◯コマツナ 200g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
◯キクナ(春菊) 100g (長野県小海町,奈良県宇陀市など)
◯枝豆 200g (三重県いなべ市,徳島県勝浦町など)
◯ピーマン 150g程度 (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
または●カラフルピーマン 200g (京都府京都市)
◯キュウリ 300g (三重県いなべ市,三重県伊賀市など)
◯紫だいこん (徳島県勝浦町,長野県原村)
◯玉ねぎ 350-600g (徳島県勝浦町,和歌山県岩出市など)
または●ペコロス 250g (徳島県勝浦町)
◯ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)

◇【おまけ】大葉 5g (大阪府能勢町,三重県伊賀市)
または◆もち麦 20g (滋賀県近江八幡市)

◯リーフレタス(あか) (三重県伊賀市,長野県小海町など)
または●ひらひら農園さんのリーフレタス(みどり) (奈良県生駒市)
または●ひらひら農園さんのロメインレタス(みどり) (奈良県生駒市)
など
◯ミズナ 150g (徳島県吉野川市,京都府南丹市など)
または●セロリ 200g程度 (大阪府能勢町)
または●フェンネル(スティッキオ) 150g程度 (大阪府能勢町)
◯コマツナ 200g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
◯平サヤインゲン 100g (大阪府能勢町,京都府京都市など)
◯ミニトマト(赤) 150g (大阪府能勢町,大阪府交野市など)
◯ピーマン 150g程度 (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
または●万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
◯玉ねぎ(小さめ) 400g程度 (徳島県勝浦町,和歌山県岩出市など)
◯博多すぎたけ 80g (福岡県筑後市)
または●ひらたけ 100g (宮崎県綾町)
または●まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】ショウガ 20g (高知県四万十町)

◯リーフレタス(みどり) (三重県伊賀市,奈良県奈良市など)
または●茎カリフラワー 150g (長野県朝日村)
◯コマツナ 200g (長野県中川村,奈良県宇陀市など)
◯つるむらさき 150g (大阪府能勢町,高知県香北町など)
または●空心菜 100g (奈良県宇陀市)
または●おかわかめ 100g (高知県香北町,滋賀県東近江市)
など
◯枝豆 200g (三重県いなべ市,徳島県勝浦町など)
◯イタリアントマト(ボンジョルノ) 200g程度 (滋賀県長浜市)
◯万願寺トウガラシ【日焼けあり】 150g (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
◯ズッキーニ(みどり) (三重県いなべ市,長野県小海町など)
または●丸ズッキーニ(オリーブ) (大阪府能勢町,長野県原村)
◯紫だいこん (徳島県勝浦町,長野県原村)
または●黒丸だいこん 250g (長野県佐久市)
◯玉ねぎ 350-600g (徳島県勝浦町,和歌山県岩出市など)
◯じゃがいも(グラウンドペチカ) 400g程度 (京都府南丹市,長崎県南島原市など)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,京都府京都市など)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (三重県いなべ市,高知県香美市など)
または◆ほぐしニンニク 30-60g (福岡県福岡市)
または◆大葉 5g (大阪府能勢町,三重県伊賀市)
など

◯ロメインレタス(みどり) (長野県朝日村,長野県原村)
または●リーフレタス(みどり) (三重県伊賀市,奈良県奈良市など)
または●リーフレタス(あか) (三重県伊賀市,長野県小海町など)
◯キクナ(春菊) 100g (長野県小海町,奈良県宇陀市など)
◯モロヘイヤ 100g程度 (大分県由布市,高知県香北町など)
または●つるむらさき 150g (大阪府能勢町,高知県香北町など)
または●空心菜 150g (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
など
◯平サヤインゲン 100g (大阪府能勢町,京都府京都市など)
◯ピーマン 150g程度 (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
◯ナス 300g程度 (京都府亀岡市,大阪府能勢町など)
または●焼きとろナス 300g (鳥取県伯耆町)
または●大長ナス 300g程度 (鳥取県伯耆町)
◯ズッキーニ(みどり) (三重県いなべ市,長野県小海町など)
または●ズッキーニ(ストライプ) (岐阜県郡上市)
または●丸ズッキーニ(オリーブ) (大阪府能勢町,長野県原村)
◯赤玉ねぎ 400-650g (徳島県勝浦町,三重県菰野町など)
◯ビーツ 300g (兵庫県丹波市,鹿児島県鹿屋市など)
または●うずまきビーツ 250g (京都府京都市)
または●オレンジビーツ 300g (兵庫県丹波市)
など
◯じゃがいも(デジマ) 400g程度 (和歌山県岩出市,愛媛県松山市など)
◯菌床生シイタケ 100g (福井県おおい町,岡山県玉野市)
◯まいたけ 100g (鳥取県湯梨浜町)

◇【おまけ】ニンニク 30-60g (三重県いなべ市,高知県香美市など)
または◆ショウガ 20g (高知県四万十町)
または◆大葉 5g (大阪府能勢町,三重県伊賀市)
など

◯ミズナ 150g (徳島県吉野川市,京都府南丹市など)
◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県中川村,広島県世羅町)
◯空心菜 150g (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
◯キャベツ ハーフカット (徳島県勝浦町,京都府京都市など)
または●カーリーケール 100g (長野県中川村,徳島県神山町など)
◯ホワイトアスパラガス 100g (北海道札幌市)
◯サヤインゲン 100g (大阪府能勢町,和歌山県紀の川市など)
◯オクラ 100g (奈良県大和郡山市,高知県南国市など)
◯トマト 500g程度 (大阪府能勢町,奈良県天理市など)
または●ミニかぼちゃ 300-800g (鹿児島県伊佐市)
◯ナス 300g程度 (京都府亀岡市,大阪府能勢町など)
または●ゼブラナス(小さめ) 180g程度 (山口県下関市)
◯ヤングコーン 3-4本 (京都府与謝野町)
または●トウモロコシ (和歌山県紀の川市,大阪府枚方市)
◯玉ねぎ 350-600g (徳島県勝浦町,和歌山県岩出市など)
◯ごぼう 200g (鹿児島県大崎町,鹿児島県など)
◯うずまきビーツ 250g (京都府京都市)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,京都府京都市など)
◯ひらたけ 100g (宮崎県綾町)

◇【おまけ】大葉 5g (大阪府能勢町,三重県伊賀市)
または◆タイム (兵庫県姫路市)

◯ルッコラ 50g (長野県中川村,徳島県吉野川市など)
◯キクナ(春菊) 100g (長野県小海町,奈良県宇陀市など)
◯ミニチンゲンサイ 150g (長野県中川村,広島県世羅町)
◯はくさい菜 200g (奈良県宇陀市)
または●しろ菜 200g (奈良県宇陀市)
または●空心菜 100g (奈良県宇陀市)
◯カリフラワー(オレンジ) (長野県小海町)
◯ホワイトアスパラガス 100g (北海道札幌市)
または●長いも 300g (北海道由仁町,北海道芽室町)
◯トマト 500g程度 (大阪府能勢町,奈良県天理市など)
◯ピーマン 150g程度 (大阪府能勢町,三重県伊賀市など)
◯すずかぼちゃ ハーフカット (大分県日出町)
または●小菊かぼちゃ 400-800g (和歌山県紀の川市,和歌山県和歌山市)
◯ヤングコーン 3-4本 (京都府与謝野町)
または●トウモロコシ (和歌山県紀の川市,大阪府枚方市)
または●もちきびトウモロコシ (高知県香北町)
◯ミニだいこん (長野県小海町,長野県佐久市など)
または●ごぼう 200g (鹿児島県大崎町,鹿児島県など)
◯にんじん 400g程度 (高知県香美市,三重県伊賀市など)
◯じゃがいも(キタアカリ)小さめ 400g程度 (京都府南丹市)
または●じゃがいも(キタアカリ) 400g程度 (徳島県神山町,兵庫県丹波市など)
◯特大エリンギ (鳥取県八頭町)
または●ハタケシメジ株ごと (京都府京丹波町)
◯生キクラゲ 70g (京都府南山城村,京都府京都市など)

◇【おまけ】バジル 10g (三重県伊賀市)