◯コマツナ 200g (奈良県明日香村,長野県中川村など)
◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,高知県香北町など)
◯オクラ 100g (大阪府能勢町,兵庫県丹波市など)
または●オクラ(ダビデの星) 100g (山口県下関市,京都府京都市)
または●白オクラ 100g (山口県下関市)
◯ミニトマト(赤) 150g (大阪府能勢町,長野県小海町など)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (長野県小海町,大阪府河南町など)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
◯ごぼう 200g (鹿児島県大崎町,鹿児島県日置市など)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,京都府京都市など)

◇【おまけ】バジル 10g (和歌山県和歌山市,京都府伊根町)
または◆青みかん(摘果みかん) 40-60g (広島県大崎上島町)

◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,島根県浜田市など)
◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,高知県香北町など)
または●つるむらさき 150g (大阪府能勢町,高知県香北町など)
または●おかわかめ 100g (高知県香北町)
◯オクラ 100g (大阪府能勢町,兵庫県丹波市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (大阪府能勢町,長野県小海町など)
または●カラフルミニトマト 150g (岐阜県下呂市,京都府京都市)
◯伏見トウガラシ 100g程度 (京都府京丹波町,岡山県備前市など)
◯トウモロコシ (長野県小海町,長野県朝日村)
◯じゃがいも(レッドムーン) 400g程度 (徳島県神山町,和歌山県和歌山市)
または●じゃがいも(グラウンドペチカ) 400g程度 (三重県名張市)
または●じゃがいも(タワラヨーデル) 400g程度 (大阪府能勢町)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県香美市,高知県四万十町)
または◆青みかん(摘果みかん) 40-60g (広島県大崎上島町)

◯ベビーリーフ 50g程度 (長野県中川村,熊本県上天草市など)
または●リーフレタス(みどり) (三重県伊賀市,奈良県奈良市)
または●玉レタス 1玉 (長野県小海町)
など
◯コマツナ 150g (奈良県宇陀市,徳島県神山町など)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
◯ミニトマト(赤) 150g (大阪府能勢町,長野県小海町など)
◯ピーマン 150g程度 (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
または●カラフルピーマン 200g (京都府京都市)
または●肉厚ピーマン 150g程度 (長野県小海町,兵庫県丹波市など)
など
◯ナス 300g程度 (京都府亀岡市,岐阜県郡上市など)
または●長ナス 300g (三重県菰野町)
または●緑ナス 300g程度 (島根県大田市,奈良県天理市)
など
◯ロロンかぼちゃ 400-800g (京都府京丹後市)
または●バターナッツカボチャ 400-800g (愛知県南知多町,奈良県生駒市など)
◯トウモロコシ (長野県小海町,長野県朝日村)
または●もちきびトウモロコシ (滋賀県東近江市)
または●玉ねぎ 350-600g (岡山県備前市,京都府京丹後市など)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町)
または●ごぼう 200g (鹿児島県大崎町,鹿児島県日置市など)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
◯新ショウガ 100g (高知県南国市)

◇【おまけ】青みかん(摘果みかん) 40-60g (広島県大崎上島町)

◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県中川村,島根県浜田市など)
◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,高知県香北町など)
または●つるむらさき 150g (大阪府能勢町,高知県香北町など)
◯丸オクラ 100g (京都府亀岡市,三重県伊賀市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (大阪府能勢町,長野県小海町など)
または●カラフルミニトマト 150g (岐阜県下呂市,京都府京都市)
◯甘長トウガラシ 150g程度 (長野県小海町,大阪府河南町など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
◯緑ナス 1本 (大阪府能勢町,京都府京都市)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
または●地這いキュウリ 300g (岐阜県郡上市)
または●八町キュウリ 300g (長野県小海町)
など
◯玉ねぎ 350-600g (岡山県備前市,京都府京丹後市など)
または●赤玉ねぎ 400-650g (京都府京都市,兵庫県南あわじ市)
◯佐賀のレンコン 300g (佐賀県白石町)
または●加賀のレンコン 200g (石川県津幡町)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (愛知県南知多町,徳島県勝浦町など)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
または●ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯ひらたけ 100g (宮崎県綾町)
または●白まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (三重県いなべ市,岡山県備前市など)
または◆バジル 10g (和歌山県和歌山市,京都府伊根町)
または◆ホーリーバジル(トゥルシー) 5g (和歌山県和歌山市,京都府南丹市)

◯リーフレタス(あか) (三重県伊賀市,長野県朝日村)
または●空心菜 150g (長野県小海町,三重県伊賀市など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市)
◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県中川村,島根県浜田市など)
◯オクラ 100g (大阪府能勢町,兵庫県丹波市など)
◯カラフルミニトマト 150g (岐阜県下呂市,京都府京都市)
◯パプリカ(赤) 1-2コ (大阪府能勢町,和歌山県紀の川市)
または●パプリカ(ミックス) 150g程度 (兵庫県丹波市)
または●パプリカ(紫) 150g程度 (京都府京都市)
など
◯万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
または●ししトウガラシ 100g (鹿児島県日置市,三重県伊賀市など)
◯大長ナス 300g程度 (鳥取県伯耆町,京都府京都市)
または●小布施丸ナス 300g (長野県小海町)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
◯トウガン 400-600g (滋賀県東近江市,大阪府能勢町)
◯もちきびトウモロコシ (滋賀県東近江市)
◯加賀のレンコン 200g (石川県津幡町)
または●ごぼう 200g (鹿児島県大崎町,鹿児島県日置市など)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (愛知県南知多町,徳島県勝浦町など)
または●じゃがいも(デジマ) 400g程度 (愛媛県松山市,和歌山県和歌山市など)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (三重県いなべ市,岡山県備前市など)

◯コマツナ 200g (奈良県明日香村,長野県中川村など)
◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,高知県香北町など)
◯ニラ 100g (高知県香美市,京都府京都市)
◯赤オクラ 100g (大阪府能勢町,兵庫県丹波市など)
◯中玉トマト 200g程度 (長野県佐久穂町)
または●イタリアントマト(サンマルツァーノ) 200g程度 (奈良県大和郡山市,奈良県天理市)
◯ピーマン 150g程度 (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
◯伏見トウガラシ 100g程度 (京都府京丹波町,岡山県備前市など)
◯大長ナス 300g程度 (鳥取県伯耆町,京都府京都市)
または●イタリア丸なす (長野県小海町,奈良県大和郡山市など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県小海町,長野県飯田市など)
◯トウモロコシ (長野県小海町,長野県朝日村)
または●トウモロコシ(ホワイト) (長野県小海町)
◯ラディッシュ 150g (奈良県宇陀市,広島県広島市)
または●愛知の泥つきレンコン 200g (愛知県愛西市)
または●佐賀のレンコン 300g (佐賀県白石町)
◯ごぼう 200g (鹿児島県大崎町,鹿児島県日置市など)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (愛知県南知多町,徳島県勝浦町など)
◯ブラウンマッシュルーム 100g (兵庫県小野市)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県香美市,高知県四万十町)