◯つるむらさき 150g (三重県いなべ市,高知県四万十町など)
◯空心菜 150g (京都府福知山市,鹿児島県霧島市など)
または●カーリーケール 100g (長野県佐久穂町)
◯オクラ 100g (京都府京都市,徳島県吉野川市など)
または●丸オクラ 100g (鳥取県智頭町,京都府亀岡市など)
または●赤オクラ 100g (兵庫県丹波市,大阪府河南町など)
など
◯イタリアントマト(ボンジョルノ) 200g程度 (滋賀県長浜市)
または●ミニトマト(赤) 150g (岐阜県飛騨市,三重県伊賀市など)
または●カラフルミニトマト 150g (岐阜県飛騨市,岐阜県下呂市)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (長野県小海町,大阪府河南町など)
◯トウガン 400～600g (鹿児島県日置市,滋賀県東近江市など)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,熊本県山都町など)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)

◇【おまけ】青ゆず (高知県香美市)

◯ミズナ 150g (広島県広島市,京都府南丹市など)
または●ミニチンゲンサイ 150g (島根県浜田市,広島県世羅町など)
または●ニラ 100g (高知県香美市)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町)
◯オクラ 100g (京都府京都市,徳島県吉野川市など)
または●丸オクラ 100g (鳥取県智頭町,京都府亀岡市など)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,兵庫県丹波市など)
◯姫トウガン(小さめ) (1/2カット) (鹿児島県姶良市など)
または●トウガン 400～600g (鹿児島県日置市,滋賀県東近江市など)
◯にんじん(小さめ) 400g程度 (北海道上富良野町など)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●ひらきなめこ 170g (奈良県十津川村)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
など
◯新ショウガ 100g (高知県南国市,高知県香美市など)

◇【おまけ】辛いとうがらしミックス (滋賀県東近江市,兵庫県姫路市など)
または◆ニンニク 30-60g (三重県菰野町,三重県いなべ市など)
または◆花街ミョウガ 20g (京都府京都市)
など

◯コマツナ 200g (奈良県明日香村,京都府南丹市など)
◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,鹿児島県霧島市など)
または●つるむらさき 150g (三重県いなべ市,高知県四万十町など)
または●赤軸つるむらさき 150g (大阪府岸和田市)
など
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯オクラ 100g (京都府京都市,徳島県吉野川市など)
◯イタリアントマト(ボンジョルノ) 200g程度 (滋賀県長浜市)
または●ミニトマト(赤) 150g (岐阜県飛騨市,三重県伊賀市など)
◯赤ピーマン(完熟) 150g (岡山県備前市,奈良県天理市など)
または●甘長トウガラシ 150g程度 (長野県小海町,大阪府河南町など)
または●赤万願寺トウガラシ(完熟) 150g (岐阜県郡上市,岐阜県飛騨市など)
など
◯ナス 300g程度 (三重県いなべ市,岐阜県郡上市など)
または●長ナス 200g程度 (鹿児島県霧島市)
または●米ナス 200g程度 (長野県小海町)
など
◯ズッキーニ(みどり) (長野県小海町,長野県松本市)
◯玉ねぎ 400-650g (鳥取県伯耆町,兵庫県洲本市など)
◯じゃがいも(シャドークイーン) 400g程度 (徳島県神山町,熊本県山都町)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,岡山県玉野市など,京都府京都市など)
または●ひらきなめこ 170g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】すだち 40-60g (徳島県神山町)

◯コマツナ 200g (奈良県明日香村,京都府南丹市など)
または●キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町)
または●モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,鹿児島県霧島市など)
など
◯空心菜 150g (京都府福知山市,鹿児島県霧島市など)
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,兵庫県丹波市)
または●ラディッシュ 150g (京都府京丹波町,広島県広島市など)
◯オクラ 100g (京都府京都市,徳島県吉野川市など)
◯イタリアントマト(ボンジョルノ) 200g程度 (滋賀県長浜市)
または●ミニトマト(赤) 150g (岐阜県飛騨市,三重県伊賀市など)
◯ピーマン 150g程度 (岡山県備前市,徳島県吉野川市など)
または●肉厚ピーマン 150g程度 (長野県佐久穂町)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (長野県小海町,大阪府河南町など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,高知県四万十町など)
または●にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,熊本県山都町など)
◯さつまいも(ハロウィンスイート) 400g程度 (香川県坂出市)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (石川県羽咋市)
または●じゃがいも(デジマ) 400g程度 (長野県小海町,愛媛県東温市)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)

◇【おまけ】青ゆず (高知県香美市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (奈良県宇陀市,京都府京都市など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町)
◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,鹿児島県霧島市など)
◯カーリーケール 100g (長野県佐久穂町)
◯葉ネギ 100g (島根県浜田市)
または●ニラ 100g (高知県香美市)
◯丸オクラ 100g (鳥取県智頭町,京都府亀岡市など)
◯カラフルミニトマト 150g (岐阜県飛騨市,岐阜県下呂市)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,兵庫県丹波市など)
◯かぼちゃ 400g～800g (高知県香美市,奈良県宇陀市など)
または●バターナッツカボチャ 400-800g (三重県いなべ市,奈良県宇陀市など)
◯にんじん(小さめ) 400g程度 (北海道上富良野町など)
◯玉ねぎ 400-650g (鳥取県伯耆町,兵庫県洲本市など)
◯ごぼう 200g (宮崎県小林市,鹿児島県伊佐市など)
または●滝野川ごぼう 200g (京都府与謝野町)
◯さといも 400g程度 (鹿児島県南さつま市)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●ハナビラタケ 100g (和歌山県橋本市)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
または●ひらきなめこ 170g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】青トウガラシ 10g程度 (高知県香美市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (奈良県宇陀市,京都府京都市など)
◯山ホウレンソウ 150g (島根県浜田市,奈良県宇陀市)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町)
◯オクラ 100g (京都府京都市,徳島県吉野川市など)
◯カラフルミニトマト 150g (岐阜県飛騨市,岐阜県下呂市)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (長野県小海町,大阪府河南町など)
または●赤万願寺トウガラシ(完熟) 150g (岐阜県郡上市,岐阜県飛騨市など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (三重県伊賀市,高知県四万十町など)
◯長ナス 300g (三重県菰野町)
または●緑ナス 300g程度 (島根県大田市)
または●水ナス 200g程度 (京都府京都市)
など
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,兵庫県丹波市など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県小海町,長野県松本市)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,熊本県山都町など)
◯玉ねぎ 400-650g (鳥取県伯耆町,兵庫県洲本市など)
または●ペコロス(赤) 250g (徳島県勝浦町)
◯さつまいも(ハロウィンスイート) 400g程度 (香川県坂出市)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (石川県羽咋市)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●生キクラゲ 100g (京都府南山城村,岡山県玉野市など)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】花街ミョウガ 20g (京都府京都市)
または◆シナモンバジル (兵庫県姫路市)