坂ノ途中だより:カーボロネロ、プチヴェール

こんにちは、広報くらたです。

さ、寒いですね…!先週の寒波、東京は雪こそふりませんでしたが霜柱があちこちに。九州育ちのわたしは10℃を切ると震えあがってしまうのですが、東京がもっと寒かった時代もあったそうで。。

14世紀半ばから19世紀半ばの約500年間は、世界的に寒冷な「小氷期」という時期にあたり、特に江戸時代中期は今より5~7℃気温が低かったそうです。江戸でも隅田川が凍り、積雪が2mに達する年もあったとか。ひとびとは火鉢にこたつ、湯たんぽ、カイロでなどで寒さをしのぎ、上野の不忍池や愛宕山におめかしして雪見に出かけていました。寒そう、でも楽しそうです。

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今週は、アブラナ科の野菜たちから2種類、カーボロネロとプチヴェールをピックアップします!寒い今の時期、味が乗っていておいしいんです。今週のキョードー原田のレシピはとってもシンプル!じっくり焼いて塩をふるだけなのに、驚きのおいしさですよ。カーボロネロ以外に、アレッタでもおいしいレシピです。ぜひお試しください!

 

***カーボロネロ***

 

カーボロネロはアブラナ科の野菜。結球しないキャベツの一種です。イタリア語で「カーボロ」はキャベツ、「ネロ」は黒という意味です。

イタリアのトスカーナ地方が原産とされ、今でもトスカーナの郷土料理にふんだんに使われています。中でもパンと豆、いろいろな野菜を煮込んで作る「リボッリータ」という名物のスープには欠かせない食材です。

表面が細かく縮れていて味がよくからみ、繊維がしっかりしているので煮込んでもあまり煮崩れしません。ほんのりした苦みとコクのある味わいです。

今週のレシピのように油でしっかりと焼くのも、パリッとしナッツのような風味が出るのでおすすめですよ◎

 

***プチヴェール***

 

小さな花が咲いたような葉が愛らしいプチヴェールも、カーボロネロと同じくアブラナ科の野菜です。芽キャベツとケールをかけあわせたもので、25年ほど前に静岡県で誕生しました。ケールのような苦みはなく、優しい甘みがあります。

芽キャベツと同じように、スープやシチュー、パスタ、サラダなどに。ごま和えやさっと炒めるのもおいしいですよ!葉が巻いていないぶん、芽キャベツより火の通りが速いです!

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カーボロネロを使った今週のレシピ「カーボロネロのゆっくり焼き」はこちら!ぜひご覧ください。

それでは、また来週!



今週のレシピ:アレッタとニンジンのニンニク味噌和え

2016.11.21 | category: まかない・レシピ | tag:

今週のレシピ2本目!いよいよお届けの始まった、アレッタを使ったレシピです。

 

***アレッタとニンジンのニンニク味噌和え***

 

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[1]鍋に日本酒を深さ1㎝ほど入れて火にかける。日本酒が沸いたらざく切りにしたアレッタ1束(約100g)を入れ蓋をして蒸し煮にする。
アレッタに軽く火が通ったらざるにあけて冷ます。
ニンジン1本(約150g)を千切りにし、アレッタと同じ方法で火にかける。

[2]ニンニク味噌を作る。
ニンニク1片をみじん切りにする。鍋に油大1とニンニクを入れて火にかける。
油にニンニクの香りが移ったら、味噌大2、砂糖大2、酒大2を入れて練り上げる。

[3]出来上がったニンニク味噌とクリームチーズ30gを和える。

[4]水気を絞ったアレッタ、ニンジンと3を和えて味を調える。仕上げにレモンをふってできあがり!

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過去の坂ノ途中だよりでも、アレッタのお野菜紹介とレシピを掲載しています!合わせてチェックくださいね◎

【坂ノ途中だより 2016.12.13号 アレッタをピックアップ、アレッタのポテトサラダのレシピをご紹介!



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