◯サラダミズナ 150g (大阪府河南町,島根県安来市など)
または●ミズナ(鍋用) 150g (大阪府河南町)
◯レッドロシアンケール 150g (和歌山県岩出市,奈良県天理市など)
または●黒キャベツ(カーボロネロ) 100g (和歌山県岩出市)
または●ブロッコリー(小房) 150g程度 (奈良県天理市)
または●スティックブロッコリー 150g程度 (奈良県天理市)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市)
◯九条ネギ 100g程度 (京都府京都市)
◯春だいこん (愛媛県宇和島市,島根県浜田市など)
または●だいこん (愛媛県宇和島市)
◯にんじん 400g程度 (三重県菰野町)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (北海道由仁町)
◯特大エリンギ 2本 (鳥取県八頭町)

◇【おまけ】羽二重もち米(白米) 75g (鹿児島県南さつま市,滋賀県長浜市など)
または◆アップルミント ちょっと (鹿児島県南さつま市)

◯キクナ 100g (奈良県明日香村,京都府亀岡市など)
◯春キャベツ ハーフカット (徳島県吉野川市,鹿児島県日置市など)
または●ブロッコリー(小房) 150g程度 (徳島県吉野川市)
◯菜の花 150g (京都府南丹市,京都府亀岡市など)
または●三陸つぼみ菜 150g (京都府南丹市)
◯クレソン 50g (徳島県勝浦町)
◯葉つき玉ねぎ 250g程度 (兵庫県洲本市,和歌山県那智勝浦町など)
◯だいこん (京都府福知山市,愛媛県松山市など)
または●ミニだいこん (京都府福知山市)
◯にんじん 400g程度 (京都府京都市)
◯ホワイトマッシュルーム 80g (岡山県瀬戸内市)

◇【おまけ】羽二重もち米(白米) 75g (滋賀県長浜市)

◯チンゲンサイ 200g (奈良県宇陀市)
◯ほうれんそう 150g (徳島県吉野川市)
◯冬野菜の菜の花 100g (兵庫県丹波市)
◯ワサビ菜 100g (京都府亀岡市,奈良県宇陀市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市)
◯九条ネギ 100g程度 (京都府京都市)
◯新玉ねぎ 400-650g (長崎県南島原市)
◯だいこん (鹿児島県南さつま市)
◯さといも 400g程度 (和歌山県那智勝浦町,兵庫県市川町など)
◯ヤーコン 300g (京都府南丹市,北海道安平町など)
または●小豆(京都大納言) 100g (京都府南丹市)
◯特大エリンギ 2本 (鳥取県八頭町)
◯ひらきなめこ 170g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】羽二重もち米(白米) 75g (滋賀県長浜市)

◯キクナ 100g (奈良県明日香村)
◯ハクサイ ハーフカット (奈良県宇陀市)
または●しろ菜 200g (奈良県宇陀市)
◯冬野菜の菜の花 100g (兵庫県丹波市)
◯ミニトマト(赤) 150g (京都府京都市)
◯丹波太ネギ 200g (兵庫県丹波市)
◯りっぱなかぶ 1玉 (鳥取県八頭町)
◯ラディッシュ 150g (徳島県神山町,奈良県宇陀市など)
◯安納いも 400g程度 (鹿児島県中種子町)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町,石川県金沢市など)
◯ごぼう 200g (熊本県高森町)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】ショウガ 20g (和歌山県那智勝浦町)

◯ベビーリーフ 50g程度 (奈良県宇陀市)
◯キクナ 100g (奈良県宇陀市)
◯しろ菜 200g (京都府亀岡市,奈良県宇陀市など)
または●ハクサイ (京都府亀岡市)
◯芽キャベツ 100g程度 (和歌山県岩出市,大分県杵築市など)
または●黒キャベツ(カーボロネロ) 100g (和歌山県岩出市)
または●レッドロシアンケール 150g (大分県杵築市)
◯冬野菜の菜の花 100g (和歌山県岩出市)
◯新玉ねぎ 400-650g (長崎県南島原市)
◯ビーツ 1本 (鳥取県八頭町)
◯だいこん (鹿児島県日置市)
◯にんじん 400g程度 (三重県いなべ市)
◯じゃがいも(さやあかね) 400g程度 (北海道新得町)
◯長いも 300g (長野県佐久穂町)
◯ヤーコン 300g (奈良県天理市,北海道安平町など)
または●きくいも 300-500g (奈良県天理市)
◯山菜アサツキ 50g (京都府亀岡市)
◯原木生シイタケ 100g (京都府南山城村)
◯足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)

◇【おまけ】レモン (広島県呉市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (奈良県宇陀市)
◯コマツナ 150g (大阪府枚方市)
◯高菜 150g (奈良県宇陀市,三重県伊賀市など)
または●チンゲンサイ 200g (奈良県宇陀市)
◯しろ菜 200g (奈良県宇陀市)
◯ケール 100g (京都府亀岡市)
◯ブロッコリー(小房) 150g程度 (徳島県吉野川市)
◯葉つき玉ねぎ 250g程度 (兵庫県洲本市,和歌山県那智勝浦町など)
◯りっぱなかぶ 1玉 (山口県下関市,鳥取県八頭町など)
または●あやめ雪かぶ 300g程度 (山口県下関市)
◯だいこん (鹿児島県日置市)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (北海道新得町)
◯長いも 300g (長野県佐久穂町)
◯ヤーコン 300g (奈良県天理市,北海道安平町など)
または●きくいも 300-500g (奈良県天理市)
◯カンゾウの新芽 50g程度 (京都府与謝野町)
◯特大エリンギ 2本 (鳥取県八頭町)
◯ハナビラタケ 100g (和歌山県橋本市)

◇【おまけ】レモン (広島県呉市)