◯山ホウレンソウ 150g (島根県浜田市,奈良県宇陀市)
◯空心菜 150g (山口県下関市,高知県香美市など)
◯赤オクラ 100g (山口県下関市,兵庫県丹波市など)
◯トマト 500g程度 (岐阜県郡上市,岐阜県飛騨市など)
◯万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (高知県四万十町,京都府京都市など)
◯地這いキュウリ 400g (高知県香美市)
または●八町キュウリ 300g (長野県小海町)
または●ゴーヤ 1本 (鹿児島県姶良市など)
など
◯にんじん(小さめ) 400g程度 (北海道上富良野町など)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (三重県菰野町,三重県いなべ市など)

◯ミズナ 150g (広島県広島市,京都府伊根町など)
または●つるむらさき 150g (三重県いなべ市,高知県四万十町など)
または●赤軸つるむらさき 150g (三重県伊賀市)
◯はくさい菜 200g (奈良県宇陀市)
または●葉ネギ 100g (高知県香美市,島根県浜田市)
または●九条ネギ 100g (京都府京丹波町)
など
◯バナナピーマン 100g (高知県四万十町)
または●ブラックピーマン 150g程度 (京都府京都市)
または●カラフルピーマン 200g (京都府京都市)
など
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,岐阜県郡上市など)
◯ゴーヤ 1本 (鹿児島県姶良市など)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,徳島県神山町など)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (徳島県神山町,長野県佐久市など)
または●じゃがいも(男爵)小さめ 400g程度 (石川県羽咋市,愛知県豊田市)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】バジル (三重県伊賀市,三重県いなべ市など)
または◆レモングラス ちょっと (京都府京都市,大阪府能勢町)

◯キクナ(春菊) 100g (徳島県神山町,奈良県宇陀市)
◯チンゲンサイ 200g (奈良県宇陀市,長野県川上村)
または●空心菜 150g (山口県下関市,高知県香美市など)
◯ニラ 100g (高知県香美市)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
または●ささげ 100g (京都府亀岡市,徳島県阿南市)
◯イタリアントマト(ロッソナポリタン) 150g程度 (兵庫県丹波市,高知県四万十町など)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,兵庫県丹波市など)
または●ししトウガラシ 100g (奈良県天理市,鹿児島県日置市など)
◯ナス 300g程度 (三重県いなべ市,岐阜県郡上市など)
または●長ナス 200g程度 (鹿児島県霧島市)
または●イタリアン長ナス 300g (岐阜県郡上市)
など
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,岐阜県郡上市など)
◯にんじん(小さめ) 400g程度 (北海道上富良野町など)
または●黄にんじん 300-500g (北海道上富良野町,長野県朝日村)
◯さつまいも 400g程度 (香川県坂出市)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
または●白きくらげ 70g (岡山県和気町)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (三重県菰野町,三重県いなべ市など)

◯ベビーリーフ 50g程度 (奈良県宇陀市,京都府京都市など)
◯コマツナ 200g (奈良県明日香村,京都府南丹市など)
◯空心菜 150g (山口県下関市,高知県香美市など)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯イタリアントマト(ロッソナポリタン) 150g程度 (兵庫県丹波市,高知県四万十町など)
または●イタリアントマト(ボンジョルノ) 200g程度 (滋賀県長浜市)
または●ミニトマト(黄) 150g (大阪府能勢町,奈良県山添村など)
など
◯甘長トウガラシ 150g程度 (鳥取県智頭町,兵庫県丹波市など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (高知県四万十町,京都府京都市など)
◯ナス 300g程度 (三重県いなべ市,岐阜県郡上市など)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,徳島県神山町など)
◯さつまいも 400g程度 (香川県坂出市)
または●まくわうり 300g (滋賀県東近江市)
など
◯じゃがいも(アンデスレッド) 400g程度 (京都府亀岡市,京都府京都市など)
または●じゃがいも(シャドークイーン) 400g程度 (徳島県神山町,長野県佐久市など)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)

◇【おまけ】フレッシュローリエ (香川県東かがわ市)
または◆レモングラス ちょっと (京都府京都市,大阪府能勢町)
または◆どくだみ茶 (京都府南丹市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (奈良県宇陀市,京都府京都市など)
または●レタス・レネット 150g (長野県佐久市)
または●ミズナ 150g (広島県広島市,京都府伊根町など)
◯コマツナ 150g (徳島県神山町,広島県広島市など)
または●紫コマツナ 100g (徳島県神山町)
または●スイスチャード 100g (奈良県宇陀市)
◯金時草 100g (京都府京都市)
◯アスパラガス 100g (香川県東かがわ市)
または●まくわうり (京都府京都市,兵庫県神戸市)
◯枝豆 200g (徳島県吉野川市,山口県防府市など)
◯オクラ 100g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,大阪府能勢町など)
◯ピーマン 150g程度 (兵庫県丹波市,三重県伊賀市など)
◯万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (高知県四万十町,京都府京都市など)
または●伏見トウガラシ 100g程度 (京都府京都市,京都府京丹波町など)
または●ししトウガラシ 100g (奈良県天理市,鹿児島県日置市など)
など
◯ナス 300g程度 (三重県いなべ市,岐阜県郡上市など)
または●天狗ナス 400g程度 (愛知県東栄町)
または●長ナス 250g程度 (山口県下関市,兵庫県姫路市)
など
◯地這いキュウリ 400g (高知県香美市)
または●八町キュウリ 300g (長野県小海町)
◯すずかぼちゃ (ハーフカット) (大分県日出町,沖縄県宮古島市)
◯ごぼう 200g (鹿児島県日置市,宮崎県小林市など)
または●ビーツ 300g (京都府京都市)
◯じゃがいも(キタアカリ)小さめ 400g程度 (京都府木津川市など)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯ひらきなめこ 170g (奈良県十津川村)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】ほぐしニンニク 30-60g (高知県四万十町,奈良県天理市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (奈良県宇陀市,京都府京都市など)
または●はくさい菜 200g (奈良県宇陀市)
または●しろ菜 200g (奈良県明日香村)
◯レタス・レネット 150g (長野県佐久市)
または●レタス・レッドレネット 150g (長野県佐久市)
または●リーフレタス(あか) (長野県佐久市,長野県小海町など)
など
◯ミニチンゲンサイ 150g (島根県浜田市,長野県中川村)
または●カーリーケール盛り合わせ 100g (長野県小海町)
または●葉ネギ 100g (高知県香美市,島根県浜田市)
など
◯平サヤインゲン 100g (長野県小海町)
または●イエロー平サヤインゲン 100g (岐阜県郡上市)
または●枝豆 200g (徳島県吉野川市,山口県防府市など)
◯丸オクラ 100g (高知県四万十町,京都府京丹波町など)
◯ミニトマト(赤) 150g (長野県小海町,大阪府能勢町など)
◯伏見トウガラシ 100g程度 (京都府京都市,京都府京丹波町など)
または●ししトウガラシ 100g (奈良県天理市,鹿児島県日置市など)
◯ナス 300g程度 (三重県いなべ市,岐阜県郡上市など)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,岐阜県郡上市など)
◯かぼちゃ 400g～800g (高知県香美市,鹿児島県伊佐市など)
◯赤玉ねぎ 400-650g (兵庫県洲本市,香川県坂出市など)
◯さといも 400g程度 (鹿児島県南さつま市)
◯じゃがいも(メークイン) 400g程度 (熊本県熊本市)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】ほぐしニンニク 30-60g (高知県四万十町,奈良県天理市)