◯ミズナ 150g (京都府南丹市,島根県安来市など)
または●モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,大分県由布市など)
または●空心菜 150g (長野県小海町,大阪府能勢町など)
◯ほうれんそう 150g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
または●キャベツ ハーフカット (京都府京都市,徳島県勝浦町など)
◯オクラ 100g (大阪府能勢町,兵庫県丹波市など)
◯イタリアントマト(ロッソナポリタン) 150g程度 (大阪府枚方市,兵庫県丹波市)
または●ミニトマト(赤) 150g (三重県伊賀市,大阪府能勢町など)
◯ナス 300g程度 (京都府亀岡市,大阪府能勢町など)
または●焼きとろナス 300g (鳥取県伯耆町)
または●長ナス 200g程度 (鹿児島県霧島市)
など
◯かぼちゃ 400-800g (高知県香美市,鹿児島県日置市)
または●すずかぼちゃ ハーフカット (大分県日出町)
◯じゃがいも(デジマ) 400g程度 (愛媛県松山市)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (高知県香美市,三重県いなべ市など)
または◆バジル 10g (三重県伊賀市,兵庫県丹波市など)
または◆和ミント 5g (滋賀県大津市)

◯コマツナ 200g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
◯つるむらさき 150g (三重県いなべ市,大阪府能勢町など)
◯オクラ 100g (大阪府能勢町,兵庫県丹波市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (三重県伊賀市,大阪府能勢町など)
◯ピーマン 150g程度 (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
または●甘長トウガラシ 150g程度 (大阪府能勢町,鳥取県智頭町など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (大阪府能勢町,岐阜県郡上市など)
など
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
◯赤玉ねぎ 400-650g (兵庫県丹波市,徳島県勝浦町など)
◯菌床生シイタケ 100g (岡山県玉野市,福井県おおい町)
または●特大エリンギ (鳥取県八頭町)

◇【おまけ】大葉 5枚 (兵庫県丹波市,長野県宮田村など)

◯ベビーリーフ 50g程度 (長野県中川村,熊本県上天草市など)
◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県中川村,広島県世羅町など)
◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,大分県由布市など)
◯ミニトマト(黄) 150g (大阪府能勢町,京都府綾部市)
または●カラフルミニトマト 150g (大阪府能勢町,奈良県天理市など)
◯ピーマン 150g程度 (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
または●子どもピーマン 150g (京都府京丹後市,山口県下関市)
または●肉厚ピーマン 150g程度 (兵庫県丹波市,長野県小海町)
◯ナス 300g程度 (京都府亀岡市,大阪府能勢町など)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
または●ズッキーニ(みどり) (長野県小海町,大阪府能勢町など)
◯ミニかぼちゃ 300-800g (鹿児島県伊佐市)
◯ビーツ 300g (兵庫県丹波市,徳島県神山町など)
または●ごめす農園の赤ビーツ 300g (京都府京都市)
◯じゃがいも(男爵) 400g程度 (愛知県豊田市)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯ひらたけ 100g (宮崎県綾町)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)

◯ミズナ 150g (京都府南丹市,島根県安来市など)
◯ほうれんそう 150g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,大分県由布市など)
または●おかわかめ 100g (高知県香北町,滋賀県東近江市など)
◯オクラ 100g (大阪府能勢町,兵庫県丹波市など)
◯トマト 500g程度 (大阪府能勢町,奈良県天理市など)
または●中玉トマト 200g (兵庫県豊岡市,奈良県大和郡山市など)
◯ピーマン 150g程度 (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (大阪府能勢町,岐阜県郡上市など)
◯ナス 300g程度 (京都府亀岡市,大阪府能勢町など)
または●焼きとろナス 300g (鳥取県伯耆町)
または●大長ナス 300g程度 (鳥取県伯耆町)
など
◯四葉キュウリ 300g程度 (三重県いなべ市,大阪府能勢町など)
または●ズッキーニ(みどり) (長野県小海町,大阪府能勢町など)
または●ズッキーニ(黄) (大阪府能勢町,長野県小海町)
など
◯ミニかぼちゃ 300-800g (鹿児島県伊佐市)
または●ごぼう 200g (鹿児島県日置市,京都府京都市など)
◯にんじん 400g程度 (高知県香美市,熊本県熊本市など)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
または●足付きなめこ 160g (奈良県十津川村)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,京都府京都市など)

◇【おまけ】大葉 5g (大阪府能勢町,大阪府岸和田市など)

◯ベビーリーフ 50g程度 (長野県中川村,熊本県上天草市など)
または●赤サラダからし菜 100g (奈良県宇陀市,京都府南丹市)
◯コマツナ 150g (徳島県吉野川市,奈良県宇陀市など)
◯キクナ(春菊) 100g (奈良県宇陀市,長野県佐久穂町)
◯モロヘイヤ 100g程度 (三重県いなべ市,大分県由布市など)
◯葉ネギ 100g (岡山県備前市,三重県伊賀市など)
または●九条ネギ 150g (京都府京都市)
◯ミニトマト(黄) 150g (大阪府能勢町,京都府綾部市)
◯パプリカ(みどり) 150g程度 (兵庫県姫路市)
または●ミニパプリカ(緑) 100g程度 (岡山県備前市)
◯万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (大阪府能勢町,岐阜県郡上市など)
◯ズッキーニ(色はお任せ) (京都府京都市)
◯すずかぼちゃ ハーフカット (大分県日出町)
◯ミニだいこん (長野県小海町)
◯葉つきにんじん 200g (京都府京都市)
◯じゃがいも(タワラムラサキ) 400g程度 (兵庫県洲本市)
◯菌床生シイタケ 100g (岡山県玉野市,福井県おおい町)
◯博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)
または◆タイム (兵庫県姫路市)

◯ベビーリーフ 50g程度 (長野県中川村,熊本県上天草市など)
または●ロメインレタス(みどり) (長野県朝日村)
または●玉レタス 1玉 (長野県小海町)
◯コマツナ 150g (徳島県吉野川市,奈良県宇陀市など)
◯つるむらさき 150g (三重県いなべ市,大阪府能勢町など)
◯葉ネギ 100g (岡山県備前市,三重県伊賀市など)
または●九条ネギ 150g (京都府京都市)
◯阿波のこっくり枝豆 200g (徳島県勝浦町)
◯トマト 500g程度 (大阪府能勢町,奈良県天理市など)
または●中玉トマト 200g (兵庫県豊岡市,奈良県大和郡山市など)
◯ピーマン 150g程度 (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
◯焼きとろナス 300g (鳥取県伯耆町)
または●長ナス 300g (三重県菰野町)
または●大長ナス 300g程度 (鳥取県伯耆町)
など
◯八町キュウリ 300g (長野県小海町)
◯かぼちゃ 400-800g (高知県香美市,鹿児島県日置市)
または●ミニかぼちゃ 300-800g (鹿児島県伊佐市)
◯あやめ雪かぶ 300g程度 (長野県小海町)
または●ラディッシュ 150g (広島県広島市)
または●黒丸だいこん 250g (長野県佐久市)
◯玉ねぎ 350-600g (徳島県勝浦町,兵庫県丹波市など)
◯じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (兵庫県丹波市,徳島県勝浦町など)
◯菌床生シイタケ 100g (岡山県玉野市,福井県おおい町)
または●原木生シイタケ 100g (京都府南山城村)
◯白えのき 200g (福岡県筑後市)
または●ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)