◯リーフレタス(みどり) (徳島県勝浦町)
◯チンゲンサイ 200g (奈良県宇陀市)
◯菜の花 150g (和歌山県那智勝浦町,高知県四万十町など)
または●アレッタ 100g程度 (徳島県阿波市,三重県伊賀市)
または●カリフラワー(オレンジ) (愛知県南知多町)
◯バターナッツカボチャ (愛知県南知多町)
または●かぶ 300g程度 (鹿児島県南さつま市,愛知県田原市など)
または●赤かぶ 300g程度 (兵庫県丹波市,京都府与謝野町)
◯ミニにんじん 200g程度 (大阪府枚方市)
または●にんじん 400g程度 (高知県四万十町,京都府京都市など)
◯ごぼう 200g (鹿児島県伊佐市,北海道安平町など)
◯さといも 400g程度 (高知県四万十町,三重県いなべ市など)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町,高知県香美市など)

◯ワサビ菜 100g (奈良県宇陀市,広島県広島市など)
または●マスタードレッド 100g (徳島県神山町,奈良県宇陀市)
◯サラダミズナ 150g (奈良県宇陀市,島根県安来市など)
または●ミズナ(鍋用) 150g (大阪府河南町)
または●赤茎ミズナ 100g (徳島県神山町)
など
◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,奈良県明日香村など)
または●紫コマツナ 100g (徳島県神山町)
◯聖護院だいこん(小さめ) (徳島県勝浦町)
◯黒田五寸にんじん 400g程度 (熊本県熊本市,愛媛県松山市)
◯葉つき玉ねぎ 250g程度 (兵庫県洲本市)
◯ヤーコン 300g (北海道安平町,北海道石狩市)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)

◇【おまけ】レモン (広島県大崎上島町,広島県呉市など)

◯ベビーリーフ 50g程度 (京都府京都市,奈良県宇陀市など)
または●リーフレタス(みどり) (徳島県勝浦町)
または●リーフレタス(あか) (徳島県勝浦町)
など
◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,奈良県明日香村など)
または●紫コマツナ 100g (徳島県神山町)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県天理市,奈良県宇陀市など)
◯ブロッコリー (愛知県南知多町,愛知県田原市など)
◯葉ネギ 80g (島根県浜田市)
または●ニラ 100g (高知県香美市)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市)
◯紅だいこん (愛媛県松山市,香川県坂出市)
◯玉ねぎ 400-650g (兵庫県南あわじ市,北海道訓子府町など)
◯ごぼう 200g (鹿児島県伊佐市,北海道安平町など)
◯じゃがいも(西豊) 400g程度 (福岡県福岡市,長崎県南島原市)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
または●ひらきなめこ 170g (奈良県十津川村)
または●ハナビラタケ 100g (和歌山県橋本市)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】イタリアンパセリ ちょっと (京都府京都市)
または◆フレッシュローリエ (京都府京都市)
または◆レモン (広島県大崎上島町,広島県呉市など)
など

◯ワサビ菜 100g (奈良県宇陀市,広島県広島市など)
または●マスタードレッド 100g (徳島県神山町,奈良県宇陀市)
◯コマツナ 200g (奈良県宇陀市,奈良県明日香村など)
◯ミニチンゲンサイ 120g (島根県浜田市)
◯はくさい菜 200g (奈良県宇陀市)
または●しろ菜 200g (広島県広島市,奈良県宇陀市)
◯ミニキャベツ (三重県いなべ市,愛知県南知多町など)
◯ラディッシュ 150g (奈良県宇陀市,徳島県神山町など)
または●紅だいこん (愛媛県松山市,香川県坂出市)
または●紫だいこん (徳島県勝浦町,京都府与謝野町)
◯玉ねぎ 400-650g (兵庫県南あわじ市,北海道訓子府町など)
◯ごぼう 200g (鹿児島県伊佐市,北海道安平町など)
◯さつまいも 400g程度 (京都府京都市)
または●さつまいも(紅はるか)(小さめ) 400g程度 (和歌山県那智勝浦町,宮崎県都城市)
または●さつまいも(紅はるか) 400g程度 (長野県飯島町,熊本県菊池市など)
◯じゃがいも(デジマ) 400g程度 (滋賀県甲賀市,熊本県熊本市など)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】レモン (広島県大崎上島町,広島県呉市など)

◯マスタードレッド 100g (徳島県神山町,奈良県宇陀市)
◯ほうれんそう 150g (奈良県宇陀市,島根県安来市など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県天理市,奈良県宇陀市など)
◯はくさい菜 200g (奈良県宇陀市)
◯黒キャベツ(カーボロネロ) 100g (徳島県吉野川市)
または●茎カリフラワー 150g (山口県下関市)
または●カリフラワー(オレンジ) (愛知県南知多町)
◯九条太ネギ 200g (京都府京都市)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市)
◯手でむけるかぶ(桃之介) 300g (鹿児島県南さつま市,鹿児島県霧島市)
または●赤かぶ 300g程度 (兵庫県丹波市,京都府与謝野町)
◯だいこん (滋賀県草津市,熊本県熊本市など)
◯にんじん 400g程度 (高知県四万十町,京都府京都市など)
または●音吹さんのにんじん 350g程度 (京都府京都市)
◯ごぼう 200g (鹿児島県伊佐市,北海道安平町など)
◯ヤーコン 300g (北海道安平町,北海道石狩市)
◯さといも 400g程度 (高知県四万十町,三重県いなべ市など)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
または●ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯ハナビラタケ 100g (和歌山県橋本市)

◇【おまけ】不知火 (広島県大崎上島町)

◯リーフレタス(みどり) (徳島県勝浦町)
◯ルッコラ 50g (奈良県宇陀市,島根県浜田市など)
または●ロケットサラダ 15g程度 (奈良県宇陀市)
◯ほうれんそう 150g (奈良県宇陀市,島根県安来市など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県天理市,奈良県宇陀市など)
または●丸葉春菊 100g (山口県防府市)
◯キャベツ ハーフカット (三重県いなべ市,熊本県錦町など)
◯菜の花 150g (和歌山県那智勝浦町,高知県四万十町など)
◯白ネギ 200g (京都府南丹市,兵庫県市川町など)
◯ミラノかぶ 300g (滋賀県草津市)
または●あやめ雪かぶ 300g程度 (愛知県田原市,京都府与謝野町)
または●聖護院かぶ (京都府京丹後市)
◯ミニだいこん (滋賀県草津市,徳島県勝浦町など)
または●紅心だいこん (三重県菰野町,鹿児島県日置市)
◯玉ねぎ 400-650g (兵庫県南あわじ市,北海道訓子府町など)
◯きくいも 300-500g (京都府南丹市,京都府亀岡市など)
または●長いも 300g (長野県佐久穂町)
◯ビーツ 300g (京都府京都市,北海道石狩市)
または●うずまきビーツ 250g (京都府京都市)
または●オレンジビーツ 250g (京都府京都市)
◯じゃがいも(アイマサリ) 400g程度 (長崎県雲仙市小浜町,長崎県南島原市)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】紅ハッサク (広島県大崎上島町)