岡市,三重県津市)
◯玉ねぎ 400-650g (北海道上富良野町,北海道中富良野町など)
◯さといも 400g程度 (鹿児島県南さつま市,三重県いなべ市など)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (北海道訓子府町)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
など

◇【おまけ】穂シソ 20g (三重県伊賀市)
または◆ギンナン 20g (熊本県錦町)
または◆青みかん(摘果みかん) 40-60g (広島県呉市)

◯ミズナ 150g (徳島県吉野川市,広島県広島市など)
または●ほうれんそう 150g (奈良県宇陀市,島根県浜田市など)
または●しろ菜 200g (奈良県明日香村)
◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県小海町,島根県浜田市など)
◯茎カリフラワー 150g (長野県佐久穂町)
または●アスパラガス 100g (香川県東かがわ市)
または●ピーマン 150g程度 (岡山県備前市,徳島県吉野川市など)
など
◯葉ネギ 100g (高知県香美市,島根県浜田市など)
または●九条ネギ 80g (京都府京都市)
など
◯丸オクラ 100g (京都府京丹波町,京都府亀岡市など)
または●ズッキーニ(みどり) (京都府京都市,熊本県宇城市など)
◯緑ナス 1本 (大阪府能勢町)
または●かぶ 300g程度 (奈良県生駒市,長野県朝日村)
または●あやめ雪かぶ 300g程度 (長野県佐久市,奈良県生駒市)
など
◯かぼちゃ 400g～800g (北海道上富良野町,高知県香美市など)
または●ロロンかぼちゃ 400g～800g (京都府京丹後市)
または●白かぼちゃ 400g～800g (北海道上富良野町)
など
◯にんじん(小さめ) 400g程度 (北海道上富良野町など)
◯さといも 400g程度 (鹿児島県南さつま市,三重県いなべ市など)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,京都府京都市など)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)
◯新ショウガ 100g (高知県南国市,高知県香美市など)

◇【おまけ】花街ミョウガ 15g (京都府京都市)
または◆温州みかん(極早生) (広島県大崎上島町,香川県坂出市)

◯リーフレタス(みどり) (奈良県宇陀市,三重県伊賀市)
または●リーフレタス(あか) (奈良県宇陀市,三重県伊賀市など)
または●空心菜 150g (長野県小海町,京都府京丹後市など)
など
◯ほうれんそう 150g (奈良県宇陀市,島根県浜田市など)
◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県小海町,島根県浜田市など)
◯葉ネギ 100g (高知県香美市,島根県浜田市など)
または●ニラ 100g (京都府京都市,岡山県備前市など)
◯枝豆 200g (岐阜県郡上市,和歌山県和歌山市)
または●黒枝豆 200g (京都府京丹波町)
または●キュウリ 300g (滋賀県長浜市,長野県小海町など)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,大阪府能勢町など)
◯ズッキーニ(みどり) (京都府京都市,熊本県宇城市など)
または●青パパイヤ 250g (鹿児島県鹿屋市)
◯かぼちゃ 400g～800g (北海道上富良野町,高知県香美市など)
◯ラディッシュ(紫) 150g (京都府京都市)
または●だいこん (長野県佐久穂町)
◯玉ねぎ 400-650g (北海道上富良野町,北海道中富良野町など)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯じゃがいも(アンデスレッド) 400g程度 (長野県小海町,京都府亀岡市など)
または●じゃがいも(レッドムーン) 400g程度 (長野県小海町,熊本県山都町)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,京都府京都市など)
◯新ショウガ 100g (高知県南国市,高知県香美市など)

◇【おまけ】すだち 40-60g (徳島県神山町,香川県東かがわ市)

◯赤茎ミズナ 150g (長野県佐久穂町)
◯コマツナ 200g (奈良県明日香村,京都府南丹市など)
または●ミニチンゲンサイ 150g (長野県小海町,島根県浜田市など)
◯ほうれんそう 150g (奈良県宇陀市,島根県浜田市など)
または●赤軸ほうれんそう 100g (奈良県宇陀市)
または●カーリーケール 100g (三重県伊賀市,長野県佐久穂町)
◯キクナ(春菊) 100g (長野県小海町,奈良県宇陀市など)
または●しろ菜 200g (奈良県明日香村)
または●松本一本ネギ 200g (長野県朝日村)
など
◯茎カリフラワー 150g (長野県佐久穂町)
または●アスパラガス 100g (香川県東かがわ市)
または●ナス 300g程度 (三重県いなべ市,京都府亀岡市など)
など
◯黒枝豆 200g (京都府京丹波町)
または●八角オクラ 100g (兵庫県淡路市,大阪府能勢町)
または●パプリカ(赤) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
など
◯肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,京都府京丹後市など)
または●ししトウガラシ 100g (三重県伊賀市,鹿児島県日置市など)
など
◯白かぼちゃ 400g～800g (北海道上富良野町)
または●ごぼう 200g (広島県世羅町,鹿児島県大崎町など)
◯黒丸だいこん 300g (長野県小海町)
または●にんじん葉 100g (高知県香美市,京都府京丹後市)
または●にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,長野県朝日村など)
◯玉ねぎ 400-650g (北海道上富良野町,北海道中富良野町など)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市)
◯さつまいも(紅はるか) 400g程度 (兵庫県丹波市,香川県坂出市など)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,京都府京都市など)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
◯新ショウガ 100g (高知県南国市,高知県香美市など)

◇【おまけ】グリーンレモン (広島県大崎上島町,香川県坂出市)