◯リーフレタス(あか) (奈良県奈良市,長野県朝日村)
または●赤サラダからし菜 100g (京都府南丹市)
または●ミズナ 150g (奈良県宇陀市,島根県安来市など)
など
◯空心菜 150g (長野県小海町,大阪府能勢町など)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
◯カラフルピーマン 200g (京都府京都市)
または●肉厚ピーマン 150g程度 (兵庫県丹波市,長野県小海町など)
または●パプリカ(赤) 1-2コ (和歌山県紀の川市)
など
◯ミニかぼちゃ 300-800g (高知県香美市,長野県原村など)
◯トウモロコシ (長野県小海町,京都府亀岡市など)
◯じゃがいも(デジマ) 400g程度 (和歌山県和歌山市,愛媛県松山市など)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】レモングラス 5g (大阪府能勢町)
または◆もち麦 20g (滋賀県近江八幡市)

◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県中川村,広島県世羅町など)
◯空心菜 150g (長野県小海町,大阪府能勢町など)
◯サヤインゲン 100g (長野県小海町,長野県佐久穂町)
◯オクラ 100g (大阪府能勢町,兵庫県丹波市など)
または●丸オクラ 100g (京都府亀岡市,大阪府能勢町など)
◯万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (大阪府能勢町,岐阜県郡上市など)
◯トウモロコシ (長野県小海町,京都府亀岡市など)
◯葉つきにんじん 200g (京都府京都市)
または●にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,愛知県南知多町)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,岡山県玉野市など)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (高知県香美市,三重県いなべ市など)

◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,島根県安来市など)
◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,大分県由布市など)
または●空心菜 150g (長野県小海町,大阪府能勢町など)
◯オクラ 100g (大阪府能勢町,兵庫県丹波市など)
◯カラフルミニトマト 150g (大阪府能勢町,徳島県神山町など)
または●長九郎農園のカラフルミニトマト 150g (岐阜県飛騨市)
◯万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (大阪府能勢町,岐阜県郡上市など)
または●伏見トウガラシ 100g程度 (京都府京丹波町,滋賀県大津市仰木など)
◯賀茂ナス (京都府京丹波町,京都府亀岡市など)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
◯ミニかぼちゃ 300-800g (高知県香美市,長野県原村など)
または●トウモロコシ (長野県小海町,京都府亀岡市など)
◯赤玉ねぎ 400-650g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (兵庫県丹波市,奈良県奈良市など)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (高知県香美市,三重県いなべ市など)

◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,島根県安来市など)
◯ほうれんそう 150g (長野県中川村,広島県世羅町など)
または●山ホウレンソウ 150g (奈良県宇陀市,島根県浜田市)
または●カーリーケール 100g (長野県中川村,長野県佐久穂町)
◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,大分県由布市など)
または●おかわかめ 100g (高知県香北町,滋賀県東近江市)
◯ミニトマト(赤) 150g (大阪府能勢町,長野県小海町など)
◯甘長トウガラシ 130g程度 (山口県下関市)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (大阪府能勢町,岐阜県郡上市など)
◯米ナス 300g (長野県小海町,大阪府能勢町など)
または●緑ナス 300g程度 (島根県大田市,岡山県備前市など)
または●白ナス 300g程度 (長野県小海町,京都府京都市)
など
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
または●四葉キュウリ 300g程度 (京都府京都市,京都府久御山町)
◯かぼちゃ 400-800g (高知県香美市,鹿児島県日置市など)
または●小菊かぼちゃ 400-800g (和歌山県紀の川市,和歌山県和歌山市)
◯白玉ねぎ 400-650g (北海道中富良野町)
◯じゃがいも(グラウンドペチカ) 400g程度 (奈良県明日香村,徳島県神山町など)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
または●十津川郷のひらきなめこ 150g (奈良県十津川村)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県香美市,高知県四万十町)
または◆大葉 5g (大阪府能勢町,大阪府岸和田市など)
など

◯ミズナ 150g (奈良県宇陀市,島根県安来市など)
◯コマツナ 200g (奈良県明日香村,長野県中川村など)
◯おかわかめ 100g (高知県香北町,滋賀県東近江市)
または●ベビーケール(緑) 40g (広島県世羅町)
◯アスパラガス 100g (北海道幕別町)
または●阿波のこっくり枝豆 200g (徳島県勝浦町)
◯平サヤインゲン 100g (長野県小海町)
◯丸オクラ 100g (京都府亀岡市,大阪府能勢町など)
◯ピーマン 150g程度 (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
◯大和トウガラシ(紫唐辛子) 100g (奈良県天理市,兵庫県姫路市)
◯焼きとろナス 300g (鳥取県伯耆町)
または●賀茂ナス (京都府京丹波町,京都府亀岡市など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県小海町,長野県南箕輪村など)
◯トウモロコシ (長野県小海町,京都府亀岡市など)
◯にんじん 400g程度 (北海道上富良野町,愛知県南知多町)
◯赤玉ねぎ 400-650g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,岡山県玉野市など)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県香美市,高知県四万十町)
または◆大葉 5枚 (兵庫県丹波市,和歌山県和歌山市など)

◯コマツナ 200g (奈良県明日香村,長野県中川村など)
◯つるむらさき 150g (大阪府能勢町,高知県香北町など)
◯ニラ 100g (高知県香美市,京都府京都市)
◯オクラ 100g (大阪府能勢町,兵庫県丹波市など)
または●オクラ(ダビデの星) 100g (京都府京都市,山口県下関市など)
◯中玉トマト 200g程度 (長野県佐久穂町)
◯赤万願寺トウガラシ(完熟) 150g (京都府亀岡市)
または●大和トウガラシ(紫唐辛子) 100g (奈良県天理市,兵庫県姫路市)
◯ナス 300g程度 (大阪府能勢町,岐阜県郡上市など)
または●長ナス 300g (岡山県備前市,三重県菰野町など)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
◯ズッキーニ(みどり) (長野県小海町,長野県南箕輪村など)
◯すずかぼちゃ ハーフカット (大分県日出町)
または●まくわうり 300g (滋賀県東近江市)
など
◯トウモロコシ (長野県小海町,京都府亀岡市など)
◯赤玉ねぎ 400-650g (兵庫県丹波市,京都府京都市など)
◯じゃがいも(デジマ) 400g程度 (和歌山県和歌山市,愛媛県松山市など)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】辛いとうがらしミックス (滋賀県東近江市)
または◆ニンニク 30-60g (高知県香美市,三重県いなべ市など)
または◆レモングラス 5g (大阪府能勢町)